Skocznia narciarska w Warszawie? Skąd się tam wzięła? Posłuchaj reportażu Jakuba Tarki Mało kto dziś wie i pamięta, że lata temu istniały w Warszawie aż trzy skocznie narciarskie. Zobacz więcej na temat: Jakub Tarka Trójka Skoki narciarskie Warszawa
"Morsowałem". Internet oszalał na punkcie zimowych kąpieli Pierwszy Klub Morsów powstał w naszym kraju w Gdańsku w 1975 roku, nie jest to więc rozrywka nowa w naszym kraju. Za sprawą internetu i mediów społecznościowych zyskuje teraz wyjątkowo duży rozgłos, a także staje się obiektem żartów. Zobacz więcej na temat: POLSKA zima woda zdrowie internet
Czy maseczki zostaną z nami na dłużej? - Maseczka chroni nas przed wieloma chorobami. Nie tylko przed koronawirusem, ale też innymi bakteriami przenoszonymi drogą kropelkową - mówi dr Agnieszka Motyl. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie pandemia koronawirus Kamil Jasieński Weronika Puszkar
Muzyka wśród zgiełku. Uliczni muzycy - posłuchaj reportażu Część artystów świadomie decyduje się rozpocząć swoją karierę od grania na ulicy. Wielu z nich nie chce współpracować z wytwórniami muzycznymi, bo cenią sobie niezależność i bliski kontakt z ludźmi. Jak mówią, to uczy pokory: cieszy, gdy się podoba i zachęca, by grać dalej. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż hobby
Masz psa? Sprawdź, czy musisz zapłacić podatek Wzrosła opłata za posiadanie psa. W tym roku górna granica, jaką nałożyć na nas może gmina wynosi 130,30 złotych, to o 5 złotych więcej niż w ubiegłym roku. Nie wszyscy jednak muszą płacić, kto jest zwolniony z podatku? Zobacz więcej na temat: Weronika Puszkar Kamil Jasieński PSY zwierzęta finanse Czwórka
Na panczenach po olimpijskie medale Mistrzowska lekcja WF z medalistą igrzysk olimpijskich to jedna z atrakcji dla dzieci i młodzieży przygotowanych przez Muzeum Sportu i Turystyki w ramach zajęć online w drugim tygodniu ferii. Tym razem poprowadzi ją Luiza Złotkowska, brązowa medalistka IO w Vancouver (2010) i srebrna IO w Soczi (2014). Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe łyżwiarstwo szybkie Piotr Łodej Trójka dzieci
American dream na Hawajach Bogusław Szedny wyjechał do Stanów Zjednoczonych na wakacje. Kiedy otrzymał pracę w Chicago, zdecydował, że jednak tam zostanie. Spędził w USA osiem lat. Pracował w agencji reklamowej, w której z czasem został wspólnikiem. Jednak ten american dream zaowocował także kryzysem wewnętrznym i depresją. Nadszedł czas na kolejną zmianę. Zobacz więcej na temat: Hawaje reportaż bezdomność Joanna Bogusławska Trójka
Ferie: czas odpoczynku, ale i przemyśleń Mateusz Gędek, finalista programu The Voice Kids znajduje się obecnie w ważnym momencie kariery. Po trzech latach działalności zespół 4Dreamers wydaje właśnie ostatni utwór i kończy działalność. A Mateusz – podobnie jak trzej jego koledzy: Kuba, Tomek i Max – musi podjąć decyzję, co dalej. Zobacz więcej na temat: MUZYKA dzieci Ferie zimowe Piotr Łodej Trójka
Jak zachować bezpieczeństwo na górskim szlaku? Zaczęły się ferie zimowe i - mimo obostrzeń związanych z pandemią - coraz częściej słyszymy o wypadkach na górskich szlakach. - Turyści wybierają się w góry bez odpowiedniej wiedzy, ale i bez sprzętu - mówił w rozmowie z Czwórką Jacek Będkowski, ratownik GOPR. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry zima Ferie zimowe Hanna Dołęgowska bezpieczeństwo
Na stojąco przy biurku: zdrowiej, bardziej wydajnie Specjaliści są zgodni: tyjemy na potęgę, również z powodu siedzącego trybu życia. Pandemia dodatkowo jeszcze wzmacnia tę tendencję. Dlatego już od kilku lat rozwija się moda na stojącą pracę przy biurku. Czy to właśnie jest nasza przyszłość? Zobacz więcej na temat: praca biuro zdrowie Łukasz Ciechański Trójka
Energetyczny, słoneczny smak Indii Pochodząca z Indii żółta mieszanka przypraw podbiła świat. Hindusi mówią o niej tradycyjnie "masala", bo tak właśnie określają przyprawowe mieszanki. Curry zaś to po prostu sos, ale także naczynie do gotowania różnych potraw w sosie. Mogą to być również liście curry, niepozornego krzewu Murraya Koenigi. Zobacz więcej na temat: Anna Kwiatkowska kuchnia smak przyprawy Indie Trójka
Stres, czyli nasz własny system alarmowy Tym razem w Zagadkowym Studiu stanęliśmy twarzą w twarz z czymś, co nas spala, osłabia i zabiera nam dobre samopoczucie. Co to takiego? Podstępny stres! Zobacz więcej na temat: Kasia Stoparczyk Trójka serce krew zdrowie
Oko za oko, ząb za ząb Kiedy zagadka kryminalna zostanie już rozwiązana, a złoczyńca złapany, czytelnik powinien być usatysfakcjonowany. Jednak w tym momencie pojawiają się pytania i zaczyna się zupełnie inna opowieść. Bo czy kara jest w stanie zadośćuczynić winie? To problem, nad którym od zarania dziejów zastanawiają się władcy, prawnicy i filozofowie. Zobacz więcej na temat: HISTORIA prawo Katarzyna Cygler Trójka ciekawostki
Trening cukrzyka. Sprawdź, co możesz zrobić Jakie dyscypliny sportu i z jaką intensywnością powinni ćwiczyć cukrzycy? Czy są ćwiczenia, z których najlepiej zrezygnować? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta aktywność fizyczna Piotr Galus
Jak wybrać idealną poduszkę? Nieodpowiednio dobrana poduszka może być przyczyną kiepskiej jakości snu. Na rynku dostępne są poduszki w wielu rozmiarach, kształtach, wypełnione grochem, bądź pierzem, albo gąbką - którą z nich wybrać? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie sen Weronika Puszkar
Młoda wokalistka i duża trema. Carla Fernandes w Trójce W jej żyłach płynie hiszpańska i portugalska krew, mieszka w Polsce i śpiewa po angielsku – gościem piątego wydania cyklu "Ferie z Trójką" była Carla Fernandes – wokalistka telewidzom znana z programu "The Voice Kids", która opowiedziała o tym, co czuje, gdy stoi na wielkiej scenie i jak radzi sobie ze sceniczną tremą. Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe dzieci Piotr Łodej Trójka stres śpiew
Trening w pandemii - metodą małych, ale skutecznych kroków Jak nie stracić motywacji, gdy odwoływane są kolejne zawody sportowe? - To zdarza się nawet największym. Chodzi o to, by kierować uwagę na to, co jest zależne od nas, a nie przejmować się tym, na co nie mamy wpływu. Doceniajmy codzienne "małe kroczki", to one budują ostateczną formę - mówiła Joanna Budzis. Zobacz więcej na temat: Czwórka motywacja psychologia Karina Terzoni bieganie
50 lat Greenpeace. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Greenpeace przyroda ochrona przyrody Kasia Dydo