Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Przez żołądek do serca. Od jedzenia do radości życia

Jak zwraca uwagę dietetyk Maja Sobczak, w zimowym okresie trzeba szczególnie pamiętać o ciepłych posiłkach. - To jest podstawa naszego dobrego samopoczucia, żeby wręcz uśmiech z żołądka przewędrował na twarz - mówi Maja Sobczak, psycholog i dietetyk holistyczny. Zobacz więcej na temat: Zbigniew Krajewski medycyna zdrowie dieta senior STYL ŻYCIA

Joga. Dobra dla ducha, dobra dla ciała

Najstarsza instruktorka jogi ma... 98 lat i wciąż pracuje, ciesząc się ruchem, a więc...życiem! Jak to możliwe? Odpowiedź w audycji. Zobacz więcej na temat: zdrowie joga emerytura

Czy da się naprawić to, co zniszczone?

Kintsugi to (za Wikipedią) "japońska technika i sztuka naprawy potłuczonej ceramiki, polegająca na łączeniu rozbitych elementów laką". Można też użyć do tego celu srebra albo złota. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski

Wewnętrzna jędza. Kim ona jest i jak ją ujarzmić?

- Jędza to jest nasza fałszywa wewnętrzna przyjaciółka, która nie wierzy w nasze zdolności i próbuje nas asekurować przed upadkiem - tłumaczyła w Czwórce Joanna Godecka, coach i terapeutka. Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta Aleksandra Jasińska Karina Terzoni psychoterapia STYL ŻYCIA KSIĄŻKA

Niełatwe życie codzienne ludzi z różą

- Stomia nie jest widoczna, ale jest ogromną barierą, powodującą, że ludzie wycofują się z życia, bo wydaje im się, że to będzie widać, coś stanie się z workiem i będzie czuć od nich nieprzyjemny zapach, a są to mity - mówi Dorota Minta, psycholog. Zobacz więcej na temat: Trójka Elżbieta Korczyńska choroba zdrowie medycyna internet

Otyłość - kiedy zaczyna się choroba i jak jej uniknąć?

Dawniej postrzegana była jako symbol dostatku i bogactwa. Dziś ma ją 20 proc. Polaków, choć pewnie wcale nie jest ona im potrzebna. Zła dieta, brak ruchu, geny - to wszystko może prowadzić do nadwagi, a nawet otyłości, czyli stanu który nie pozostaje obojętny dla zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Marta Hoppe zdrowie STYL ŻYCIA

Niechęć do szkoły, która może skończyć się fatalnie

- Często straszymy dziecko szkołą, a powinniśmy ją przedstawiać jako coś pozytywnego i dobrego - mówi psycholog Katarzyna Knopp. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek edukacja wychowanie szkoła

Jak Cię widzą, tak Cię piszą?

Naukowcy udowadniają, że atrakcyjność to nie tylko dobrze zrobiony makijaż w przypadku kobiet i wyrzeźbione ciało w przypadku mężczyzn. Ważne są także inne czynniki, choćby sposób poruszania się. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła NAUKA ciekawostki emocje

Jak jedno piwko dziennie rujnuje nam życie

- Wielu z moich pacjentów pije piwo na sen, ale jakość odpoczynku jest zrujnowana, bo ten napój to bomba kaloryczna. Organizm zamiast się regenerować trawi, a sam sen jest rozłożony na łopatki - mówi terapeuta uzależnień Robert Rutkowski. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha alkoholizm alkohol korporacja Robert Rutkowski

Polacy coraz częściej korzystają z usług psychiatry

Światowa Organizacja Zdrowia prognozuje, że będzie rosła liczba osób cierpiących na zaburzenia psychiczna. – Odnotowujemy rosnące koszty społeczne i medyczne jeśli chodzi zwłaszcza o depresję. Będziemy coraz więcej za to płacić, dlatego stawiajmy na profilaktykę – mówił w Gorącym Temacie Polskiego Radia 24 Jakub Garbacki, psychiatra. Zobacz więcej na temat: zdrowie depresja Światowa Organizacja Zdrowia

Piotruś Pan i wieczna dziewczynka pod lupą

Skoncentrowani na siebie, rozwijaniu własnego ego, zaspokajaniu potrzeb na zawsze zostają dziećmi: wieczną dziewczynką lub Piotrusiem Panem. - Bawmy się, ale pamiętajmy, że są też obowiązki - radzi psycholog Elżbieta Pożarowska. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska rodzina kobieta

Co robić inaczej, by nie było tak jak zawsze?

Tym razem w "Strefie Prywatnej" podpowiemy, jak zaplanować zmiany w życiu prywatnym i zawodowym oraz jak je zrealizować. Zobacz więcej na temat: Czwórka biznes

Metoda "SuperBetter". Życie, czyli gra

- "SuperBetter" to metoda, która oddaje ludziom kontrolę nad życiem. Robi się grę ze swojego życia. Szuka się wsparcia u bliskich osób, po to razem grać w tę grę - opowiada psycholożka Karolina Cikowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA

Psychopata mieszka w każdym z nas?

- Psychopatia to nie jest choroba psychiczna, w odróżnieniu od schizofrenii, czy depresji. To zaburzenie osobowości, psychopatą się człowiek rodzi, a jej źródło jest w genach - mówi Jan Gołębiowski, psycholog kryminalny, biegły sądowy i profiler. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska Kaja Zemła STYL ŻYCIA

Jak uratować psychikę mieszkańców miast?

Smog, korki i stres to cena, jaką płacą mieszkańcy metropolii za życie w mieście. A co ze zdrowiem psychicznym takich osób? Jak można o nie zadbać? Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski miasto Trójka zdrowie STYL ŻYCIA

Odrabiasz za dziecko lekcje? To szkolny błąd!

- Rodzice bardzo się przejmują pracami domowymi, wynikami dzieci w nauce, ocenami. Dzieci zaczynają się uczyć dla ocen i dla rodziców - mówiła w Trójce Joanna Szulc, trenerka kompetencji społecznych. Zobacz więcej na temat: szkoła Katarzyna Pruchnicka Trójka STYL ŻYCIA

Nie daj się chorej ambicji. Praca to nie wszystko

Czasem praca może przytłoczyć na tyle, że zapominamy całkowicie o sobie. W tej sytuacji znalazła się Edyta Brzoskowska, która opowiedziała Grażynie Dobroń, jak udało się jej wyjść na prostą. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA praca

Czy Piotruś Pan to dobry kandydat na męża?

Zamiast obowiązków woli zabawę, żyje w świecie fantazji i obficie korzysta z wolności. Czy możliwy jest udany związek z mężczyzną z syndromem Piotrusia Pana? Zobacz więcej na temat: