ruch w PolskieRadio.pl (5)

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

ruch

Choroba Parkinsona - co o niej wiemy?

Weekendowa organizacja ruchu na Trakcie Królewskim

W sobotę, po raz pierwszy w tym sezonie, ulice Nowy Świat i Krakowskie Przedmieście w Warszawie zamienią się w deptak. Do połowy października w weekendy wyłączany będzie ruch od ronda de Gaulle’a do ul. Miodowej - poinformował stołeczny ratusz. Zobacz więcej na temat: Warszawa Krakowskie ruch komunikacja miejska POLSKA

Czarodzieje ruchu. Na czym polega parkour?

Prosta definicja mówi, że jest to przemieszczanie się z punktu A do punktu B, tyle tylko, że na trasie są przeszkody. Dla entuzjastów tej dyscypliny sportu, którą warto zacząć uprawiać jesienią, jest to jednak znacznie więcej. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka ćwiczenia Hanna Dołęgowska ruch SPORT trening siłowy

Jak poprawić samopoczucie?

Kiedy kończy się lato, słońca jest coraz mniej, pogoda nie sprzyja spacerom i rannemu wstawaniu, brakuje nam energii i motywacji do działania. Co zrobić, aby poprawić sobie nastrój i odzyskać dobry humor? Zobacz więcej na temat: humor miłość nastrój ruch STYL ŻYCIA zdrowie psychologia

Trening interwałowy. 4-minutowy cud czy piekło?

- Jeśli ćwiczymy trzy razy w tygodniu, po trzech tygodniach będzie już widać duże efekty - mówiła Agata Dąbrowska, instruktorka fitness. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Piotr Galus ruch STYL ŻYCIA trening siłowy zdrowie

Joga czy akrobatyka? A gdyby je połączyć?

Akrojoga łączy w sobie pozycje jogi klasycznej z akrobatyką, ale także z elementami masażu tajskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia joga Piotr Galus ruch SPORT zdrowie

Niedziela z mamą, niedziela z tatą!

Są zabawy, w które chętniej bawią się dziewczynki, są też takie, które wiodą prym wśród chłopców. Rodzice też mają swoje preferencje co do zabaw – jedne lubią bardziej, inne mniej. Jest jednak taki wyjątkowy dzień, gdy wszyscy bawią się razem. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna POLSKIE RADIO DZIECIOM Rodzinny W-F ruch SPORT zabawa z dzieckiem

Nic tak nie obciąża kręgosłupa, jak siedzenie

- Nawet gdy siedzimy w pozycji prawidłowej, obciążenia w obrębie kręgosłupa są 40 procent większe niż w pozycji stojącej - mówi w radiowej Jedynce fizjoterapeuta Andrzej Rudawski. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek ruch zdrowie

Trening pierwotny - sportowy powrót do natury

Samochody, windy, schody ruchome, praca przed komputerem - to wszystko sprawia, że stajemy się mniej sprawni fizycznie. A przecież zostaliśmy stworzeni do ruchu! Zobacz więcej na temat: bieganie Grażyna Dobroń Michał Ściechowski ruch SPORT Trójka

Talent na miarę Lewandowskiego

Tuż po 21.00 razem z naszymi gośćmi porozmawiamy o tym, jak wychować przyszłego sportowca. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna dzieci rozwój dziecka ruch SPORT Strefa Rodzica

Zabawa w dzień dobry

Martyna Sojka wraz z dziećmi z ambasadorskiego przedszkola Polskiego Radia Dzieciom, numer 340 imienia Kasztanowego Ludka, proponują słuchaczom zabawę muzyczno-ruchową. Zobacz więcej na temat: MUZYKA ruch rytm rytmika zabawa muzyczno-ruchowa

W podróży

Długa podróż samochodem wcale nie musi być nudna i uciążliwa dla pasażerów :) Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna Rodzinny W-F ruch samochód

Zaprawa zimowa

Ćwiczenia na powietrzu nie muszą kończyć się wraz z nadejściem chłodów. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna konie Rodzinny W-F ruch SPORT

Dlaczego się męczymy?

Mięśnie stanowią prawie połowę wagi naszego ciała. Znajdują się wszędzie, i nieustannie pracują, dzięki czemu nasze ciało funkcjonuje. Mają jednak pewną wadę: szybko się męczą. Zobacz więcej na temat: Poranek Polskiego Radia Dzieciom ruch SPORT aktywność fizyczna mięśnie anatomia człowieka

Rodzinny WF w parku

Jak się ćwiczy najprzyjemniej? Na świeżym powietrzu i w grupie! Zobacz więcej na temat: aktywność Rodzinny W-F ruch SPORT zdrowie

Sport – doskonały rozweselacz

Sport to świetny sposób na zdrowie i dobry humor, które nie zawsze dopisują nam jesienią. Możemy to zmienić! Zobacz więcej na temat: aktywność Matka Wróżka Chrzestna ruch SPORT

Rodzinny WF w parku cz. 2

Rodzinny WF dziś ponownie w parku. Zobacz więcej na temat: aktywność ćwiczenia Rodzinny W-F ruch SPORT

Zumba - ćwicz w rytmach latino

Nudzą cię ćwiczenia na siłowni? Spróbuj zumby. Wyszczupla, ujędrnia ciało, wzmacnia organizm i daje mnóstwo zabawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia fitness Michał Piwowarek ruch taniec