Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czwórka hp

Świąteczne słodycze - zanim po nie sięgniesz sprawdź skład

Jaki skład mają świąteczne żelki? Co szkodliwego jest w ciastkach z marcepanem i co kryje się w czekoladkach z kalendarzy adwentowych? Czy warto sięgać po świąteczne słodycze? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz NAUKA słodycze słodkości święta zdrowe odżywianie Boże Narodzenie 2018

Asertywność w związku. Jak świadomie mówić "nie"?

Niezależnie od tego, czego dotyczy odmowa, zdarza się, że bardzo trudno jest powiedzieć "nie". - Tak dzieje się przede wszystkim wtedy, kiedy sami nie mamy wyraźnie ustalonych granic - przekonuje Patrycja Wonatowska z Instytutu Pozytywnej Seksualności. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek miłość STYL ŻYCIA

"Retrogradacja". Jak wyglądałby świat bez ludzi?

Retrogradacja to termin pochodzący z astronomii. Opisuje pozorny ruch wsteczny planet widoczny na tle gwiazd, który w rzeczywistości jest złudzeniem optycznym obserwowanym z Ziemi. Jest też tytułem najnowszej wystawy trójmiejskiej artystki Patrycji Orzechowskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wrocław galeria wystawa SZTUKA Kasia Dydo Katarzyna Dydo

Powrót do korzeni. Naturalne metody w walce z przeziębieniem

Rozpoczął się sezon, kiedy nasza odporność na przeziębienia się zmniejsza, ale zamiast od razu biec do apteki, możemy spróbować domowych i dużo zdrowszych sposobów na wzmocnienie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA herbata zdrowie zdrowie i dieta Piotr Firan

Samotność groźniejsza niż palenie i depresja?

Okazuje się, że samotność ma bardzo duży wpływ na zły stan zdrowia dwudziestolatków. Kortyzol – hormon stresu, może doprowadzić do stanu zapalnego całego organizmu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Piotr Firan związki partnerskie rodzina przyjaźń NAUKA

Gap month w Azji. O zaletach "slow travel"

- Podróże rozpisujemy w Excelu, więc wszystko mamy zaplanowane. To pomaga nam w wyprawach łączyć przyjemne z pożytecznym, czyli zwiedzać i pracować - opowiadają podróżnicy z bloga Smalltravellers.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Justyna Tylczyńska

Coming Out 2018. Studenci ASP "wychodzą z szafy uczelni"

- Mam nadzieję, że to jest najbardziej bezkompromisowa wystawa, jaką można teraz oglądać w Warszawie - mówi prof. Paweł Nowak, kurator "Coming Out 2018". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA wystawa Kasia Dydo Katarzyna Dydo

"Szrot" - ekologiczne praktyki w sztuce

- Nasza współpraca artystyczna z Gregorem Gonsiorem trwa od 7 lat. Jest kostiumografem i projektantem mody. Projekty tworzy własnymi rękami, bo jako rzemieślnik pracuje ze skórami produkując buty i torby. Pracuje przy muralach i jest artystą wizualnym - wyliczała kuratorka wystawy "Szrot" Anka Herbut. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA SZTUKA Wrocław galerie wystawa ekologia

Bądź jak panda! Dbaj o społeczność, planetę, czyste powietrze i wodę

Pomocnika Świętego Mikołaja, czyli Philipa MacMastera, Patryk Kuniszewicz spotkał podczas konferencji COY 14. Towarzyszyła mu trójpalczasta panda. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Święty Mikołaj Katowice szczyt klimatyczny w Katowicach

"Fastfoodowe relacje". Czy przyjaźń da się kupić?

- Zwolnienie z więzi, zobowiązań, reguł, szybkie przyjaźnie i przelotne znajomości - to znamiona XXI wieku w relacjach międzyludzkich - tłumaczy w Czwórce psycholog prof. Piotr Szarota. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Facebook Jakub Jamrozek przyjaźń STYL ŻYCIA

Belgijskie praliny na mistrzowskim poziomie

- Miałem szczęście być uczniem belgijskiego mistrza Jeana-Pierre'a Wybauwa - mówi cukiernik Tomasz Deker. - Był on niesamowitą osobowością, człowiekiem, który o czekoladzie wiedział wszystko - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Piwowarek Kamil Jasieński kuchnia cukiernia czekolada KSIĄŻKA STYL ŻYCIA

Miękka linia kulturowych granic w Kumu Art Museum

Kumu Art Museum jest jednym z największych miejsc wystawowych w Estonii. "Border Politics" - wystawa zorganizowana z okazji zakończenia II wojny światowej podejmuje zagadnienia związane z granicą. Opisuje nie tylko granice administracyjne, ale także społeczne i kulturowe, które kształtowały się w ciągu ostatniego stulecia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA SZTUKA

Jak rozwiązać problem zatarasowanych autami chodników?

Zielone skwerki coraz częściej stają się - zwłaszcza jesienią i zimą - rozjeżdżonymi przez kierowców klepiskami. Kierowcy parkujący niezgodnie z przepisami to bolączka wielu miast w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka przepisy drogowe motoryzacja Piotr Firan parkowanie samochód STYL ŻYCIA

Steve Wozniak o kierunkach rozwoju nowych technologii

Steve Wozniak to współtwórca pierwszego osobistego komputera na świecie, ale także współzałożyciel firmy Apple. W rozmowie z Czwórką mówił m.in. o kierunku rozwoju nowych technologii. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie technologie mobilne sztuczna inteligencja Mateusz Gołębiewski Mateusz Kulik Apple NAUKA

Wszyscy jesteśmy pieszymi. MJN i projekt nowych przepisów

Projekt warszawskiego stowarzyszenia Miasto Jest Nasze i koalicji Ruchów miejskich przewidujący m.in. odholowywanie aut zaparkowanych na chodnikach trafił właśnie do sejmowej Komisji do Spraw Petycji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Weronika Puszkar parkowanie samochód bezpieczeństwo piesi Miasto Jest Nasze

MIN t: GusGus chcą mnie widzieć jako Ziggy'ego Stradusta

O swojej muzyce mówi, że to eksperymentalny, elektroniczny electro-soul i skutecznie nie daje się zamknąć w jakiejkolwiek muzycznej szufladzie. - To nie jest wyraz buntu, tylko potrzeba chodzienia własnymi drogami - opowiada MINT t. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Ula Kaczyńska

Loopus Duo: baśniowość, elektronika i powrót do korzeni

- Do naszego dwuosobowego składu zaprosiliśmy trzeciego członka - looper. Robert nabija swój bęben, dodaje lirę i fidel, później wymyślam do tego linię wokalną, teksty powstają na samym końcu - opowiadał wokalista Loopus Duo Sebastian Madejski. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA folk Maciej Szajkowski

12”/h: Slow Burn i podróż przez krainę breakbeat'u

Pod koniec lat dziewięćdziesiątych postanowił zaznajomić ludzi z połamanymi dźwiękami wprost z UK i od lat pozostaje wierny swoim gustom muzycznym. Zobacz więcej na temat: Czwórka breakbeat MUZYKA