Nowe Horyzonty i American Film Fest ze wspólną datą w listopadzie Trudno wyobrazić sobie kulturę audiowizualną bez festiwali. Te jednak ze względu na trwającą pandemię przesuwają swoje terminy. W tym roku Nowe Horyzonty i American Film Festival łączą się w jedną imprezę, która najprawdopodobniej odbędzie się w listopadzie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Błażej Hrapkowicz FILM kino KULTURA
Charakter bohatera wyczytasz z tego, co ma na talerzu W filmie "Klub winowajców" pięcioro uczniów reprezentujących różne subkultury: dziwaczka Allison, mózgowiec Brian, kryminalista John, królowa piękności Claire i zapaśnik Andy jest zmuszona za karę spędzić ze sobą sobotni dzień. Ich status społeczny symbolizuje jedzenie, które mają w swoich lunch boxach. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska FILM kino Czwórka Artur Zaborski
Studygram. Poradnik maturzysty na Instagramie Czym jest studygram i jaką rolę odgrywają media społecznościowe w życiu maturzystów podczas kwarantanny? Czy czas izolacji to dobry czas do nauki, czy może stres związany z sytuacją na świecie paraliżuje i dekoncentruje? Zobacz więcej na temat: Czwórka Aleksandra Jasińska Instagram media społecznościowe kwarantanna
"Path of Exile" - obowiązkowy hack'n'slash dla fanów Pogromca kultowego "Diablo" i bezapelacyjnie najlepszy hack'n'slash dostępny na rynku - "Path of Exile" powraca z nowym sezonem, zatytułowanym "Delirium". Czy nadal zachwyca? Zobacz więcej na temat: Czwórka gry komputerowe nowe technologie STYL ŻYCIA hobby Łukasz JeffreJ Chmiel
Nie taka rajska wyspa. Historie Polaków, którzy nie wrócili do kraju Zamknięte granice, odwołane loty, gorączkowe poszukiwanie możliwości powrotu do kraju - z perspektywą obowiązkowej kwarantanny. Tak wyglądała ich codzienność na początku marca. Nowe bilety powrotne to często wydatek przekraczający możliwości ich finansowe. W "Czacie Czwórki" rozmawialiśmy z Polakami, którzy nadal pozostają poza granicami naszego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże psychologia STYL ŻYCIA koronawirus
Drzwiami i oknami. O historii polskich kin Przyjęło się, by początki kina łączyć z braćmi Lumière, Tymczasem i my mieliśmy pioniera kinematografii. Kazimierz Prószyński był polskim wynalazcą, który o mały włos wyprzedziłby swoim odkryciem wynalazek Francuzów. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino historia Polski Justyna Majchrzak
Jan Karski - James Bond Polskiego Państwa Podziemnego - To niesamowicie współczesny człowiek. Żył dawno, ale szalenie pasuje do dzisiejszych czasów - przekonuje Ewa Junczyk-Ziomecka. 24 kwietnia obchodziliśmy 106. rocznicę urodzin Jana Karskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski HISTORIA Jan Karski Jakub Jamrozek
Egzaminy do szkół teatralnych. To test osobowości Od lat to jeden z najbardziej obleganych kierunków studiów. Choć żeby się na niego dostać, nie wystarczą świetnie zdana matura i świadectwo z czerwonym paskiem. - Egzaminy do szkół teatralnych są wieloetapowe, Każdy próg to nowe doświadczenie i nowe obserwacje - mówi Konrad Żygadło z Akademii Teatralnej w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA edukacja aktorzy Michał Piwowarek Dominika Klimek
Aktywność fizyczna w pandemii. W czym i gdzie ćwiczyć? Lasy, parki i tereny zielone zostały ponownie otwarte, więc można już uprawiać sport na świeżym powietrzu. Jednak nawet po półgodzinnym spacerze maseczka, którą musimy nosić, robi się wilgotna i traci swoją skuteczność. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie aktywność fizyczna koronawirus maseczka Piotr Galus Justyna Tylczyńska
Butter chicken i inne smaki Indii Niezwykle aromatyczna, kolorowa i bardzo smaczna - tak wygląda kuchnia indyjska. Wbrew pozorom nie jest jednorodna w całym kraju. Ale niezależnie od regionu, to, co łączy dania kuchni indyjskiej, to pasja i wyczucie zdobyte dzięki praktyce. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria hobby Indie STYL ŻYCIA
Wilga. Prawdopodobnie nigdy nie widzieliście tego ptaka - Wilgi mają bardzo jaskrawe kolory, mimo to ciężko je dostrzec, są bardzo płochliwe, zakładają gniazda wysoko w koronach drzew. Gdy jednak je dostrzeżemy, ciężko pomylić je z innymi gatunkami - tłumaczyła Magdalena Dziadosz ze Stołecznego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki zwierzęta Kuba Marcinowicz Weronika Puszkar NAUKA
Stres wywołany izolacją? Spróbuj medytacji i ćwicz oddychanie Wszystkim, którzy czują, że w ciągu ostatnich dni ich poziom napięcia i nerwowości znacznie się zwiększył naukowcy - i nie tylko - polecają uprawianie jogi albo po prostu medytację. Jakie ćwiczenia wykonywać? Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar joga STYL ŻYCIA
Kino domowe. Komiksy bez superbohaterów Filmy, które powstały na podstawie komiksów, cieszą się ogromną popularnością i biją kasowe rekordy. Są wśród nich produkcje, które opowiadają historie kryminalne, dramatyczne i psychologiczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks Kasia Dydo Łukasz Muszyński
"Wiek półcienia" wystawa jak rzeczywistość. MSN online - Dziś w Muzeum jest cicho i głucho, choć przygotowujemy się do powrotu. Niemal otworzyliśmy wystawę, która tam na nas czeka - mówi Sebastian Cichocki, kurator z MSN w Warszawie. - To wystawa "Wiek półcienia", która dotyczy zmian klimatycznych i różnych zagrożeń, które czyhają na nas na naszej planecie - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo KULTURA Muzeum Sztuki Nowoczesnej SZTUKA
Maturzysto! Ćwicz, by pokonać stres i odzyskać spokój Powtarzając do matury z Czwórką, warto zadbać też o relaks i mięśnie całego ciała. Kamila Nowowiejska w "Rozbieganych" ja zadbać o oddech i rozciąganie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Adrianna Janiszewska ćwiczenia
Raperzy interpretują polską poezję w Czwórce. Czas na Eskaubei Co tydzień na antenie radiowej Czwórki inny muzyk rapuje lub śpiewa wybrane wiersze polskich poetów. Po interpretacjach Quebonafide i Spinache’a, w nadchodzącym tygodniu usłyszymy, jak Eskaubei "czyta" Mickiewicza, Fredrę, Tuwima i Miłosza. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop rap poezja
Jak wrócić do treningu po przerwie? Wracamy powoli do normalnej aktywności i sprawdzamy najlepsze sposoby na to, co można robić po tak długim siedzeniu w domu, żeby się nie przeforsować. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka matura Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA
Jadł go Neron, by poprawić swój głos. Por na talerzu Pora i jego lecznicze właściwości podobno znano już w starożytności. Do Polski przywiozła go królowa Bona. Jak dziś poznać polskiego pora i tego z zagranicy? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz warzywa zdrowie dieta kuchnia STYL ŻYCIA