STYL ŻYCIA w PolskieRadio.pl (301)

Smart shopping. Zdrowe zakupy bez czytania etykiet

- Najlepiej jest kupować żywność niskoprzetworzoną. Zwykłe płatki owsiane raczej nie zaskoczą nas zawartością. Po prostu są płatkami. Ale już jogurt z płatkami może mieć bardzo niezdrowy skład - wyjaśnia Anna Makowska, autorka książki "Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej!".

Kulisy Kultury. Kobiece sposoby na dobre życie

Aktorka i krytyczka literacka postanowiły sprawdzić, jak wygląda życie współczesnych kobiet. Ich książka to 10 inspirujących wywiadów z mądrymi i doświadczonymi kobietami, które opowiadają o podejmowaniu wyzwań, radzeniu sobie z problemami i różnych sposobach na samorealizację.

Joga twarzy - młodość bez skalpela

Wygładzenie istniejących zmarszczek i zapobieganie tworzenia się nowych, jędrna, zdrowa cera i młody wygląd - to wszystko możemy uzyskać już po kilku miesiącach regularnych ćwiczeń mięśni twarzy. Joga piękna wywodzi się z Japonii i zaklada holistyczne podejście do ciała, łacząc aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie, odpowiednia postawę z prawidłowym oddechem.

Anna Dymna: weszłam w przestrzeń ludzi chorych i niepełnosprawnych

- Weszłam w ten świat chyba dlatego, że jestem aktorką, i że mnie całe życie wielcy ludzie uczyli, jak słuchać drugiego człowieka, jak do niego mówić, jak przekazywać myśli - mówi Anna Dymna. Przyznaje, że to dało jej odwagę, aby poruszac sie w tym swiecie..

Marcin Świerc radzi jak biegać ultra

Wraz ze wzrostem popularności biegania w Polsce coraz więcej biegaczy miejskich przenosi się w góry, by spróbować ultra. Przypomnijmy, że są to dystanse powyżej maratonu, choć część ultrasów za ultra uznaje biegi powyżej 80 km. Niezależnie od tego czy na debiut wybierzemy 50 czy 80 km warto postawić na solidny trening i wiedzę. Właśnie ukazała się książka Marcina Świerca, najlepszego ultramaratończyka górskiego w Polsce - "Czas na ultra". W czas na sport autor opowiada o swoich początkach w górach i doradza jak bezpiecznie biegać na długich dystansach. Zobacz więcej na temat: bieganie aktywność fizyczna zdrowie zdrowie i dieta STYL ŻYCIA Karina Terzoni Czas na sport

Turniej kucharzy-artystów

– W ubiegłym tygodniu odbył się na zamku Ryn konkurs L'Art de la cuisine Martell. Tegoroczne kulinarne zadanie, które postawiono przed uczestnikami było brzmi niezwykle romantycznie: Kurczak Sielski w pejzażu polskiej kuchni regionalnej – mówi Katarzyna Pruchnicka.

Anna Karwan. "Najczęściej debiutująca artystka w Polsce"

Forma żeńska a poprawna polszczyzna

Smart shopping. Zdrowe zakupy bez czytania etykiet

Wybitne kobiety, które odegrały znaczącą rolę w II RP

Kulisy Kultury. Kobiece sposoby na dobre życie

Jak zrobić cotton ballsy?

Dagmara Szolc: chciałam sobie udowodnić, że potrafię

Joga twarzy - młodość bez skalpela

Wielki bieg wokół Sycylii

Orły 2019. Artur Cichmiński: "Zimna wojna" hegemonem tegorocznych nagród

Matura bez obowiązkowej matematyki?

Półmaraton przez serce Śląska. Czym przyciąga biegaczy?

Adam Makowicz nagrał czarną, winylową płytę

Haulternative. Największe skarby znajdziesz w szafie

Anna Dymna: weszłam w przestrzeń ludzi chorych i niepełnosprawnych

Marcin Świerc radzi jak biegać ultra

Jaka jest różnica między postem a dietą?

Turniej kucharzy-artystów