Jak przygotować się do pierwszego morsowania? Do morsowania trzeba się odpowiednio przygotować, by nie zrobić sobie krzywdy. - Najważniejsza jest rozgrzewka, bez niej możemy nabawić się kłopotów zdrowotnych - przekonywała studentka farmacji Kamila Trawińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna Małgorzata Jakubowska Szymon Jaworski zdrowie
Morsuj ze studentami. Weekend nad jeziorem Krasne Morsowanie w czasie pandemii stało się w Polsce jedną z najbardziej popularnych zimowych aktywności. Trzeba się jednak odpowiednio do tego przygotować. Zrobimy do pod okiem studentów farmacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna
"God of War" na PC. Szykujcie mocne komputery Fakt, że "God of War" ukaże się na komputerach osobistych, wzbudził wśród graczy ogromne poruszenie. Dotychczasowa, ekskluzywna gra Sony nareszcie pojawi się na PC. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa
Światowe wystawy, kultura przyrody i spektakl improwizowany W środowe przedpołudnie zaprosimy m.in. do światowych galerii, dowiemy się jak natura inspiruje twórców i sprawdzimy jak improwizuje grupa Dobrze. Zobacz więcej na temat: Czwórka spektakl zabawa
Wystawy, spektakle i literatura - co słychać w kulturze? W programie zaprosimy m.in. na warszawską wystawę "To prawda!", czyli interaktywne wydarzenie dla dzieci i dorosłych. Gościem będzie kurator wystawy Edyta Ołdak. Zobacz więcej na temat: Czwórka spektakl zabawa
Ciekawostki, gaming i "sociale" - co słychać w świecie nowych technologii Przetestujemy kolejną grę, sprawdzimy nowoczesne programy antyplagiatowe i zajrzymy do social mediów, by sprawdzić najnowsze trendy. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming komputery technologie zabawa
"Call of Duty: Warzone". Nowa mapa, nowe możliwości To już tradycja, że wraz z premierą nowej części "Call of Duty", darmowy moduł sieciowy Warzone otrzymuje nową mapę. Tym razem oprócz zmienionej scenerii otrzymamy możliwość stania się pilotem. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa
Targi Małych Wydawców - kup winyl prosto od wydawcy Przed nami święta i pomysły na świąteczne prezenty. Targi Małych Wydawców to miejsce, gdzie od niezależnych wydawców muzycznych można kupić płyty, kasety i inne dobra, których na ogół na próżno szukać w tradycyjnych sklepach muzycznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński zabawa targi Płyty adapter MUZYKA
Targi Plakatu 2021 - co się działo podczas święta grafiki w Warszawie? Ponad 150 wystawców, setki różnych form i kolorów, spotkania z grafikami i ilustratorami, twórcami najpiękniejszych i najciekawszych plakatów. Już po raz dziesiąty odbyły się w Warszawie Targi Plakatu, a Czwórka objęła to wydarzenie patronatem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Adrianna Janiszewska plakat wystawa zabawa
"Truflarze" - bohaterowie ze świata białej trufli Fantastycznie sfilmowane sceny ludzko-psiej zażyłości, piękne krajobrazy i pyszne jedzenie. To wszystko odnajdziemy w filmie "Truflarze". Czy bohaterowie filmu byli tak trudni do odnalezienia jak biała trufla? Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA Włochy
19. Krakowski Festiwal Górski - górskie emocje w realu i online Kultura, pasja i góry - te trzy elementy łączy w sobie Krakowski Festiwal Górski. To wydarzenie wyjątkowe dla ludzi gór, ale też pasjonatów kina. W tym roku festiwal odbywa się w wersji hybrydowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska góry aktywność fizyczna STYL ŻYCIA
Stuptuty, termos, raczki i rękawiczki. Trekking zimą. Jak się przygotować? - Turystystyka zimowa znacznie różni się od tej letniej. Warto zaopatrzyć się w sprzęt, który przyda się każdemu turyście, nie tylko profesjonalnym wwspinaczom - podkreślała Natalia Tomasiak, miłośniczka gór i autorka książki "Babskie góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower". Zobacz więcej na temat: Czwórka góry zima Karina Terzoni
Black Friday, Cyber Monday - jak nie dać się złapać w pułapki promocji Odzież, buty i akcesoria - to najchętniej kupowane rzeczy podczas listopadowego tygodnia wyprzedaży. - Na drugim miejscu znalazła się elektronika, a potem produkty dla domu i ogrodu - wymieniała reporterka Czwórki Marta Zinkiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński promocje zakupy zakupy w internecie ekologia
Po premierze "GTA: Trilogy" - nie tak miało być GTA Trilogy delikatnie mówiąc nie sprostało oczekiwaniom fanów. Wykonany wyjątkowo niedbale remaster kultowej trylogii Rockstara został fatalnie oceniony przez graczy i stanowi idealną pożywkę dla przeciwników marki. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa
Osobliwości miasta. Co warto zobaczyć w Kijowie? Podniosłe cerkwie kontrastują tu z nowocześnie rozwijającą się metropolią. Wraz z Martyną Matwiejuk odkrywamy nieoczywiste zaułki Kijowa. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Ukraina Kijów Martyna Matwiejuk