Choroby rodzą się w głowie Choroby psychosomatyczne - czym się charakteryzują? Jakie dają objawy? Czy pozytywne myślenie może pomóc nam w unikaniu chorób? O tym rozmawialiśmy z ekspertami w "Nocnej Zmianie". Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow pomoc społeczna
Jak rozmawiać ze zbuntowanym nastolatkiem? Wchodząc w okres dojrzewania, dziecko bardzo się zmienia. To, jak przejdzie ten czas, w dużym stopniu zależy od jego temperamentu i środowiska. Jak radzić sobie z buntem nastolatka? Zobacz więcej na temat: zaginieni Joanna Racewicz dzieci młodzież społeczeństwo emocje
Dobry sen - lepsze zdrowie, lepszy dzień Jedni zaczęli szkołę, innych za chwilę czeka wstawanie na wykłady, zresztą wszystkim przyda się dobry, regenerujący sen. Ważne, by miał on odpowiednią długość i jakość. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński sen zdrowie
JOMO - radość z przegapiania Czym jest JOMO? Dlaczego nie warto co chwilę zerkać na telefon? Jak mądrze korzystać z social mediów w trasie? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Faridah Àbíké-Íyímídé z powieścią "As pik". Dla nastolatków i o nastolatkach "As pik" to debiutancka powieść Faridah Àbíké-Íyímídé. - Inspiracją do jej powstania stały się osobiste doświadczenia autorki - mówiła Kinga Michalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura książki Kinga Michalska młodzież szkoła
Jak kształtuje nas otoczenie i środowisko? Co po sobie zostawimy? Ile mamy w sobie zachowań odziedziczonych po rodzicach? Jak środowisko wpływa na nasz charakter? Czy warto zastanawiać się nad tym, co po sobie pozostawimy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow media społecznościowe
Robot-psycholog Roboty mogą być skuteczniejsze od ludzi w wykrywaniu przyczyn problemów psychicznych i emocjonalnych u dzieci. Zobacz więcej na temat: roboty
Narzekanie. Szkodliwy nawyk, ale też... pomocny Zdarza nam się narzekać na wszystko - na przykład na pogodę, pracę albo na wydarzenia, które nas spotykają. Okazuje się, że wyrażanie swojego niezadowolenia może mieć dla nas pozytywne skutki. Warto jednak powstrzymywać się przed notorycznym narzekaniem. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska społeczeństwo
Predyspozycje zawodowego kierowcy Praca zawodowego kierowcy wiąże się z wyjątkowym trybem funkcjonowania - dużo siedzenia za kółkiem, brak ruchu, nieustanne napięcie i skupienie na drodze. Czy istnieje jeden zestaw uniwersalnych cech i predyspozycji, które ułatwiają pracę w środowisku transportowym? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Dystres związany ze zmianą klimatu - co to jest? - Nie ma wątpliwości, że zmiana klimatu, ale też postępująca dewastacja środowiska naturalnego zwiększają ryzyko chorób, ale także zaburzeń psychicznych - mówi w Czwórce psycholog społeczny Dr Marzena Cypryańska-Nezlek. Zobacz więcej na temat: Czwórka klimat zmiany klimatyczne Marta Zinkiewicz
Toksyczny sukces - czym jest i kiedy stanowi zagrożenie? Sukces postrzegany jest jako zdobycie czy osiągniecie czegoś uznawanego przez danego człowieka za wartościowe, pożądane i cenne. Utożsamiany jest z prestiżem, sławą, pieniędzmi, bogactwem, skutkiem działania ocenianym pozytywnie. Kiedy towarzyszy mu syndrom „toksycznego sukcesu"? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Trudny powrót z wakacji, czyli pourlopowy spadek formy Wakacje, wakacje i po wakacjach! Powroty z urlopu bywają trudne - wciąż żyjemy wspomnieniami z wypoczynku, który często bardziej nas zmęczył, niż zrelaksował. Jak sobie radzić z pourlopowym spadkiem formy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Bez tabu - raperzy otwarcie o męskiej depresji - Mężczyźni nie dają sobie prawa do chwili słabości i pozostają w maskach nałożonych im przez społeczeństwo. To może prowadzić do poważnej choroby, jaką jest depresja - mówi w Czwórce Przemek Kaca, autor książki "Sny z betonu". - Z depresją zmaga się także wielu raperów i coraz odważniej podejmują ten temat w swoich tekstach. Jest to problem, o którym trzeba mówić głośno. Zobacz więcej na temat: Czwórka rap depresja MUZYKA Jakub Jamrozek mężczyzna Mateusz Kulik
Sprzątaj skutecznie, czyli bez sentymentów Koniec wakacji to u wielu z nas porządki w biurku, w szafie. Przekładamy rzeczy z miejsca na miejsce. Odkurzamy, ale ciężko jest nam je wyrzucić. Podpowiadamy, jak się do tego zabrać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe domowe porządki mieszkanie
Co masz zrobić dziś, zrób jutro. O problemach prokrastynacji Nie należy mylić jej z lenistwem. Prokrastynacja to nałogowe odkładanie wszystkiego na później. Skąd bierze się to wieczne odwlekanie? Jak prokrastynacja postrzegana jest na rynku pracy? Zobacz więcej na temat: Trójka nawyki praca Karol Gnat Józef Niewiarowski
"Zasięgi w oktagonie". O fenomenie Fame MMA Pod skrótem MMA ukrywa się nazwa Mixet Martial Arts, czyli mieszane sztuki walki. Słowa "fame" tłumaczyć nie trzeba. choć to oto toczy się gra. - W formule Fame MMA mieszczą się dwie wstydliwe przyjemności ludzkości: fascynacja przemocą i fascynacja sławą - wyjaśnia socjolog dr Jolanta Tkaczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA sztuki walki MMA
Wakacje z dzieckiem w ciężarówce Czy rodzic i dziecko mogą wyruszyć we wspólną wakacyjną trasę w ciężarówce? Jak zorganizować taką podróż? Jakie dokumenty wymagane są przy wyjeździe za granicę? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Stres informacyjny wśród kierowców Wiadomości trzeba sobie dozować, przetwarzać mądrze i analizować. W przeciwnym razie grozi nam stres informacyjny, czyli reakcja organizmu na nadmiar informacji. Jak może objawiać się stres informacyjny wśród kierowców i jak sobie z nim radzić? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow