Relaks i skupienie, czyli korzyści płynące z kaligrafowania Na początku może być nieco stresująca, ale potem uspokaja i pomaga się skoncentrować – sztuka kaligrafii to zajęcie, któremu warto się poświęcić, aby choć na chwilę oderwać swoje myśli od zabieganego i stresującego świata. Zobacz więcej na temat: kaligrafia Trójka SZTUKA
Ekologia. Jest już pierwsza farma akwaponiczna w Polsce We Wrocławiu otwarto pierwszą farmę akwaponiczną. - Miejska AquaFarma jest miejscem hodowli zwierząt i uprawy roślin w jednym systemie obiegu wody - mówi w Czwórce Karolina Rak. - To pozwala oszczędzać wodę i energię, ponieważ uprawiane w wodzie rośliny, czerpią minerały z hodowli zwierząt. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia społeczeństwo rośliny
Góry dla każdego - niepełnosprawność to nie przeszkoda "Łączą nas góry" to projekt stworzony przez Fundację Ładne Historie. - Już piąty rok udowadniamy, że góry są dla każdego. Przy wsparciu wolontariuszy organizujemy wyprawy dla osób z niepełnosprawnościami i ich rodzin - mówi w Czwórce Maria Zięba, prezeska Fundacji. - Wiele z nich jeździ z nami regularnie. Cały czas jednak poszukujemy wolontariuszy. Zobacz więcej na temat: Czwórka niepełnosprawni góry
Europa oczami młodych - konkurs fotograficzny Discover Europe 2023 Jeszcze tylko do 31 marca 2023 studenci uczelni z Unii Europejskiej i Wielkiej Brytanii mogą zgłaszać swoje prace do konkursu Discover Europe 2023. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia studenci konkurs
Neuroróżnorodność. Jak żyją osoby w spektrum autyzmu? - Miejsca przyjazne neuroróżnorodności, jak pływalnie czy sklepy, a nawet kina, które organizują "ciche godziny", to dobre rozwiązanie dla wszystkich. Bo wszyscy na co dzień jesteśmy przebodźcowani - mówiła w Czwórce Karolina Roztocka z kampanii #Neuroróżnorodni, dotyczącej świadomości spektrum autyzmu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie
Etyka sztucznej inteligencji - czy istnieje i kto za nią odpowiada? Sztuczna inteligencja ma pomagać ludzkości osiągać jej cele. Uczące się algorytmy są częścią naszej rzeczywistości, jednak wykorzystywane bez odpowiedniego kontekstu mogą stać się siłą niszczącą. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA nowe technologie sztuczna inteligencja ChatGPT chatbot psychologia
Jak dbać o rośliny – miniporadnik ogrodnika Każdy ma dobrą rękę do uprawy kwiatów, trzeba tylko poświęcić temu trochę czasu i uwagi. Oto kilka podstawowych zasad, o których trzeba pamiętać przy pielęgnacji naszych domowych czy balkonowych roślin. Zobacz więcej na temat: ogrodnictwo rośliny kwiaty Trójka
Architektura – piękna i... szkodliwa dla przyrody. Czy można to zmienić? Architektura – trwała, użyteczna, piękna i… niezwykle szkodliwa. Przemysł budowlany i użytkowanie budynków odpowiadają za ponad jedną trzecią światowej emisji dwutlenku węgla, jednej z głównych przyczyn zmian klimatu. Zobacz więcej na temat: Trójka architektura
Świat impresjonizmu w 3D – niezwykła wystawa w Warszawie Jak niemal dosłownie "zanurzyć się" w dzieła wielkich mistrzów malarskiego impresjonizmu? Wystarczy przyjść na wystawę "Immersive Monet & The Impressionists" w warszawskiej Fabryce Norblina. Zobacz więcej na temat: impresjonizm malarstwo Trójka Stach Szabłowski KULTURA
Czy samochody elektryczne są bezpieczne? Samochody elektryczne stają się coraz bardziej popularne. Sprawdzimy, jak działają oraz jaki wpływ na nas, kierowców i pasażerów, mają występujące w nich pola elektromagnetyczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka samochody elektryczne prąd bezpieczeństwo
Dzień Ochrony Bałtyku 2023. Ty też możesz pomóc morzu! - Na Bałtyk ma dziś wpływ kilka negatywnych czynników. Główne to: zmiany klimatu, zanieczyszczenia z lądu, a także przełowienie - wyliczała Katarzyna Frankowiak z Marine Stewardship Council. Zobacz więcej na temat: Czwórka Bałtyk ekologia
Zmiana czasu na letni i zimowy. Co dalej z tym zwyczajem? W nocy z 25 na 26 marca przestawimy czas o godzinę do przodu - z godziny 2.00 na 3.00. Jaka przyszłość czeka tradycję związaną z przesuwaniem wskazówek zegarów? Zobacz więcej na temat: Czwórka czas
Telefobia. Skąd wziął się strach przed odbieraniem telefonów? Przybywa osób, które odczuwają duży lęk przed wykonywaniem oraz odbieraniem połączeń telefonicznych. Można spróbować zawalczyć z tym samemu, albo poprosić o pomoc psychologa. Zobacz więcej na temat: Czwórka telefon psychologia zdrowie
Znacznie uśmiechu - czy zawsze jest dobrze widziany? Skraca dystans, rozluźnia atmosferę, pozytywnie oddziałuje w relacjach międzyludzkich. – O uśmiechu mówi się wiele i często zachęca się do jego stosowania. Jednak jak przekonują psychologowie, szeroki uśmiech w niektórych sytuacjach, może mieć skutek odwrotny do oczekiwanego. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: Radosław Nałęcz Trójka emocje radość
Czy kłamstwo można ukryć? Kto jest najzręczniejszym kłamcą? Jak twierdzą specjaliści nie ma człowieka, który by choć raz w życiu nie ukrył prawdy lub się z nią nie minął. Jednak rozróżniamy białe kłamstwo, kiedy kłamiemy w dobrej wierze (aby np. kogoś nie urazić) oraz kłamstwo czarne, kiedy kłamcy np. zależy osobistej korzyści bądź na ukryciu niewygodnych faktów. Jak poznać, że człowiek kłamie? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA oszustwo ludzie Kuba Witkowski społeczeństwo Raf Uzar Trójka
Iga Świątek gwiazdą w USA, czyli jak Amerykanie pokochali naszą tenisistkę Już ponad rok Polka jest liderką światowego rankingu WTA. Jednak fakt, że nie jest Amerykanką powoduje, że nie jest w Stanach dość znana. A to z kolei przekłada się wartość podpisywanych przez nią kontraktów reklamowych. Jednak Amerykanie przekonują się do Igi, która zdobywa coraz większe uznanie i popularność. Zobacz więcej na temat: Tenis Iga Świątek indian wells USA Ameryka Stany Zjednoczone WTA Jan Pachlowski Raf Uzar Trójka
Witraże, czyli sztuka tworzenia pięknych kompozycji z barwnych szkiełek Pracownia i Muzeum Witrażu w Krakowie to miejsce niezwykłe. Mieści się w tym samym budynku od 120 lat i, jak sama nazwa wskazuje, łączy w sobie pracownię witraży oraz muzeum. Dzięki temu zwiedzający mogą nie tylko obejrzeć piękne witraże projektu najwybitniejszych polskich artystów, ale także dowiedzieć się, jak powstały i poznać tajniki warsztatu witrażysty. Zobacz więcej na temat: KULTURA muzeum Kraków Stanisław Wyspiański Trójka Zobacz także witraż
Szkoły muzyczne i akademie k-popu, czyli jak zostać gwiazdą Od przygotowania do występów w boysbandzie po naukę śpiewu operowego – szkoły muzyczne na świecie i w Polsce mają szeroką ofertę dla tych, którzy chcą spróbować swych sił na scenie. Zobacz więcej na temat: kpop MUZYKA Trójka Radosław Nałęcz