czwórka hp w PolskieRadio.pl (908)

Budowanie prawdziwych relacji. "Zaczyna się w dzieciństwie"

- Ludzie, którzy nie potrafią kochać samych siebie są jak worek z dziurką. Bez względu na to, ile będziemy sypać do niego z zewnątrz, zawartość będzie się wysypywać. Więc, zanim wejdziemy w relację, trzeba "zacerować" samego siebie - mówił Andrzej Śmiech, doradca personalny, psycholog. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia miłość zaufanie Jakub Jamrozek

Toksyczne relacje. Jak rozpoznać przemoc w związku?

Ciągłe przepraszanie i tłumaczenie się partnerowi, poczucie niepewności i wyrzuty sumienia? Manipulacje, zastraszanie, niewybredne żarty i brak szacunku - te wszystkie symptomy mogą wskazywać na to, że tkwimy w toksycznym związku. Jak się uwolić z takiej relacji?

Czy intymność osób z niepełnosprawnością to temat tabu?

Sytuacja rodziców z niepełnosprawnościami nie jest tematem publicznej debaty. Tymczasem w Polsce żyje około kilkuset tysięcy takich osób. O aspektach związanych z wychowaniem dzieci przez osoby niepełnosprawne porozmawiamy z prof. Remigiuszem Kijakiem, pedagogiem specjalnym i seksuologiem.

XXVI Przegląd Filmów Alpinistycznych. Kino z górami w tle

XXVI Przegląd Filmów Alpinistycznych im. Wandy Rutkiewicz rusza już 10 maja w Muzeum Sportu w Warszawie. Tegoroczna impreza, poświęcona filmom o tematyce górskiej, dedykowana została Jerzemu Kukuczce. W 2019 roku przypada 30. rocznica śmierci legendarnego himalaisty.

"Niewidzialna droga do domu" - muzyka w stylu mockumentary

Na płycie zatytułowanej "Niewidzialna droga do domu" stworzyli ścieżkę dźwiękową do nieistniejącego serialu inspirowanego takimi kultowymi produkcjami jak "Stanger Things", "Twin Peaks" czy "X-Files". W Czwórce zdradzali, skąd wzięły się te inspiracje, dla kogo tworzą muzykę i o czym opowiada nowe wydawnictwo.

Sztuka autoprezentacji. "Musimy wyreżyserować to spotkanie"

Stres i kilka, a czasem kilkanaście par oczu wpatrzonych w ciebie, wyczekujących na pierwsze słowo. Wystąpienia publiczne dla wielu nie są przyjemnością. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym mozemy zapanować nad stresem, a nawet sprawić, że nasze przemówienie porwie audytorium. Od czego zacząć?

czwórka hp

Beksa z debiutem. "Bardzo wysoko ustawiłem sobie poprzeczkę"

Sekretne życie dudków. Jak rozpoznać te ptaki?

DIY Hamak - jak zrobić go samemu?

Na co w weekend wybrać się do kina?

Budowanie prawdziwych relacji. "Zaczyna się w dzieciństwie"

Czeluść w "Pogłosie". Jaki będzie "Wolumin #4"?

Kasia Lins: nigdy dość smutku w muzyce

10. Bieg Wegański - dla zdrowia i środowiska

Toksyczne relacje. Jak rozpoznać przemoc w związku?

Serialowe nowości. Co warto oglądać w maju?

Czy intymność osób z niepełnosprawnością to temat tabu?

Na studia do Włoch czy do Niemiec? Posłuchaj, zanim wybierzesz

Czy wizyta u psychologa to nadal temat tabu?

Festiwal Ars Independent 2019 - sprawdź, co będzie się działo

XXVI Przegląd Filmów Alpinistycznych. Kino z górami w tle

TeChytrze. Między pieśnią ludową, rockiem i bluesem

"Niewidzialna droga do domu" - muzyka w stylu mockumentary

Sztuka autoprezentacji. "Musimy wyreżyserować to spotkanie"