Czy morsowanie jest zdrowe dla każdego? Wyjaśnia ekspert Od kilku lat coraz większą popularnością cieszy się morsowanie. - Robię to od dziesięciu lat i przez ten czas może raz byłem chory. Polecam każdemu - mówi w Programie 1 Polskiego Radia jeden z entuzjastów takiego spędzania czasu. Dr Dariusz Igliński ostrzega jednak, że morsowanie może być zdrowe, ale nie dla każdego. Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej woda jezioro zdrowie Rafał Muniak
Spóźnienie. Kiedy wypada, kiedy nie można Wymówek dotyczących spóźnienia się jest wiele. Co ciekawe – jedna z nich od niedawna jest prawdziwa. Jak udowodnili psychoterapeuci z Wielkiej Brytanii, spóźnianie się to efekt niewystarczającego docenienia samych siebie. Co więcej, ci sami naukowcy dowiedli, że osoby borykające się z tą przypadłością w blisko 80 proc. przypadków potrafią wykorzystać spóźnianie się na swoją korzyść. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan Paweł Turski czas
Polska światowym liderem produkcji pieniędzy Monety i banknoty powstałe w Polsce zdobywają uznanie na całym świecie. Mennica oraz Polska Wytwórnia Papierów Wartościowych produkują pieniądze na zamówienie wielu krajów. Co sprawia, że polska technologia jest tak dobra? Zobacz więcej na temat: Przemysław Cięgotura Witold Lazar Trójka pieniądze
Dramatyczny wypadek – na szczęście to tylko ćwiczenia Płonący samochód osobowy, rozbita ciężarówka przewożąca chemikalia i przewrócony na bok bus, którym podróżowało dziewięć osób. W akcji brały udział zarówno pogotowie ratunkowe, jak i policja, straż pożarna oraz Lotnicze Pogotowie Ratunkowe – łącznie ok. 100 osób! Takie dramatyczne sceny rozgrywały się na nieoddanym jeszcze do ruchu fragmencie obwodnicy Niemodlina na DK 46. Zobacz więcej na temat: komunikacja wypadek służby ratunkowe ćwiczenia Patryk Kuniszewicz Witold Lazar Trójka
"Każdy jeździł i każdy ma wspomnienia". Pół wieku temu Fiat 126 trafił do Polski Dokładnie pięćdziesiąt lat temu Polska zakupiła licencję na produkcję Fiata 126. Jaki wpływ na rozwój motoryzacji miała dostępność tego samochodu? Jak obywatele zapamiętali ten model? Czy towarzysz Gierek przewidywał, jaką furorę zrobi na naszych drogach? Zobacz więcej na temat: Trójka fiat 126p Martyna Masztalerz Witold Lazar motoryzacja
Zegarynka podaje nam datę i godzinę już od 85 lat! Uruchomiono ją w 1936 roku i wciąż działa. Zegarynka, czyli usługa telefoniczna, która podaje datę, dzień tygodnia oraz godzinę, obchodzi swoje 85. urodziny i ma się dobrze, pomimo tego, że informacje o dacie czerpiemy już z innych źródeł. Zobacz więcej na temat: Trójka zegar telefon czas usługi Aleksander Piotrowicz
Tanie latanie. Czy jest dziś możliwe? Na odbudowę ruchu lotniczego po pandemii konieczne są przynajmniej dwa lata - przekonują eksperci transportu powietrznego. Jak i dokąd podróżujemy dziś - w trakcie czwartej fali zakażeń koronawirusem? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Piotr Firan
Morsowanie czas zacząć! Temperatury są coraz niższe, w nocy spadają nawet poniżej zera, ranki również są rześkie. Kiedy wielbiciele wysokich temperatur i słońca trzęsą się z zimna i narzekają, amatorzy morsowania są zachwyceni: nadszedł ich czas! Zobacz więcej na temat: zdrowie woda zima energia zabawa Karolina Kamińska Piotr Firan Trójka
Grosik na szczęście. Gdzie trafia? Sadzawki, fontanny, oczka wodne i studnie. To do nich wrzucamy grosik, gdy chcemy powrócić w odwiedzane miejsce. Co dalej dzieje się z pieniędzmi? Prezydent Torunia znalazł dla nich zastosowanie. Zobacz więcej na temat: Trójka Toruń Piotr Firan woda szczęście
Sadzenie drzew. Nowa forma integracji pracowników Odeszli od biurek i pojechali do lasu sadzić. To nowy pomysł na integrację pracowników firm oraz samorządowców. Sadzenie lasu to pomysł nieprzypadkowy, zwłaszcza w październiku. Zobacz więcej na temat: Trójka drzewa las Lasy Państwowe natura Piotr Firan
Robert Podoliński: Po prostu chciałem być trenerem Robert Podoliński to trener piłkarski, komentator sportowy i ekspert telewizyjny. Jego świat kręci się wokół futbolu. Jakie są oblicza i odcienie piłkarskiego świata? Jak postrzega je z perspektywy komentatora i dyrektora sportowego? Zobacz więcej na temat: Łukasz Sobolewski Trójka Piłka nożna
Siła motywujących słów i klucze do odkrycia siebie Na rynku coraz częściej spotkać można książki, które mają motywować nas do działania, refleksji czy zmiany przyzwyczajeń. Jak czerpać z nich inspirację? Co zrobić, by przeczytane myśli nie były jedynie ulotną refleksją? Zobacz więcej na temat: Trójka motywacja Anna Popek
"Dar Pomorza". Z Niemiec, przez Francję, do Polski. A potem dookoła świata W pierwszy rejs pod polską banderą wyruszył w 1930 roku, do początku lat 80. wyszkolono na nim ponad 13 tysięcy studentów. Dziś "Dar Pomorza" to statek-muzeum, które co roku odwiedza około 100 tysięcy gości. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski żeglarstwo Jakub Jamrozek
Posłuchaj płyty "Brut" Brodki i jedź do Kiszyniowa Są tacy, którzy uważają to miasto za zupełnie nieciekawe. Inni potrafią zwiedzać je godzinami. Co takiego ma w sobie Kiszyniów, czego zwykły turysta nie zauważy od razu? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Martyna Matwiejuk
Elektrośmieci - nie wyrzucaj ich do kosza! Z wyliczeń wynika, że w 2021 roku wyprodukujemy aż 57 milionów ton elektrośmieci. - To więcej niż waży Wielki Mur Chiński - przekonuje Anna Podsiadło z organizacji ElektroEko. Niestety zaledwie 17 procent takich odpadów zostanie poddanych recyclingowi. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia elektrośmieci Kasia Dydo
Archeologiczna sensacja w Ujeździe Ostatniego dnia prac archeologicznych w Ujeździe na Opolszczyźnie przed wejściem do kościoła św. Andrzeja odkryto fragmenty murów. W ustaleniu dokładnej daty ich powstania pomogą najnowsze technologie, jednak już dzisiaj wszystko wskazuje na to, że te budowle są starsze, niż się wcześniej wydawało. Zobacz więcej na temat: archeologia odkrycia i ciekawostki Mateusz Drozda Trójka
Brak równowagi między życiem prywatnym i pracą. Efekt: wypalenie zawodowe - Polacy mają problem z tą równowagą. Nie potrafimy oddzielić życia prywatnego od życia zawodowego. Przynosimy pracę, emocje z nią związane, do domu - powiedział w audycji "Cztery pory roku" psycholog dr Mateusz Grzesiak. Zobacz więcej na temat: praca zdrowie Joanna Racewicz psychologia
Leżakowanie w przedszkolu. Czy powinno się z niego zrezygnować? Ramowy plan dnia w każdym przedszkolu wygląda podobnie - śniadanie, zajęcia i zabawa, obiad, leżakowanie, zajęcia i zabawa, podwieczorek. Jeden z elementów - poobiednia drzemka - budzi wiele, skrajnych, emocji. Coraz częściej rodzice dzieci nie chcą, by maluchy spały w ciągu dnia. Zobacz więcej na temat: dzieci zdrowie sen Aleksander Ziemiańczyk przedszkole