wakacje w PolskieRadio.pl (101)

W wakacje podróżujmy bezpiecznymi autokarami

Wakacyjny stres zostawiamy w domu

Wakacje to czas na uspokojenie i wyciszenie, także dla znerwicowanych. Tymczasem same wakacje mogą stać się przyczyną stresu. O tym jak z nim walczyć i najlepiej wykorzystać urlop mówili w Polskim Radiu 24 Monika Porowska, psychiatra, certyfikowany psychoterapeuta, Maciej Kubisiak, specjalista terapii uzależnień, psychoterapeuta z Ośrodka Medyczno-Psychologicznego w Płocku.

Internet na wakacjach. Jak korzystać bezpiecznie?

Coraz częściej pracujemy poza biurami i korzystamy z wi-fi np. w kawiarniach, a w czasie wakacji - w pociągach czy hotelach. Nie zwracamy uwagi, do jakiej sieci podłączamy nasze smartfony i tablety. - To bardzo niebezpieczne - ostrzega Marcin Kujawa, ekspert ds. bezpieczeństwa intormacji.

Jak efektywnie odpoczywać podczas wakacji?

Pracujemy bez wytchnienia, potem wyjeżdżamy na wymarzony urlop i… po powrocie nie czujemy się wypoczęci. Jak to zmienić? - Jeśli wpadniemy w pułapkę założeń, np., że koniecznie musimy odpocząć, na starcie skazujemy się na porażkę - mówiła w Czwórce life choach Iwona Kubiak.

Najlepsze platformy i aplikacje na wakacje

Wyszukanie biletu lotniczego w okazyjnej cenie, znalezienie idealnego noclegu blisko morza, zaplanowanie transferu z dworca czy lotniska – te czynności sprawiają, że planowanie wakacji „na własną rękę” bywa stresujące. Istnieją jednak platformy i aplikacje, dzięki którym planowanie podróży nie będzie tak bolesne, zwłaszcza dla naszych nerwów i portfela.

Olivia Drost. Życie Europejki w Indonezji

Spędziła rok na indonezyjskiej Jawie. Żyła w jednym z najbardziej zakorkowanych miast świata, w stołecznej Dżakarcie. Uczyła się języka indonezyjskiego, by lepiej zrozumieć ludzi i kulturę. Jako pamiątkę przywiozła ze sobą figurki wayang, które występują w indonezyjskim teatrze cieni. Olivia Drost, dziennikarka i podróżniczka była gościem Polskiego Radia 24.

Bezpieczne wakacje. To trzeba wiedzieć

Jak odpowiednio zachować się na drodze, bezpiecznie odpoczywać nad wodą, kiedy możemy spodziewać się kontroli autokaru i jak ona przebiega, a także co zrobić, aby odpowiednio zabezpieczyć mieszkanie przed wyjazdem na wakacje? W Polskim Radiu 24 mówił o tym mł. asp. Antoni Rzeczkowski z Komendy Głównej Policji.

wakacje

W wakacje podróżujmy bezpiecznymi autokarami

Deszcz, Che Guevara i europejskie Rio - kraj Basków

Czy warto zadłużać się na wakacje?

Palący problem zapaleń

Do Polski przyjeżdża 17 milionów turystów. Ile wydają?

Wakacyjny stres zostawiamy w domu

Internet na wakacjach. Jak korzystać bezpiecznie?

Gdzie na urlop, czyli moda na city break

Jak efektywnie odpoczywać podczas wakacji?

Turystyka: nasze regiony wśród najchętniej odwiedzanych w UE

Małe jest piękne. I warte zwiedzenia

Savoir-vivre na plaży i w biurze latem

Przewodnik po zamkach, w których straszy

Aktywność fizyczna w ciąży. Jak dobrze ją zaplanować?

Najlepsze platformy i aplikacje na wakacje

Jak wygląda trening ratowników WOPR?

Olivia Drost. Życie Europejki w Indonezji

Bezpieczne wakacje. To trzeba wiedzieć