Hummus - zdrowa przekąska z cieciorki Bazą tego dania jest cieciorka, zwana też ciecierzycą. Można ją dostać w puszkach, w słoikach i suchą. Którą wybrać? Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej kuchnia jedzenie STYL ŻYCIA
Skąd bierze się woda, którą pijemy? Na świecie woda słodka stanowi zaledwie 2,5 proc. zasobów wodnych Ziemi, z czego tylko 1 proc. nadaje się do picia. Zobacz więcej na temat: Czwórka woda Ziemia ekologia ochrona środowiska zanieczyszczenie Piotr Firan STYL ŻYCIA
Marcelina zagrała w Czwórce! W czwartek 14 marca o godz. 18.00 w Czwórce wystąpiła wokalistka, autorka tekstów i kompozytorka - Marcelina. Zobacz więcej na temat: Czwórka koncert MUZYKA KULTURA Kuba Marcinowicz
Short Waves - historie z życia i eksperymenty z formą W Poznaniu po raz 11. odbędzie się kolejna odsłona Short Waves Festival. W drugiej połowie marca stolica Wielkopolski stanie się domem kina krótkometrażowego z całego świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM festiwal filmowy Poznań Kasia Dydo
Powstanie planszówka na podstawie serialu "Rick i Morty" Rick i Morty wychodzą z ekranów i stają się bohaterami popularnej gry towarzyskiej. Twórcy gry "Operacja" weszli we współpracę z Adult Swim i stworzyli specjalną wersję gry inspirowaną serialem. Zobacz więcej na temat: Czwórka gra gra planszowa gra rodzinna gry gry planszowe KULTURA bajki dla dzieci Mateusz Kulik
Od Krakowa do Warszawy - co słychać w teatrze? Krakowski Festiwal Teatru Żydowskiego, Warszawskie Spotkania Teatralne - co będzie się działo podczas tych wydarzeń? W Czwórce zapraszalismy na najważniejsze imprezy kulturalne najbliższych tygodni. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA TEATR Michał Piwowarek Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Tekken World Tour wraca do Polski! Na tę wiadomość czekali wszyscy miłośnicy bijatyk. Rusza kolejna trasa Tekken World Tour, czyli znów odbywać się będą wielkie imprezy organizowane na całym świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz JeffreJ Chmiel
Od płomienia do drucika. Światło wyrusza w podróż - Seria spotkań "Light on tour", czyli prelekcje o designie i o świetle, ma swoja genezę w wystawie, która nazywała się "Spektrum Światła. Dizajn i fotony " - opowiada Anna Diduch historyk sztuki, redaktor naczelna magazynu "Priv". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo Aleksandra Opala KULTURA design światło
Warszawskie Targi Fantastyki 2019. Będzie się działo! - Będzie można odwiedzić najsłynniejszą kantynę w Odległej Galaktyce i zasiąść na Żelaznym Tronie - mówił Konrad Mariański, organizator wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura fantastyka Damian Sikorski STYL ŻYCIA
Busola Young! Skorzystaj z kompasu kariery Projekt Busola Young! to wolontariacka propozycja wsparcia doradczego dla uczennic szkół średnich, przed którymi podjęcie decyzji o wyborze studiów i dalszej ścieżki rozwoju zawodowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA kariera zatrudnienie Dominika Klimek
"Mózg to najważniejszy organ seksualny" Seks jest wszędzie – na ulicy, w prasie, w mediach, w pracy, w szkole. Wiele młodych osób wierzy w lansowane mity. Jak się temu oprzeć? Nie wpaść w lęk zadaniowy lub anoreksję seksualną? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek seks psychologia zdrowie psychoterapia
Masło z aquafaby. Czy można usmażyć na nim steka? Aquafaba to woda, która zostaje po ugotowaniu ciecierzycy i to właśnie z niej można robić wegańskie zamienniki mlecznych produktów. Wśród nich jest także wegańskie masło. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Mateusz Kulik jedzenie dieta STYL ŻYCIA
"Zrób ten zielnik". Co mają wspólnego zielarstwo i matematyka? Brzmi jak nudny projekt z biologii? Nic bardziej mylnego. "Zrób ten zielnik" autorstwa Łukasza Skopa to pomysł na kompendium wiedzy o roślinach, które nas otaczają i przepis na dobrą zabawę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo KSIĄŻKA
Polska będzie cyfrową potęgą w Europie? "Mamy spore szanse" Krajowy rynek gier rozwija się w tempie kilkunastu procent rocznie. Pod względem sprzedaży Polska zajmuje 23. pozycję na świecie, ale rodzime studia i producenci gier coraz mocniej zaznaczają swoją pozycję na globalnym rynku. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry komputerowe gry wideo Piotr Firan Michał Piwowarek NAUKA
Olga Tokarczuk z szansą na drugą nagrodę Bookera Wśród 13 nominowanych do nagrody Man Booker International Prize 2019, jednej z najbardziej prestiżowych wyróżnień w dziedzinie literatury na świecie znalazła się powieść Olgi Tokarczuk - "Prowadź swój pług przez kości umarłych". Zwycięzca zostanie ogłoszony 21 maja. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA Olga Tokarczuk KULTURA
Audioriver 2019. Co zmieni się w tym roku? To już 14. odsłona jednego z największych festiwali muzyki elektronicznej w Polsce. - To kawał życia, który zostanie na zawsze - mówił Piotr Orlicz, szef Audioriver. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna Kasia Dydo Katarzyna Dydo MUZYKA muzyka hp audioriver KULTURA
Galerie dookoła świata: Slajdy z dzieciństwa Katy Sedlákovej - Dzisiejsze zwiedzanie muzeów zaczynamy od Pragi, tam, w galerii Leica przez kilka najbliższych tygodni można oglądać prace Katy Sedlák - zapraszała dziennikarka Czwórki, Dominika Klimek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek Kasia Dydo KULTURA SZTUKA wystawa
Paragelia - gdy smutek dopada, a ty się śmiejesz - Zjawisko spontanicznego, bardzosilnego i niepohamowanego śmiechu to paragelia - wyjaśnia Ewa Polak, psycholog. Nerwowy śmiech moż być czymś niegroźnym, choć bardzo krępującym, ale może być też objawem zaburzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar zdrowie psychologia