hobby w PolskieRadio.pl (13)

Przygotowania do triathlonu w sześć tygodni - to możliwe?

- Nie będę oczywiście bił rekordów, moim celem jest ukończyć triathlon za sześć tygodni w dobrym zdrowiu. Postanowiłem też wesprzeć dzięki temu cele charytatywne, co jest dodatkową motywacją - mówił trener lekkoatletyczny Jakub Jezierski, który dopiero niedawno zaczął przygotowania do wyjątkowo ciężkich zawodów. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa triathlon aktywność fizyczna Piotr Galus zdrowie

Biegasz? Trzymaj dietę. Oto, od czego warto zacząć

- Woda z cytryną i miodem, a do tego kanapka z bobem, to fajny zestaw do jedzenia latem i super pomysł na przekąskę regeneracyjną. Do tego warto dodać kiełki czy warzywa, ewentualnie zadbać o dodatek mięsny bądź rybny - mówiła Katarzyna Biłous, czyli "Zabiegana dietetyczka".

Światowy Dzień Deskorolki. Skejt trafił do Polski wcześniej niż seria Tony Hawk

Deskorolki dziś nikomu nie trzeba przedstawiać. Niewielu jednak wie, że polska przygoda z tą pasją trwa już od lat siedemdziesiątych XX wieku. W Światowym Dniu Deskorolki Bartek Adamowski przypomina jej polską historię i zaprasza na wystawę "Betonowa fala PRL-u" w Lublinie oraz wydarzenia z nią związane.

Regaty Influencerów 2023. Co działo się w Węgorzewie?

- Internet rozrósł się, więc Żeglarskie Mistrzostwa Polski Influencerów to jedna z niewielu okazji, gdzie środowisko ma szansę spotkać się w jednym czasie i w tak licznym gronie - mówi Łukasz Stępniak, organizator imprezy. W tym roku zawody odbyły się po raz siódmy. Patronem medialnym wydarzenia była Czwórka.

hobby

Coocharz w sieci. Proste przepisy na smaczne dania

Antarktyda według badaczy. "Wciąż odkrywamy lodowe pustkowie"

Co słychać na Antarktydzie?

Przygotowania do triathlonu w sześć tygodni - to możliwe?

Biegasz? Trzymaj dietę. Oto, od czego warto zacząć

Obserwowanie ptaków, czyli birdwatching. Od czego zacząć?

Japońska kuchnia i język polski - tak warto zacząć wtorek

Dlaczego jest tak mało żółtych samochodów?

Nietypowe domy świata. Srebrne dachy, czerwone fasady, stoły z obrusów

Mistrzostwa BMX Freestyle 2023 - co działo się w Krzeszowicach?

Kurki, borowiki czy podgrzybki. Jakie grzyby zbierać i jak je odróżnić?

"Trzeba robić rzeczy". Katarzyna Zawistowska: znów ruszę do Azji

Jak zacząć swoją przygodę z paralotnią? "Liczy się przygotowanie fizyczne"

Zgadnij, gdzie jestem? Podróżnicze zagadki Martyny Matwiejuk

Światowy Dzień Deskorolki. Skejt trafił do Polski wcześniej niż seria Tony Hawk

Bartosz Pacuła: audiofil słucha, jak gra sprzęt, by cieszyć się muzyką

Regaty Influencerów 2023. Co działo się w Węgorzewie?

Polska kadra gotowa na mistrzostwa BMX Freestyle 2023 w Krzeszowicach