Ozdrowieńcy z ulgami, jeśli tylko oddadzą osocze Sytuacja epidemiczna związana z koronawirusem sprawia, że lekarze i rządzący apelują o oddawanie osocza przez osoby, które przeszły zakażenie COVID-19. Ozdrowieńcy, którzy się na to zdecydują, będą mogli skorzystać z ulgi podatkowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka osocze ulga podatkowa Piotr Firan Mateusz Kulik
Pierwsza polska gra komputerowa ma prawie 35 lat. I pojawia się ponownie W 2021 roku pierwsza polska gra komputerowa "Puszka Pandory" skończy 35 lat. Fani tej gry zdecydowali się stworzyć jej reedycje, wydać ją na nowo. To gratka dla kolekcjonerów. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming
Zakupy online - jak zwrócić towar, który nam nie odpowiada? W dobie pandemii coraz więcej przedmiotów kupujemy przez internet. To może generować problemy, bo towar, który bardzo atrakcyjnie wyglądał na zdjęciach w sieci, nie zawsze w rzeczywistości odpowiada naszym oczekiwaniom. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy online zakupy w internecie Kuba Marcinowicz Adrianna Janiszewska bezpieczeństwo
Komunikacja w czasie pandemii. "To czas kreatywności" Koronaferie, koronaparty, koronaświry, koronaściema i antymaseczkowcy, koronasadło, plandemia, lockdown, czy social distancing - dzięki wirusowi poznaliśmy nowe słowa albo je sami stworzyliśmy. Używanie takich tworów nikogo już nie dziwi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan koronawirus Koronawirus w Polsce
Święta coraz bliżej. "To czas gehenny zwierząt" Karolina Kuszlewicz, adwokat walcząca o prawa zwierząt, już dziesięć lat temu rozpoczęła batalię o lepszy los karpi. - Ludzie kochają psy i koty, a ryby i ptaki traktują trochę jak istoty drugiej kategorii. To trzeba zmienić - tłumaczyła w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Kacper Kowalczyk prawa zwierząt
Przewodnicy z 4 kontynentów połączyli siły. Dzielą się pasją i przepisami - "Przewodnicy bez granic" to inicjatywa, której geneza sięga marca 2020 roku, początków pandemii - opowiada Agata Sosnowska jej pomysłodawczyni. - Jednym z sektorów, który najmocniej ucierpiał jest turystyka. W ramach inicjatywy dajemy sobie wsparcie, ale i alternatywę dla tych, których pasją jest podróżowanie - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński podróże turystyka kuchnia
"Świat windsurfingu nie zatrzymał się mimo pandemii" O tym, co dzieje się w windsurfingu opowiadali w Czwórce Kamil Manowiecki, wicemistrz Europy juniorów w klasie RS:X i Przemysław Miarczyński, brązowy medalista olimpijski i multimedalista mistrzostw świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka windsurfing Hanna Dołęgowska
Empanadas - pierożki, które podbijają polskie kuchnie Empanadas, tradycyjne danie kuchni Ameryki Południowej, to pieczone pierogi z farszem mięsnym. Występują w różnych odmianach, zależnie od kraju i regionu, w którym się je przygotowuje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik kulinaria gastronomia gotowanie
Rocco Marchegiano. Kim naprawdę był Rocky Balboa? Rocco Francis Marchegiano - to jego życiorys zainspirował twórców filmu "Rocky". - Poza tym, że był świetnym bokserem, był także wrażliwym człowiekiem o miękkim sercu. Jego osiągnięć z ringu nie udało się pobić - dosłownie - nikomu aż do dziś - mówił Przemysław Słowiński, autor książki "Rocky. Biografia legendarnego boksera". Zobacz więcej na temat: Czwórka boks Anna Hardej
Michał Bajor: nie słucham swoich płyt Pewnego dnia Cher spakowała do swojej torby aksamitne pudełeczko z jego płytą. Zawiozła ją Bobowi Geldofowi, choć dla autora płyty w świecie muzycznym boginią wszechczasów była wówczas Whitney Houston. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk Michał Bajor MUZYKA muzyk aktor dzieci dzieciństwo
Jan Mencwel. Jak mądrze myśleć o drzewach, zanim zaleje nas betonoza Przyglądając się przemianom polskich miast oraz miasteczek, w których pod piłami drwali padają kolejne wyspy miejskiej zieleni, a zamiast śpiewu ptaków słychać ryk kosiarek, trudno nie zgodzić się z Janem Mencwelem, że betonoza trawi naszą przestrzeń. Zobacz więcej na temat: Czwórka przyroda ekologia miasto
Uitwaaien – holenderski sposób na poprawę nastroju Krótkie grudniowe dni zachęcają do zawinięcia się w koc z kubkiem gorącej czekolady, jednak Holendrzy zachęcają do aktywności. Ich odpowiedzią na duńskie hygge jest uitwaaien. Zobacz więcej na temat: Holandia wiatr aktywność fizyczna plaża relaks Jakub Jamrozek Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka
Nie przyzwyczajaj się: świat jest zmianą Świat tak bardzo zmienia się na naszych oczach, że właściwie do niczego nie należy się już przyzwyczajać. Latem noszenie maseczek uważaliśmy za przesadne – dziś niemal wszyscy karnie je zakładają; jeszcze w lutym normą w dużych miastach były godziny szczytu – dzisiaj, kiedy pracujemy w domu, nie wiadomo kiedy i gdzie miasto się zakorkuje i czy w ogóle; nie tak dawno w biurach wrzało jak w ulu, teraz w oknach biurowców widać ogłoszenia o wynajmie. Szkoła w domu, święta w wąskim gronie, koncerty, wystawy online. Zobacz więcej na temat: umysł Marek Kamiński KSIĄŻKA Anna Popek Trójka
Wełniany płaszcz i sukienka z wiskozy. "Każdy materiał ma drugie dno" Tekstylia to podstawa modowej branży, tymczasem dla części konsumentów w ogóle nie ma znaczenia z jakiego materiału uszyta jest sukienka i ile procent wełny ma płaszcz. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda ekologia Adrianna Janiszewska
Gluten. "Jeśli nie musisz, nie eliminuj, ale nie nadużywaj" Gluten to po prostu białko. Takie, które występuje w produktach zbożowych. Nie jest trawiony przez osoby, które są na niego uczulone. Ale coraz więcej osób, które nie zmagają się z tą chorobą, również decyduje się przejść na dietę bezglutenową. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar
Problemy z cerą po noszeniu maseczki. Jak sobie radzić? Maskne to nieprzyjemny efekt uboczny noszenia ochronnych maseczek. Coraz więcej osób skarży na problemy z cerą. Podpowiadamy, co robić, by ich uniknąć. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie maseczka koronawirus Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik
Sport w czasie pandemii. "Jest ważny też dla zdrowia psychicznego" - Jeśli pracujemy zdalnie ważne jest, by osiem godzin siedzenia przy komputerze przeplatać drobnymi aktywnościami: przeciągnijmy się, wstańmy na chwilę, otwórzmy okno - wymieniał Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni bieganie zdrowie
Renesans zainteresowania szachami dzięki serialowi telewizyjnemu W ostatnich tygodniach zaczęła rosnąć popularność szachów w Polsce i na całym świecie. Sprawił to serial "Gambit królowej", którego bohaterką jest młoda genialna szachistka, która próbuje wedrzeć się na sam szczyt. Walczy nie tylko z przeciwnikami przy szachownicy, ale także z tkwiącymi w niej demonami. Zobacz więcej na temat: KULTURA serial FILM szachy Mateusz Kulik Piotr Firan Trójka