zdrowie i dieta w PolskieRadio.pl (26)

Zdrowo na majówce. Jak naprawdę odpocząć?

Kto z nas nie lubi urlopów i długich weekendów? Wszyscy wyczekujemy ich z niecierpliwością i odliczamy dni do ich rozpoczęcia. Chcemy odpocząć, odstresować się, spędzić czas z bliskimi i zadbać o siebie. Majówka może okazać się znakomitym czasem na regenerację, o ile nie zmarnujemy tej szansy…

Złote Mleko. W czym tkwi jego wartość?

To - wbrew pozorom – nie jest innowacyjny przepis, który stworzyli eksperci od zdrowego żywienia. Ten wyjątkowy napój został stworzony już w starożytności przez lekarzy medycyny indyjskiej. Dziś naukowcy potwierdzają mnóstwo właściwości zdrowotnych kurkumy, a my korzystamy z jej dobrodziejstw.

Pączki z kwitnących drzew prosto na talerz

Z bazi można zrobić rozgrzewający napar, pąki wierzby i topoli pomogą przy przeziębieniu, a pąki lipy warto zjadać tuż po zerwaniu, bo wtedy są najsmaczniejsze. O tych oraz innych właściwościach kwitnących roślin w Czwórce opowiedziały chemiczki i twórczynie naturalnych kosmetyków Marta Remplewicz i Zofia Marciniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka rośliny kuchnia drzewa uroda Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA

Jak jeść i chudnąć? Dieta, której nawet nie poczujesz

Dieta-cud nie istnieje. Każdy, kto dzięki niejedzeniu próbował zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością poznał już tę regułę. - Ważne, żeby zmienić sposób myślenia i być dla siebie dobrym - tłumaczyli Karo Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy książki "Jem (to co) kocham i chudnę".

Salmonella. Nie tylko na kurzych jajach

Ginie w temperaturze 70 stopni Celsjusza, w namnażaniu się nie przeszkadza jej temperatura w lodówce, choć woli cieplejsze warunki. Główne miejsce jej zamieszkania to przewód pokarmowy drobiu. U ludzi powoduje dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Ale można się przed nią uchronić.

zdrowie i dieta

CrossFit, czyli krew, pot i łzy?

Zdrowo na majówce. Jak naprawdę odpocząć?

Czy szczepienia są skuteczne?

Jak nabieramy się na reklamy leków?

Złote Mleko. W czym tkwi jego wartość?

Jak oczyścić organizm i zmienić myślenie na wiosnę?

Smaczne pomysły na wielkanocne jajka

Fakty i mity o kaloriach

Co robimy, by zachować zdrowie?

Pączki z kwitnących drzew prosto na talerz

W czym tkwi fenomen słodzików?

Jak jeść i chudnąć? Dieta, której nawet nie poczujesz

Babcia podpowiada - co i jak jeść, aby zdrowo żyć?

Jak obniżyć cholesterol? Wystarczy kilka zmian w diecie

Udar w młodym wieku. Jak tego uniknąć?

Salmonella. Nie tylko na kurzych jajach

Kac mięśniowy. Jak pokonać tę znaną dolegliwość?

Jak siedzieć przy biurku, by nie uszkodzić kręgosłupa?