Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Piotr Firan

Jak wytrwać w postanowieniach?

– Po wakacjach przypominamy się, jak się leniliśmy i obiecujemy sobie, że będziemy bardziej dbać o siebie, więcej czytać, zapiszemy się na angielski, zmienimy pracę, czy będziemy bardziej asertywny – przyznaje Katarzyna Kucewicz, psycholog. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie psychologia porady

Wygrać z nadwagą. Jak zmienić nasze nawyki?

– Każde działania mające na celu walkę z nadwagą i otyłością i rozwojem licznych chorób wynikających z nadmiernej masy ciała jest dobrym działaniem. 74 różne badania prowadzone na świecie pokazują jednak, że wprowadzenie podatku cukrowego nie zmieniają stanu zdrowia – przekonuje dr Hanna Stolińska, dietetyk. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie dieta nadwaga infografika

Lato 2020. Wakacje, jakich nigdy nie było

- Lato musieliśmy spisać na straty, mieliśmy nadzieję, że jesień będzie do uratowania. Teraz już nie mamy takich złudzeń, zwłąszcza jeśli chodzi o egzotyczne wycieczki - mówi Ewa Gajewska z biura podróży City Poland. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje psychologia STYL ŻYCIA podróże

Lekcja języka angielskiego. Powrót do szkoły

Wakacje prawie się kończą, czas na powrót do szkół! Co robią uczniowie pierwszego dnia w szkole? Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego

Lekcja języka angielskiego. Co robiliście na wakacjach?

Podczas wakacji można pojechać na camping, ale tez wybudować zamek z piasku na plaży. Można też zobaczyć się z babcią i dziadkiem, łowić ryby albo jeździć rowerem na wycieczki po lesie. Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego wakacje

Jadąc hulajnogą, wszędzie jesteś gościem. Przepisów brak

Przedstawiciele władz miasta i operatorów elektrycznych hulajnóg współdzielonych są zgodni: przepisy dotyczące poruszania się tych pojazdów po drogach potrzebne są na wczoraj. Zobacz więcej na temat: Czwórka przepisy drogowe bezpieczeństwo

Lekcja języka angielskiego. Pierwszy, drugi, trzeci..

Policzmy: raz, dwa, trzy. Ale jak powiedzieć, że ktoś był pierwszy? Trzeba użyć liczebników porządkowych, czyli pierwszy, drugi, trzeci.. Dzisiaj nauczymy się, jak je tworzyć. Do dzieła! Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego

Lekcja języka angielskiego. Czas przeszły

Co robiliście ostatnio? czy był to udany tydzień? Dzisiaj nauczymy się, jak mówić o wydarzeniach z przeszłości. Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego

Overturism, czyli jak znienawidzić turystów?

Na całym świecie są miejsca, które padły ofiarą własnego sukcesu. Reklamowane jako atrakcje turystyczne przyciągają tłumy zwiedzających, przez co życie w nich stało się dużym wyzwaniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wakacje podróże turystyka Weronika Puszkar

Lekcja języka angielskiego. Duży, większy, największy!

Stopniowanie przymiotników jest bardzo pomocne, gdy chcemy się z kimś porozumieć! Ktoś może być wysoki, jeszcze wyższy lub po prostu jest.. żyrafą. W języku angielskim niektóre z przymiotników tworzy się bardzo łatwo, inne trzeba zapamiętać. Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego

Media społecznościowe. "Rola rodziców jest kluczowa"

Zdjęcie to jedna sekunda z naszego życia. Ta najlepsza i najbardziej kolorowa. Warto o tym pamiętać, korzystając z serwisów społecznościowych i porównując zamieszczane tam treści z naszym życiem. Warto też uczyć tego najmłodszych użytkowników Facebooka i Instagrama. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia media społecznościowe młodzież Mateusz Kulik

Numizmatyka. Monety i banknoty, które uczą historii

Numizmatyką interesowali się m.in. Zygmunt I Stary, Jan III Sobieski oraz historyk Tadeusz Czacki. Monety i banknoty kolekcjonuje także dziennikarz radiowej Czwórki - Paweł Malinowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski STYL ŻYCIA hobby

Wchłaniają nastroje i czują więcej. Kim są WWO?

W ciągu każdej sekundy organizm wysyła do mózgu 11 milionów różnych informacji, ale do naszej świadomości dociera zaledwie 50. Wyjątkiem są osoby wysoko wrażliwe (WWO), które przyswajają ich znacznie więcej. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia zdrowie

Lekcja języka angielskiego. Co teraz robisz?

O teraźniejszość możemy mówić w języku angielskim na dwa sposoby, używając czasu present simple gdy mamy na myśli czynności, które powtarzamy regularnie, oraz czasu present continous, gdy mówimy o czymś, co dzieje się dokładnie w tym momencie, gdy o tym wspominamy. Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego

Czego boimy się podczas pandemii? "Jutra"

- Przedstawiciele wszystkich pokoleń, niezależnie od wieku, po prostu boją się o to, co będzie - mówią goście Czwórki, socjolog dr Justyna Pokojska i psycholog dr Szymon Grzelak. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia psychologia

Lekcja języka angielskiego. Jedziemy na wakacje!

Kolonie czy letni obóz - zanim wyjedziemy trzeba się spakować. Możemy wybrać walizkę, plecak lub torbę podróżną, i w drogę! Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego

Jak chronić dane w sieci? "Przestępcy wiedzą o tobie wszystko"

Wakacje to czas rozprężenia, podczas którego nie zawsze pamiętamy, by właściwie chronić nasze dane. To wykorzystują przestępcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse pieniądze technologie Mateusz Kulik STYL ŻYCIA magazyn wakacyjny

Dlaczego nad wodą wyłączamy myślenie?

Jest kilka podstawowych reguł, których przestrzeganie daje nam możliwość bezpiecznego wypoczywania nad wodą. Niestety, albo ich nie znamy, albo uważamy, że nas one nie dotyczą, bo tylko w lipcu w Polsce utonęło 86 osób. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje bezpieczeństwo bezpieczeństwo nad wodą STYL ŻYCIA magazyn wakacyjny hobby pływanie