Meksyk. "Do ostrości trzeba się przyzwyczaić" - Moim ulubionym specjałem kuchni meksykańskiej jest sos mole, czyli różnego rodzaju paryczki chili zmieszane z kakao i z czekoladą - opowiada podróżnik Szymon Góralczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Meksyk hobby Weronika Puszkar STYL ŻYCIA
Ryba czy wędka - jak pomagać potrzebującym? Wykluczeni, bezdomni, rodziny żyjące na skraju ubóstwa - jedni wyciągają rękę po pomoc, w imieniu innych działają fundacje i stowarzyszenia. Jak pomagać, by było to skuteczne? Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze finansowanie bezdomność Anna Depczyńska STYL ŻYCIA
Jazda "na zderzaku", czyli "typowy polski kierowca" na drodze Kodeks drogowy nakazuje kierującemu utrzymywać odstęp niezbędny do uniknięcia zderzenia w razie hamowania lub zatrzymania się poprzedzającego pojazdu. W praktyce osoba jeżdżąca "na zderzaku" pozostaje w Polsce bezkarna, dopóki nie dojdzie do kolizji. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Anna Depczyńska motoryzacja samochody
AIDS wciąż stanowi realne zagrożenie? Jak wynika z danych Państwowego Zakładu Higieny, w ostatnich latach wzrost liczby zakażeń wirusem jest stały. - Około 80 proc. młodzieży w Polsce uważa, że wirusa HIV przenoszą m.in.… komary. To fenomen - mówiła Magdalena Ankierstein-Bartczak z Fundacji Edukacji Społecznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna zdrowie AIDS HIV choroba Weronika Puszkar NAUKA
Ebru, czyli malowanie na wodzie. Jak to robić? Ebru polega na odpowiednim nanoszeniu farb na powierzchnię cieczy, którą sporządza się w specjalnym naczyniu, mieszając wodę z substancją zagęszczającą. - Potem wzór przenosimy na papier - mówiła Marta Puchłowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar malarstwo SZTUKA KULTURA
W obronie zwierząt. "Nie dla cyrku, hodowli i łańcucha" Do laski marszałkowskiej wpłynął wreszcie dawno zapowiadany i długo dyskutowany projekt nowelizacji ustawy o ochronie zwierząt. - W ten sposób chcemy wyeliminować patologię lub przynajmniej bardziej ją ograniczyć - tłumaczy poseł Krzysztof Czabański, członek parlamentarnego Zespółu Przyjaciół Zwierząt i jeden z wnioskodawców nowelizacji ustawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta ekologia POLSKA
Samobójstwa nastolatków. "Nie pozwólmy im odchodzić" Powodem nigdy nie jest jeden czynnik. Wśród głównych wymienia się depresję, samotność, odrzucenie i tempo życia, które odbiera możliwość poradzenia sobie z tym, czego doświadczają. Statystyki są tragiczne i przerażające – Polska jest drugim państwem w Europie pod względem samobójstw nastolatków. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia samobójstwo dzieci
Co jest takiego "super" w superfoods? Najmodniejszym jedzeniem promowanym w ogólnoświatowych mediach są tzw. "superfoods", które nie dość, że dobrze smakują, to zawierają najcenniejsze składniki i minerały pomagające utrzymać nas w dobrym zdrowiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek jedzenie moda kuchnia
Czy Polaków stać na luksus? W Polsce rośnie w siłę pokolenie tzw. "Henryków". Henry, to skrót od angielskiego określenia "High Earner Not Rich Yet". Ponad połowa przedstawicieli "Henryków" lubi gadżety i nowinki technologiczne, i uważa, że ułatwiają one życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka gadżet pieniądze hobby Anna Depczyńska
Przychodzi facet do lekarza... Jak badania ratują nam życie? - Przeprowadzanie regularnych badań kontrolnych to nie przejaw słabości, jak wielu niestety wciąż uważa, ale odpowiedzialności. Mężczyzna, u którego nowotwór zostanie zdiagnozowany za późno i którego nie da się wyleczyć, nie będzie w stanie zaopiekować się rodziną - opowiadała chirurg i urolog dr Emilia Pawłowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna zdrowie Weronika Puszkar badania NAUKA
Aplikacja, która walczy ze smogiem - Smog to widoczne zanieczyszczenia powietrza unoszące się nad miastem, mające niekorzystny wpływ na zdrowie i życie ludzi - mówił Wiktor Warchałowski prezes zarządu firmy Airly. Zobacz więcej na temat: Czwórka smog zanieczyszczenie
Kiedy zaczyna się dorosłość i dlaczego... tak się jej boimy? - Młodzi ludzie z jednej strony wiedzą, że są już dorośli, z drugiej strony uważają, że brak im kompetencji społecznych i emocjonalnych, by zacząć samodzielne życie - wynika z badań. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA
Sztuka odnaleziona. W ochronie zabytków pomoże internet Jest takie miejsce w sieci, gdzie znajdziemy coś, czego być może nie uda nam się już odnaleźć w świecie rzeczywistym. Mowa o "Muzeum utraconym", którego eksponatami są dzieła, które Polska utraciła po II wojnie światowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Depczyńska SZTUKA historia Polski
Emocje i zmysły - w jaki sposób działają na pamięć? - Wspomnienia mają bardzo duże znaczenie w budowaniu naszej tożsamości - przekonania, że wiemy kim jesteśmy - mówiła dr Małgorzata Godlewska, psycholog z SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka mózg zmysły
Weganizm - moda, czy realna konieczność? W Polsce rośnie liczba wegan i wegetarian. Już co dziesiąta młoda osoba w Polsce wyklucza mięso ze swojej diety. Powody są różne - zdrowotne, ideologiczne, kulturowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta rośliny zdrowie STYL ŻYCIA
Efekt Matyldy. Czy kobiety są dyskryminowane na rynku pracy? Efekt Matyldy oznacza tendencję do niedoceniania roli kobiet w pracach naukowo-badawczych i przypisywania ich osiągnięć mężczyznom. Czy w XXI wieku, kiedy kobiety odgrywają coraz większą rolę w naukach ścisłych, problem zniknął? Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta zatrudnienie STYL ŻYCIA Anna Depczyńska
Czeka nas zmiana czasu. Czy przestawimy zegarki po raz ostatni? W nocy z 28. na 29. października przestawimy zegarki na czas środkowoeuropejski, zwany potocznie "zimowym". Czy zmiany czasu, które stają się naszym udziałem co pół roku, przestaną funkcjonować? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie finanse Michał Piwowarek
Podwójni emigranci. Ludzie, którzy wciąż uciekają z kraju Do Polski, po latach pracy za granicą, powrócili z tęsknoty za bliskimi, z radością z powodu odnalezienia się "wśród swoich", powrotu do korzeni. Czemu więc znów opuszczają ojczyznę? Zobacz więcej na temat: Czwórka emigracja zarobkowa podróże praca zatrudnienie emigracja ŚWIAT