Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

"Nie można wciąż oglądać się za siebie"

- Od paru lat żyję w pewnym ciągu, który polega na tym, że nie ma przeszłości. Jest tylko tu i teraz - podkreślił w radiowej Trójce Ryszard Grzywacz. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia

Nie zauważamy problemu, dopóki coś nie zaboli

Co ciekawe, to niekoniecznie musi zaboleć kręgosłup. O tym, jak dbać o układ ruchu, rozmawialiśmy w "Czterech porach roku" z Ernestem Wiśniewskim, fizjoterapeutą, wiceprezesem Krajowej Rady Fizjoterapeutów. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek społeczeństwo praca zdrowie lekarz rehabilitacja

Co zabrać ze sobą, idąc na K2?

– Cały czas myślę o rzeczach, które zapomniałem spakować. W 2014 roku nie wziąłem całego worka ze skarpetami – mówi Janusz Gołąb, kierownik sportowy ekspedycji na K2. Zobacz więcej na temat: Trójka góry Himalaje wyprawa na k2 SPORT Paulina Kozion

Podbój świata na piechotę? To możliwe!

– Najpierw było Santiago de Compostela, miasto w północnej Hiszpanii, gdzie znajduje się grób Jakuba Apostoła. To była pierwsza wędrówka, tam zrobiliśmy z mężem tylko tysiąc kilometrów. Jak dla nas to dosyć mało – opowiada Daria Urban-Kostyk. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci podróże zagraniczne podróże Nowa Zelandia

Trwają ferie zimowe. Nowości w Czwórce!

Ruszyły zimowe ferie, a wraz z nimi specjalna ramówka Czwórki. Jej dziennikarze podpowiadają, jak wykorzystać czas wolny nadrabiając zaległości filmowe, serialowe czy książkowe z 2017 roku oraz jak przygotować się na wyzwania, które stawia zima. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ferie zimowe zabawa narty hobby

Rankingi i zestawienia – "na" czy "za" ostatni rok?

Końcówka starego i początek nowego roku to czas wszelkiego rodzaju podsumowań i rankingów. Pytanie brzmi: jak prawidłowo mówić o takich kompilacjach? Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska język polski język ojczysty

"Trzeba mieć odwagę, by czasem wejść w konflikt"

O co najczęściej kłócą się ludzie w pracy? O awans, stanowisko, pieniądze, zakres obowiązków, nagrody, dominację, złą komunikację a czasem nawet o miejsce pracy, czyli przysłowiowe biurko. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia praca Marta Hoppe

Fashion Designer Awards: ikony stylu z natury

- Wyznaję zasadę, że nie trzeba wariować z modą, żeby czuć się pięknie. U projektantów szukam autentyczności i wyczucia stylu - mówi Marieta Żukowska, aktorka i jurorka 9. edycji konkursu Fashion Designer Awards. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Kasia Dydo

Jesteś zestresowany i zdenerwowany? Zbadaj zęby

Wizyta u dentysty to jedno z najbardziej stresujących przeżyć. - Absolutnie to rozumiem, bo to ma uzasadnienie medyczne, dlatego że zęby są unerwione w specjalny sposób - mówi stomatolog Roman Borczyk. Zobacz więcej na temat: dentysta stomatolog ząb zdrowie medycyna Sława Bieńczycka

Spotkanie z Haiti, czyli prawdziwa podróż w głąb

– Warto tu przyjechać, jeżeli szuka się czegoś autentycznego, jeżeli szuka się prawdy o świecie – zachęca w Trójce Zofia Pinchinat-Witucka, prezes Fundacji "Polska – Haiti". Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Pośpiech Łukasz Karusta Haiti podróże

Racjonalny wysiłek to podstawa

O tym, że bieganie pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, wiadomo nie od dziś. Jednak w czym konkretnie ono pomaga? Jak należy biegać, by trening faktycznie przynosił korzyści? Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski bieganie zdrowie SPORT

Włamanie co 8 minut. Nie daj szansy złodziejowi

Grodzimy osiedla, montujemy domofony, zakładamy podwójne drzwi i specjalistyczne zamki. Mimo to mieszkania nie są twierdzami nie do zdobycia - co osiem minut dochodzi w Polsce do kradzieży z włamaniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie bezpieczeństwo kradzież Dominika Klimek

Najdroższy kraj Europy?

W audycji z cyklu "Poza utartym szlakiem" wybraliśmy się do kraju wulkanów, gejzerów, gorących źródeł i lodowych jaskiń - Islandii. Tanie połączenia lotnicze sprawiły, że kierunek ten wybiera coraz więcej Polaków. Czego możemy spodziewać się na miejscu? Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha turystyka podróże Islandia

Nowe kryteria dorosłości. Kompetencje, a nie stan posiadania

Statystyki pokazują, że osoby w wieku 18-29 lat coraz później wchodzą w dorosłość w ujęciu pięciu społecznych kryteriów dojrzałości. Kryteria określone mianiem "Big Five" obejmują wejście na rynek pracy, wyprowadzkę z domu rodzinnego, założenie własnego gospodarstwa domowego, wstąpienie w związek małżeński oraz posiadanie dziecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek młodzież dzieciństwo

Człowiek, który nie pamięta

Bartek Szmit przez lata brał udział w rajdach samochodowych. 11 lat temu uległ wypadkowi, z którego cudem uszedł z życiem. Nie siedział wtedy nawet za kierownicą. Zobacz więcej na temat: Trójka Hanna Wilczyńska-Toczko pamięć niepełnosprawność wypadek

Recykling po polsku. Wciąż nie umiemy tego robić?

W połowie zeszłego roku, dzięki nowym przepisom, przywrócono na ulice polskich miast identyczne kolorowe pojemniki do segregacji. Samorządy mają teraz kilka lat na wprowadzenie obowiązku właściwego korzystania z nich. Jak wygląda dbanie o środowisko na co dzień w Polsce? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia edukacja przyrodnicza recycling Jakub Jamrozek Sławek Brzózek

Twaróg odkryty na nowo

Wydaje się, że o twarogu wiemy już wszystko, tymczasem wciąż kryje on w sobie wiele smakowych niespodzienek. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne zdrowe odżywianie żywność Gieno Mientkiewicz

Jak skutecznie rzucić palenie?

Wśród noworocznych postanowień u osób palących tytoń chyba na pierwszym miejscu jest obietnica rzucenia nałogu. U zdecydowanej wiekszości postanowienie kończy się po sylwestrowej nocy. Co zatem zrobić, żeby przestać palić? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek papierosy zdrowie