Święta bez świątecznej gorączki. "Nie dajmy się zwariować" - Gdy minie tych kilka grudniowych dni wszyscy łapiemy się za głowę. Mamy góry niepotrzebnych rzeczy, tony jedzenia, a nie mamy pieniędzy. I zastanawiamy się, czy było warto - mówił Sławek Brzózek z Fundacji Nasza Ziemia. Zobacz więcej na temat: Sławek Brzózek Czwórka ekologia święta STYL ŻYCIA Boże Narodzenie 2017
Ryby na świątecznym stole. Jak je wybierać, by nie szkodzić środowisku? Dla wielu Polaków nie ma świąt Bożego Narodzenia bez ryb. - Byłoby dobrze, by apetyt na nie przyszłych pokoleń też mógł być zaspokojony. Dlatego trzeba prowadzić połowy odpowiedzialnie - mówiła Justyna Zajchowska z WWF Polska. Zobacz więcej na temat: Czwórka ryby święta STYL ŻYCIA zwierzęta ekologia
Tomasz Lach o książce "Kumpel. O Komedzie, Zośce i innych" "Panie doktorze" - tak mogliby się zwracać do Krzysztofa Trzcińskiego pacjenci, gdyby pozostał wierny swojemu wyuczonemu zawodowi. Z wykształcenia lekarz, przez historię został zapamiętany jako wybitny muzyk i kompozytor - Krzysztof Komeda. Zobacz więcej na temat: Czwórka Krzysztof Komeda KSIĄŻKA
B jak "Bareizm". Rzeczywistość w krzywym zwierciadle - Bareja jest jednym z nielicznych polskich twórców kultury i reżyserów, którzy przetrwali próbę czasu. To kino, które się bardzo dobrze ogląda, do którego chce się wracać. Stało się rozpoznawalne i znaczące - mówił Maciej Łuczak, autor książki "Miś, czyli rzecz o Stanisławie Barei". Zobacz więcej na temat: Czwórka Stanisław Bareja film polski FILM
Dentofobia. Jak ujarzmić strach przed fotelem dentystycznym? Zimny pot, drżące ręce - to całkiem częsty widok u dentysty. Tymczasem wizyta u stomatologa nie musi i nie powinna w XXI wieku boleć. W „Dajesz radę” mówiliśmy więc o supernowoczesnym sprzęcie i bezbolesnych metodach leczenia zębów. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dentysta psychologia NAUKA
Kontusz - polski strój narodowy Polski strój szlachecki kształtował się przez kilkaset lat. W jego wykończeniu odnaleźć można elementy strojów wschodnich - tureckich i tatarskich. Szczyt jego popularności przypada na XVII wiek, kiedy został uznany za ubiór tradycyjny. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski stroje narodowe HISTORIA KULTURA
Uciążliwi sąsiedzi – co na to prawo? - Punktem, od którego powinniśmy zacząć są dobre stosunki sąsiedzkie. Prawo uaktywnia się wtedy, kiedy te stosunki nie są najlepsze - mówił dr Mateusz Woiński, prawnik karnista z Akademii Leona Koźmińskiego. Zobacz więcej na temat: prawo mieszkanie hałas Czwórka
"Elementarz polskiego designu" - wystawa w Poznaniu - W latach 50. projektantanci mieli tworzyć dobre wzory. Pomysły powstawały, ale często kończyły się na prototypach, bo idea przemysłowa była wtedy inna - mówiła Agnieszka Jacobson-Cielecka, dyrektor artystyczna School of Form w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka architektura design SZTUKA
Ratuj życie. Jak zostać dawcą szpiku? Z badań wynika, że w Polsce co godzinę ktoś dowiaduje się, że ma białaczkę. Życie ratuje wówczas szpik, który otrzymać można od osoby niespokrewnionej. Dlatego tak ważne jest, by dawców szpiku było coraz więcej. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna nowotwory STYL ŻYCIA
Jan Matejko - piewca historii w wielkim formacie - Jan Matejko wybierał sobie modeli spośród krakowskiego marginesu. Jakież było jego roczarowanie, gdy na jedną z sesji do atelier wkroczył już ogolony, umyty i elegancko ubrany model, który całkowicie rozmijał się z wizją artysty - opowiada historyk sztuki Maria Brodzka. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA Jan Matejko historia Polski malarstwo
Ogar polski - "kundlowaty szlachcic" O ogarach pisał już w swoich kronikach Gall Anonim. - To stara polska rasa psów, które wyglądają trochę jak mieszańce. Zawsze, kiedy ktoś mówi mi, że mam ładne psy, jestem zdziwiona - śmieje się Anna Walentynowicz, hodowca ogarów polskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zwierzęta hobby historia Polski
Chopin jako hipster, jazzman, performer. Kim byłby dzisiaj? 17 października minięła 168. rocznica śmierci Fryderyka Chopina, jednego z najważniejszych kompozytorów, nie tylko w historii Polski, ale i świata. Przeżył tylko 39 lat, ale wciąż inspiruje twórców. Kim byłby, gdyby żył dzisiaj? Zobacz więcej na temat: Maria Pomianowska Fryderyk Chopin MUZYKA muzyka klasyczna Czwórka muzyka hp folk folklor
Kazimiera Iłłakowiczówna. "Zamiast płakać, pisała wiersze" - Potrafiła połączyć dwa światy: urzędniczą skrypulatność z artystyczną fantazją. Bardziej jednak od swoich wierszy ceniła to, że może służyć Polsce - opowiada Joanna Kuciel-Frydryszak, autorka książki "Iłła. Opowieść o Kazimierze Iłłakowiczównie". Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura KULTURA poezja Kazimiera Iłłakowiczówna
Klub Książkomaniaka Kocha psy i koty, świetnie gotuje, tworzy kolaże i uwielbia bawić się słowami. Napisała ponad 160 książek, część z nich sama zilustrowała. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska książki dla dzieci
Języki obce. Uczmy się ich w każdym wieku W Europejskim Dniu Języków w Czwórce sprawdzamy różne metody uczenia się języków obcych oraz jakie płyną z tego korzyści. - Badania pokazują, że elementy dwujęzyczności pozwalają na rozwój kreatywnych ludzi, lepiej radzących sobie z problemami - przekonuje dr Grzegorz Śpiewak, wykładowca nowojorskiej uczelni New School. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja języki obce NAUKA szkoła język angielski język chiński Weronika Puszkar
Skarby Ziemi na wyczerpaniu. Kiedy ich zabraknie? Naturalne zasoby Ziemi nie są nieograniczone, ryzyko wyczerpania się krytycznych dla istnienia cywilizacji technicznej zasobów paliw kopalnych jest dziś faktem. - Z surowcami jest ogromny problem, rzadko jednak mówi się o kurczących się zasobach słodkiej wody - ostrzega Magdalena Krukowska, autorka bloga "Biznes (nie)etyczny". Zobacz więcej na temat: Czwórka Ziemia ekologia skarby przyrodnicze Anna Depczyńska NAUKA natura
Kondycja fizyczna Polaków. Nie jest dobrze? Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wielu chorób skracających życie, w tym chorób układu krążenia, nowotworów czy cukrzycy. Tymczasem - jak wynika z badań - wciąż ponad połowa Polaków wcale nie ćwiczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie Weronika Puszkar hobby
Co mówią o nas włosy? - Cienkie i delikatne włosy to nie zawsze kwestia genetyczna, bo czasami może wynikać z chorób, zmian w organizmie lub złej pielęgnacji - mówi trycholog Anna Mackojć. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna zdrowie uroda STYL ŻYCIA zdrowie i dieta