zdrowie w PolskieRadio.pl (726)

Kalendarz jedzenia sezonowego. Co jeść w tym miesiącu?

Zdrowa dieta wymaga spożywania każdego dnia pięciu porcji warzyw i owoców przez cały rok. Najłatwiej jest wykonywać to zadanie wiosną i latem, kiedy różnorodność roślin jest największa, są one łatwo dostępne, kuszą wyglądem, kolorami, zapachem i smakiem, a co najważniejsze – są bogactwem substancji odżywczych. Jesienią i zimą znacznie tracą na walorach i wartościach, dlatego warto wiedzieć, po które owoce i warzywa sięgać w danym miesiącu. Zobacz więcej na temat: dieta jedzenie jesień kulinaria STYL ŻYCIA zdrowe odżywianie zdrowie i dieta

Negatywne emocje niszczą nas od środka

O tym, że ,,złość piękności szkodzi” wiemy ze znanego przysłowia, ale czy wiemy o tym, że złość może też przyczynić się do zawału serca, cukrzycy i rozwoju nowotworu? Z kolei zazdrość ma negatywny wpływ na pęcherzyk żółciowy. Nasze zdrowie psychiczne jest nieodłącznie związane ze zdrowiem fizycznym i choć emocji nie widać, widać ich skutki – w postaci atakujących nas chorób.

Premier uspokaja: służby działają ws. salmonelli

Polskie służby podjęły działania odnośnie zakażenia partii jaj bakterią salmonelli - poinformowała w Brukseli premier Beata Szydło. Główny Inspektorat Weterynarii, wskazał iż przyczyną zatruć w kilku unijnych państwach są prawdopodobnie jaja wyprodukowane w Polsce.

Wysokie obcasy skracają mięśnie. Jak je nosić?

Uważane są za symbol kobiecości i dodają atrakcyjności. Wydłużają nogi, wyszczuplają sylwetkę i zwiększają pewność siebie. Niektóre sytuacje, miejsca i zawody wręcz wymagają noszenia wysokich obcasów. Nacisk nie stawia też moda i popkultura. Niestety jeszcze większy nacisk na nasze stopy wywierają skutki ich noszenia. Jak chodzić w szpilkach, by później tego nie żałować?

Holandia: jaja z Polski skażone salmonellą

Holenderskie władze przekazały tę informację Komisji Europejskiej, która nadzoruje system wczesnego ostrzegania o niebezpiecznej żywności i paszach, dzięki któremu państwa należące do wspólnego rynku ostrzegają się wzajemnie o zagrożeniach. Zagrożenie uznano za poważne. Chodzi o salmonellę enteritidis.

Skuteczne sposoby na bezsenność

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nie tylko mózgu, ale i innych organów. Jego odpowiednia ilość zapewnia nam odporność, ładny wygląd, zdrowie, wytrzymałość i dobry humor. Ważna jest ilość snu, ale także jego jakość. Problem pojawia się, gdy zasnąć nie można. A z ta dolegliwością boryka się już nawet co trzecia osoba.

Ubiór na cebulkę zapobiega chorobom

- Rano i wieczorem, gdy jest chłodniej, należy zakładać czapkę i rękawiczki. Wychłodzenie organizmu skutkuje bowiem spadkiem odporności. Natomiast w środku dnia, gdy temperatura wzrasta, wierzchnie części garderoby należy zdjąć - mówi laryngolog Agnieszka Dmowska-Koroblewska.

zdrowie

Światowy Dzień Walki z Otyłością: najważniejsza jest profilaktyka

To co słodkie jedz rano, a schudniesz?

Otyłość - pora ją ujarzmić! Ale jak?

Herbata herbacie nierówna - parz najlepsze

Kalendarz jedzenia sezonowego. Co jeść w tym miesiącu?

Negatywne emocje niszczą nas od środka

Premier uspokaja: służby działają ws. salmonelli

Otyłość? "Lepiej zapobiegać niż leczyć"

"Ból, który odczuwa pacjent, powinien być leczony"

Wysokie obcasy skracają mięśnie. Jak je nosić?

Bieganie z psem. Problem czy przyjemność?

Holandia: jaja z Polski skażone salmonellą

Podatku cukrowego nie będzie?

Leczenie bólu wkrótce na większą skalę

Skuteczne sposoby na bezsenność

Ubiór na cebulkę zapobiega chorobom

Nowe pomysły naukowców na leczenie depresji

Pamiętajmy o ogrodach. Także jesienią!