Kazachskie stepy i różowe plaże kirgiskiego jeziora Czy kraje Azji Środkowej mają potencjał turystyczny czy ślady postsowieckie tam jednak przeważają i skutecznie zniechęcają do podróży? Zobacz więcej na temat: podróże Małgorzata Raducha Kirgistan Rosja turystyka
Jak nie marnować jedzenia? Zazwyczaj kupujemy za dużo, po czym wyrzucamy czerstwe pieczywo czy zepsute warzywa do kosza. Co zrobić, aby nie marnować jedzenia i przy okazji nie tracić pieniędzy? Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka kuchnia gotowanie przepisy kulinarne
Wiosenne przesilenie - wymówka czy stan chorobowy? Niektórzy uważają, że przesilenie wiosenne to świetna wymówka, żeby zwolnić tempo i odpocząć nieco od pracy. Tymczasem owa "przypadłość" ma swoją medyczną nazwę i objawia się nie tylko zmęczeniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Piotr Firan zdrowie
Co dzieci wiedzą o dinozaurach? – Wzięły się z jajec. Mogą się rozmrażać i składają jaja – mówią o dinozaurach najmłodsi eksperci Trójki. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci dziecko
Czy da się ratować ginące gatunki zwierząt? W ostatnich dniach świat obiegła informacja o śmierci ostatniego samca nosorożca białego północnego. Czy możliwe jest uratowanie tego gatunku przed wyginięciem? Zobacz więcej na temat: Trójka Anna Rokicińska zwierzęta nosorożec
Jak smakuje kuchnia staropolska? – Odpowiedź nie jest prosta. Ja zawsze mówię, że ona ma taki trochę słodko-gorzki smak. Jest trochę kwaśna, trochę słodka, mocno przyprawiona – powiedziała w radiowej Trójce Paulina Szulist-Płuciniczak z Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka zdrowie i dieta jedzenie przepisy kulinarne przepisy kuchnia polska
Podróże z misją. Jak zwiedzać świat i pomagać? - Naszą misją jest umożliwienie autentycznego poznania innego człowieka. Najlepiej, żeby był to człowiek z dalekiego kraju, ponieważ mamy wówczas możliwość poznania innej kultury, innych nawyków, innej codzienności - mówi Lidia Kilińska-Dłabich, założycielka portalu dla wolontariuszy Travelwithmission.com, autorka "Dziennika Podróżnika". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Justyna Tylczyńska wolontariat
Tort z wątróbki, czyli walka z marnowaniem jedzenia Tort z wątróbki wydaje się czymś, co nie przejdzie nikomu przez gardło. Jednak okazuje się, że w smaku jest fenomenalny! Co więcej, zaletą takiego pomysłu jest również to, że w domu marnuje się mniej żywności. Przykłady innych dań, które można przyrządzić z resztek jedzenia podsuwała Sylwia Majcher, autorka książki "Gotuję, nie marnuję". Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek zdrowie i dieta jedzenie gotowanie żywność
Plebiscyt Nieprzeciętni 2018. Czekamy na finał Trwa plebiscyt Czwórki "Nieprzęciętni". Ma on wyłonić osobę, która w swoim życiu robi coś niezwykłego. - To może być np. animator kultury albo wybitny nauczyciel, którego kochają uczniowie - wyjaśnia Hanna Dołęgowska, redaktor naczelna stacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo plebiscyt młodzież Nieprzeciętni 2018
Szukamy wiosny w Wiośnie - Mamy aż pięć rodzajów wiosny - mówili w "Podwójnym espresso" Monika Tarka i Robert Kilen. Zobacz więcej na temat: Robert Kilen Monika Tarka-Kilen
Stop hejterom. Jak możemy się bronić? I do wyzwisk na ulicy, i do kłótni w internecie stosują się podobne zasady. Przy czym internet ma tę przewagę w postepowaniu sądowym, że pozostaje trwały ślad po tym, co się napisało. Ludzie zamieszczają krytyczne i obelżywe komentarze, nawet pod swoim nazwiskiem, i czują się zupełnie bezkarni. Okazuje się, że mogą podlegać karze. I to całkiem surowej. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek psychologia prawo porady prawne w Jedynce
Alergia nasza powszednia Czym właściwie jest alergia? Czy dorosły może się uczulić? Co z objawami – łagodzić? Czy lepiej się odczulić? I na jak długo odczulenie jest skuteczne? To pytania, które każdej wiosny zadaje sobie mnóstwo osób. Odpowiedzi na nie zna Żaneta Geltz, która była gościem "Czterech pór roku". Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek zdrowie i dieta alergia
Ile kosztują marzenia i jak je zrealizować? Egzotyczna podróż, sportowe auto, dom w górach - to marzenia wielu z nas. - By je spełnić, warto przekuć je w realne plany - radzi Dominika Nawrocka, autorka bloga i książki "Kobieta i Pieniądze". Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak oszczędności oszczędzanie pieniądze porady finanse budżet domowy
Jak wytropić kłopotliwego sąsiada? Uciążliwi sąsiedzi potrafią utrudnić życie każdemu. Istnieje kilka sposobów, by sobie z nimi poradzić. Zobacz więcej na temat: Trójka Izabela Woźniak mieszkanie detektyw
Witaj wiosno! Jak przetrwać zmianę pory roku? Dziś jeden z dwóch dni w roku, kiedy dzień i noc są równe i trwają po 12 godzin. Dla niektórych zmiana pory na cieplejszą może być przyczyną złego samopoczucia i sezonowego obniżenia nastroju. Naprawdę wielu z nas ogarnia wiosenna niemoc. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie i dieta depresja ćwiczenia
Rodzinna układanka. Jak się dogadać? - Są różne rodziny: takie, które są źródłem siły, radości, satysfakcji i takie, które są źródłem cierpienia. Najwięcej chyba jest takich, w których zachodzą obie te okoliczności - wyjaśniał prof. Bogdan de Barbaro, gość "Strefy prywatnej". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia psychoterapia rodzina rozwój osobisty
"PolskieRadio.pl na końcu świata": zielone płuca Bogoty "PolskieRadio.pl na końcu świata" tym razem odwiedziło stolicę Kolumbii. W Bogocie bowiem znajduje się Edifício Santalaia - największy pionowy ogród na świecie. Po ścianach budynku pnie się 85 tys. pojedynczych roślin, co daje ponad 3000 m2 zielonej powierzchni. Ogród jest w stanie wytworzyć tlen dla 3 tys. osób rocznie. Budynek oczyszcza też atmosferę z pyłów, metali ciężkich oraz szkodliwych gazów. Edifício Santalaia można określić, jako ogromny filtr powietrza, który robi niesamowite wrażenie. Zobacz więcej na temat: TYLKO U NAS podróże podróże zagraniczne Kolumbia ekologia
Dlaczego warto zdrzemnąć się w ciągu dnia? We Wrocławiu powstała pierwsza w Polsce kawiarenka snu. Projektantka lokalu podkreśla w rozmowie z Grażyną Dobroń, jak ważna jest drzemka w ciągu dnia. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie sen