Długie wiosenne spacery. Ile kroków dziennie należy zrobić? Nadeszła kalendarzowa wiosna. Pogoda za oknem sprzyja długim spacerom, rowerowym wycieczkom i innym aktywnościom na świeżym powietrzu. Ile powinniśmy zrobić kroków dziennie, aby ten ruch miał dobry wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo aktywność fizyczna wiosna ćwiczenia infografika
Uwaga na oszustów "pomagających uchodźcom z Ukrainy" "Wiele osób wykazuje duży poziom empatii oraz wrażliwości na trudną sytuację, która dotknęła obywateli Ukrainy. Prosimy, aby niosąc pomoc, weryfikować zbiórki, na które chcemy przekazać środki pieniężne. Niestety, zdarzają się przypadki osób, które z premedytacją wykorzystują ludzkie tragedie, aby się wzbogacić. Zachowajmy ostrożność, korzystajmy ze sprawdzonych i legalnych zbiórek na rzecz pomocy potrzebującym" - apeluje policja. Zobacz więcej na temat: oszustwo oszustwa prawo policja Jedynka Ukraina
"Jedyne takie miejsce" w Muzeum Pamięci Sybiru w Białymstoku Los ludzi rzuconych w otchłań między Uralem a Oceanem Spokojnym, piekło upadku i wolę przetrwania - to możemy zobaczyć w Muzeum Pamięci Sybiru w Białymstoku. To miejsce, gdzie ożywa historia cierpienia i walki o życie. Miejsce, w którym wszystkie opowieści zamykają się w jednym słowie: "Sybir". Zobacz więcej na temat: Syberia Białystok historia Polski pamięć
Szczepienia ochronne dla ukraińskich dzieci. Jakie dokumenty są potrzebne? W związku z konfliktem zbrojnym na terytorium Ukrainy i napływem uchodźców z tego kraju minister zdrowia rekomenduje szczepienia ochronne dla dzieci i nastolatków do 19. roku życia, którzy przekroczyli granicę Polski. Gdzie je wykonać? Jakie dokumenty są potrzebne? Zobacz więcej na temat: Rosja Ukraina Jedynka Ukraina wojna na Ukrainie dzieci szczepienia
Bezpłatne porady konsumenckie w języku ukraińskim Kupiłeś buty i po pewnym czasie okazało się, że odpada podeszwa? Zawarłeś umowę przez internet i chciałbyś z niej zrezygnować? Operator telefoniczny nie poinformował cię o dodatkowych opłatach? Zastanawiasz się, czy warunki oferowanej pożyczki są uczciwe? Bezpłatną poradę prawną uzyskasz, kontaktując się - telefonicznie lub mailowo - z Urzędem Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK). Zobacz więcej na temat: uchodźcy prawo UOKiK Jedynka Ukraina
"Punkt Zero" - reportaż Romana Czejarka Przemyśl i Medyka, to miejscowości, gdzie w tej chwili przyjmuje się najwięcej uchodźców z Ukrainy. To jest kilkadziesiąt tysięcy ludzi każdego dnia! Zobacz więcej na temat: reportaż Ukraina Rosja konflikty międzynarodowe Przemyśl uchodźcy
"Punkt Zero" - reportaż Romana Czejarka [POSŁUCHAJ] Przemyśl i Medyka to polskie miejscowości, gdzie w tej chwili przyjmuje się najwięcej uchodźców z Ukrainy. To jest kilkadziesiąt tysięcy osób każdego dnia! Zobacz więcej na temat: Ukraina Rosja Przemyśl uchodźcy reportaż w Jedynce
Ukraińcy ratują swoje zwierzęta. Jak możemy im pomóc? Wielu uchodźców z Ukrainy nie porzuca swoich zwierząt, tylko zabiera je do Polski. One również mogą liczyć na naszą pomoc. - Do naszego schroniska pod Warszawą przyjęliśmy około 50 zwierząt z Ukrainy. W większości są to psy i koty - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Justyna Maras z Fundacji Viva. Jak możemy zatroszczyć się o zwierzęta? Zobacz więcej na temat: Ukraina społeczeństwo Jedynka Ukraina zwierzęta pies kot
Wojna oczami fotoreportera. "Wszystkie obrazy zostają w głowie. Są naprawdę straszne" Każdego dnia fotoreporterzy, również ci z Polski, ryzykują życie, aby pokazać całemu światu, co dzieje się na Ukrainie. - Na miejscu Rosjan nie wchodziłbym tutaj. Ukraińcy są tak zdeterminowani, że będą walczyć do ostatniej kropli krwi. Biada Rosjanom, jak tu wejdą - mówi w Programie 1 Polskiego Radia fotograf Maksymilian Rigamonti, aktualnie przebywający w okolicach Kijowa. Jak straszna jest wojna za naszą wschodnią granicą? Zobacz więcej na temat: Ukraina społeczeństwo fotograf Jedynka Ukraina
Onkolodzy szukają ukraińskich medyków. Polskie certyfikaty niepotrzebne Na wojnie najbardziej cierpią cywile, a przede wszystkim dzieci. Polscy lekarze zorganizowali akcję leczenia najbardziej chorych młodych pacjentów onkologicznych z Ukrainy. Prof. Wojciech Młynarski szacuje, że w tej chwili na Ukrainie jest ok. 2 tysięcy chorych onkologicznie dzieci. Do ich opieki w Polsce potrzebne są osoby z wykształceniem medycznym i znajomością języka ukraińskiego. Zobacz więcej na temat: Ukraina dzieci onkologia Jedynka Ukraina
Archiwum pomocy, czyli jak dokumentować pomoc i solidarność z Ukrainą Bezprecedensowa skala solidarności Polaków z Ukraińcami zmieni nasze wzajemne relacje na dziesięciolecia. Wszyscy skupiamy się dzisiaj na pomocy, ale warto jednocześnie dokumentować prowadzone działania, aby móc w przyszłości je opisać. Zobacz więcej na temat: Ukraina pomoc społeczeństwo archiwum dokumentacja
Przemyśl służy uchodźcom z Ukrainy. "Widzimy u nich tęsknotę za bliskimi" Dworzec PKP w Przemyślu to jedno z pierwszych miejsc, gdzie zatrzymują się uchodźcy z objętej wojną Ukrainy. Setki tysięcy ludzi szuka pomocy i ratunku w innych krajach. Polacy codziennie pokazują, jak zdają ten trudny egzamin z człowieczeństwa. Jak mądrze pomagać? Zobacz więcej na temat: Przemyśl uchodźcy Ukraina Lwów
Od komika do męża stanu. Fenomen Wołodymyra Zełenskiego Wołodymyr Zełenski pełni urząd prezydenta Ukrainy od roku 2019. Zanim wszedł do polityki, był m.in. komikiem, co przeciwnicy długo mu wypominali. Dziś to jeden z najpopularniejszych i najbardziej podziwianych przywódców. Jego odwaga i zaangażowanie w walkę z Rosją budzą podziw. Zobacz więcej na temat: Wołodymyr Zełenski Władimir Putin Jedynka Ukraina Ukraina Rosja
SWIFT. Czym jest system, z którego wykluczono rosyjskie banki? SWIFT to system używany do rozliczania transakcji finansowych. Ułatwia prowadzenie płatności międzypaństwowych, a co za tym idzie - handlu międzynarodowego. Jest używany przez ponad 11 tys. banków i instytucji finansowych na całym świecie i obsługuje 42 mln informacji dziennie, ułatwiając transakcje warte biliony dolarów. Zobacz więcej na temat: Jedynka Ukraina Rosja banki pieniądze SWIFT
Wojna na Ukrainie. Rosja przygotowuje fałszywe wideo z prezydentem Zełenskim? Centrum Strategicznych Komunikacji i Bezpieczeństwa Informacyjnego ostrzega, że Rosja może przygotować deepfake z twarzą Wołodymyra Zełenskiego, na którym rzekomo miałby ogłosić kapitulację Ukrainy. - Jest to wykorzystanie algorytmu komputerowego, który pozwala podrobić głos osoby, którą chcemy naśladować - wyjaśnia w Programie 1 Polskiego Radia Paweł Ellerik, ekspert IT. Jak nie dać się oszukać rosyjskiej dezinformacji? Zobacz więcej na temat: Ukraina Jedynka Ukraina Wołodymyr Zełenski dezinformacja
Ukrainie trzeba pomagać mądrze. Nie warto kupować lekarstw na własną rękę W obliczu rosyjskiej inwazji na Ukrainę Polacy otworzyli serca i tłumnie ruszyli z pomocą. Kupują potrzebne rzeczy i starają się, aby dotarły na Ukrainę lub do uchodźców szukających schronienia w Polsce. Ale pomagać trzeba z głową, żeby artykuły były rzeczywiście przydatne, a środków finansowych nie wydawać na próżno. Zobacz więcej na temat: Ukraina pomoc szpital Jedynka Ukraina
Ustrzyki Dolne. Kilka kilometrów dalej trwa wojna, ludzie potrzebują pomocy Kilka kilometrów od ukraińskiej granicy stosunki polsko-ukraińskie nabierają innego wymiaru niż te omawiane w stolicach. Tam granica jest bardziej płynna, bo i historia zmienia jej przebieg, ludzie przenoszą się czasem z kraju do kraju, choć od pokoleń mieszkają w tym samym miejscu, a i rodziny czy przyjaciele mieszkają po dwóch stronach granicy. A teraz, po inwazji Rosji na Ukrainę, na to wszystko nałożyła się wojna. Zobacz więcej na temat: Bieszczady uchodźcy Ukraina Jedynka Ukraina
Jedyne takie miejsce w Ustrzykach Dolnych Kilka kilometrów od ukraińskiej granicy stosunki polsko-ukraińskie nabierają innego wymiaru niż te omawiane w stolicach. Tam granica jest bardziej płynna, bo i historia zmienia jej przebieg, ludzie przenoszą się czasem z kraju do kraju, choć od pokoleń mieszkają w tym samym miejscu, a i rodziny, czy przyjaciele mieszkają po dwóch stronach granicy. Zobacz więcej na temat: Bieszczady