Rekreacyjna jazda na rowerze. Czy robisz to dobrze? Rowerowe przejażdżki mają wiele zalet, a jazda na dwóch kółkach należy do najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Sprawdzamy, jak sprawić, by ten rodzaj rekreacji był dla nas bezpieczny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe wakacje rower aktywność fizyczna czas wolny
Onkomuzyk - czym się zajmuje i jak pomaga dzieciom? Michał Drezner pomaga w rehabilitacji chorych dzieci i młodzieży aktywnościami muzycznymi. Jest multiinstrumentalistą i wolontariuszem. Pracuje też z osobami, które nigdy wcześniej nie grały na żadnym instrumencie, nie śpiewały i "nie mają słuchu". Zobacz więcej na temat: Czwórka onkologia muzykoterapia nowotwory Jakub Jamrozek zdrowie onkomuzyka
DJ Leon i tajemnice Audioriver 2023. Co wydarzy się w tym roku? Moderat, czyli trio Sascha Ring aka Apparat oraz Gernot Bronsert i Sebastian Szary, a także Chris Jaxx, Grażyna Biedroń, Seb Skalski czy Hedonist - to tylko niektórzy artyści, jakich usłyszymy podczas tegorocznej odsłony Audioriver. - W tym roku uczestników czeka sporo niespodzianek - zapowiadał DJ Leon, promotor festiwalu. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA audioriver muzyka elektroniczna Norbert Borzym
Zetki, czyli pokolenie zmian. Nowy sposób na work-life balance - Pokolenie Z żyje zupełnie inaczej niż poprzednie generacje. Inaczej podchodzą do pracy, szukają równowagi między życiem zawodowym a realizacją pasji, mają bardziej hermetyczne poczucie humoru i na nowo odkrywają internet - mówi Justyna Suchecka, autorka książki "Pokolenie zmian". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Kamil Jasieński edukacja
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Co zrobić z rękami? Złożyć je w małdrzyk Co zrobić z rękami w danej sytuacji? Odpowiedzi na to pytanie poszukujemy w poradnikach, na portalach internetowych, opowiadają nam o tym trenerzy personalni. Kiedyś jednak ta odpowiedź była prosta, krótka i jednoznaczna: złóż ręce w małdrzyk. Co to znaczy? Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski zabawa edukacja Kamil Jasieński Martyna Matwiejuk
Influencerzy - czy są współczesnymi autorytetami? - Nastąpiła redefinicja pojęcia "autorytet". Zresztą w ogóle autorytety są, tworzą się i przemijają. Są autorytetami tylko w konkretnych dyscyplinach czy też w tym, na czym się znają - mówi w Czwórce dr Małgorzata Bulaszewska, kulturoznawczyni. - I tak samo funkcjonują influencerzy. Można powiedzieć, że oni są autorytetami dla swoich grup odbiorców, czyli dla followersów. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet media społecznościowe Mateusz Kulik influencer influencerzy
I Światowy Kongres Edukacji i Nauki Polskiej za Granicą. Jakie są jego cele? - Chcielibyśmy, żeby szkoła polska była centrum promowania kultury Polski - mówi prof. Jacek Gołębiowski, dyrektor Instytutu Rozwoju Języka Polskiego. - Chcemy także, żeby była centrum integrującym społeczność polską czy pochodzenia polskiego w regionie, w którym Polonia jest żywa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe Światowy Kongres Edukacji i Nauki Polskiej za Granicą Polonia
Urządzenie do pomocy tonącym. Jak działa? Studenci Politechniki Warszawskiej wymyślili urządzenie do pomocy tonącym. - Chcemy pomóc zarówno osobom tonącym, jak i osobom, które chcą im pomóc - mówią w Czwórce Michał Niedzielczyk i Michał Karelus, pomysłodawcy kapsuły ratowniczej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe wakacje woda ratownik wodny
Poznańscy studenci zdobyli amerykańskie niebo. Hexa 4 zajęła pierwsze miejsce! Studenci Koła Naukowego PUT Rocketlab z Poznania odnieśli ogromny sukces na amerykańskim kosmodromie - ich rakieta, Hexa 4, zajęła pierwsze miejsce w swojej kategorii w zawodach Spaceport America Cup. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński NAUKA kosmos studenci rakieta
Machiny Leonarda da Vinci. Helikopter i gigantyczne skrzydła w Warszawie Skrzydłowiec, helikopter, a nawet rower sprzed 500 lat - aż 78 maszyn zaprojektowanych przez Leonarda da Vinci i odtworzonych przez współczesnych twórców można zobaczyć w Warszawie na wystawie "Machiny Leonarda da Vinci". Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Kameralne Lato 2023 pod hasłem "Freedom". Tak filmowcy czują wolność Ogólnopolskie Spotkania Filmowe Kameralne Lato w ciągu ostatnich 15 lat stały się ważnym punktem w kalendarzu Radomia. To okazja na wzięcie udziału w bezpłatnych projekcjach filmowych, warsztatach i debatach z twórcami oraz miłośnikami kina krótkometrażowego. To także sekcje konkursowe, które od ubiegłego roku odbywają się pod nazwą Freedom Film Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo FILM
Lil Uzi Vert, Yeat i Kodak Black. Gwiazdy na Clout Festiwal 2023 W samym centrum Warszawy wystartuje po raz drugi Clout Festiwal, wyjątkowe trapowe wydarzenie z udziałem zagranicznych artystów. Impreza odbędzie się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński muzyka rozrywkowa rap
Sztuczna inteligencja i muzyka. Potrzebne są bazy danych i prawo chroniące twórców Uczenie maszynowe to dziedzina, która już na stałe zagościła w świecie nauki czy przemysłu. Dziś sztuczna inteligencja wdziera się też do branży rozrywkowej, tworzy grafiki, obrazy, bywa także kompozytorem muzyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik sztuczna inteligencja nowe technologie MUZYKA kompozycja prawa autorskie
Drewno - czy to materiał przyszłości? Naukowcy i wynalazcy wciąż szukają nowych zastosowań drewna i nowych sposobów na jego użycie. Sprawdzamy, dlaczego drewno jest materiałem przyszłości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar drzewo budownictwo
Wakacyjna wymian walut - jak zrobić to najkorzystniej? Zaczęły się wakacje, a wraz z nimi zagraniczne wojaże. Sprawdzamy, o czym należy pamiętać przed zamianą złotówki na obcą walutę. Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze wakacje Weronika Puszkar
Studiowanie w Korei Południowej. Jak wygląda? Moda na Koreę i azjatyckie klimaty trwa. Kpop, koreańska moda i koreańska kuchnia podbijają świat. Nie dziwi więc fakt, że coraz więcej zafascynowanych Koreą ludzi decyduje się na podjęcie tam nauki. Sprawdzamy, jak wygląda studiowanie w Korei. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar studia studenci Korea Południowa
Wschód Kultury 2023. Nieoczywiste brzmienia w Lublinie Tuleje, Ladytron, Stian Westerhus czy To Rococo Rot - tych artystów usłyszymy podczas tegorocznego festiwalu Wschód Kultury - Inne Brzmienia. - To zjawiska muzyczne z pogranicza różnych gatunków i kultur, w klimacie world music i rockowym, jazz i reggae, a także w elektro czy muzyki klasycznej - zapowiadała Agnieszka Wojciechowska, dyrektor festiwalu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Lublin
Doktor z TikToka. Naukowiec-influencer, który czuje odpowiedzialność Konrad Skotnicki znany jest w sieci jako doktor z TikToka. Ma doktorat z chemii, ogromną ciekawość świata i lubi odpowiadać na najdziwniejsze pytania. Jak znajduje te ciekawostki i po co, wraz z Europejską Agencją Kosmiczną, wysłał w kosmos teleskop o imieniu Euklides? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński NAUKA edukacja media społecznościowe zmiany klimatyczne