Wystawa "(De)koncentracja" - jak studenci ASP radzą sobie z przebodźcowaniem? Studenci Pracowni Kreacji Fotograficznej i Koła Naukowego "Fotografia w Działaniu" Wydziału Sztuki Mediów ASP w Warszawie wzięli na warsztat temat "przebodźcowania". Na wystawie "(De)koncentracja" pokazują, jak ono na nich działa, ale i jak sobie z tym radzą. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adam Smolarek fotografia studenci wystawa Łazienki Królewskie
Kobiety gór. Halina Krüger-Syrokomska - prekursorka polskiego himalaizmu kobiecego To Halina Krüger-Syrokomska była pierwszą Europejką na ośmiotysięczniku, to ona przecierała szlaki Wandzie Rutkiewicz. Była siłą i prekursorką polskiego himalaizmu kobiecego - wspinała się tylko w kobiecych zespołach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Himalaje wspinaczka kobieta
Miłość - gdzie jej szukać w XXI wieku? Kiedyś poszukujący drugiej połówki zostawiali ogłoszenia w biurach matrymonialnych, dzisiaj kojarzą nas portale randkowe. Jednak i to się zmienia. - Młodzi ludzie korzystają z nich coraz rzadziej, bo wybierają kontakt osobisty - mówi psychoterapeutka Joanna Godecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość psychologia STYL ŻYCIA aplikacje mobilne
"To nie było życie, tylko znój". Joanna Kuciel-Frydryszak o książce "Chłopki" "Chłopki. Opowieść o naszych babkach" Joanny Kuciel-Frydryszak to jedno z najważniejszych wydawnictw książkowych w Polsce w 2023 roku. Autorka oddaje w nm głos wiejskim kobietom, po to by opowiedziały o swoim życiu: codziennym znoju, o lękach i o marzeniach. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA literatura
Mentoring UW. "Pomagamy studentom realizować ich projekty" Mentoring UW - program realizowany we współpracy Inkubatora UW i Klubu Absolwentów UW- to wyjątkowe przedsięwzięcie, łączące studentów Uniwersytetu Warszawskiego, z absolwentami tej uczelni, którzy już odnieśli swoje pierwsze sukcesy lub są doświadczonymi praktykami w swojej branży. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA edukacja studenci Uniwersytet Warszawski
Jak radzić sobie z mrozami? Oto kilka zimowych porad Wełniany sweter, ciepła kurtka, ubieranie się na cebulkę i gorąca herbata. To najpopularniejsze sposoby naszych słuchaczy na walkę z mrozami. Co jeszcze możemy zrobić, żeby nie dać się niskim temperaturom? Podpowiadają eksperci. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Daniel Wydrych zima pogoda
Stoicyzm - jak go stosować, by być spokojnym i szczęśliwym? Obok nas jest wojna, mamy sporą inflację, niepokoi nas niepewność jutra, wielu z nas ma wieloletnie kredyty - czas jest trudny. W Czwórce sprawdzamy, czy stoicyzm to filozofia, według której zasad łatwiej nam żyć. - Szukajmy spokoju w sobie i starajmy się skupić aktywnie na tych rzeczach, które od nas zależą - mówi dr Piotr Stankiewicz, filozof stoicki, pisarz i wykładowca. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia edukacja rozwój osobisty filozofia
Pozostawiony bagaż na sprzedaż? Rzecznik Lotniska Chopina: to oszustwo Oszuści mają kolejny sposób na wyłudzenie naszych danych osobowych. - Ponownie pojawiają się strony podszywające pod Lotnisko Chopina i oferujące sprzedaż pozostawionych lub zagubionych bagaży - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Anna Dermont, rzecznik prasowy Lotniska Chopina. Jak nie dać się oszukać? Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Lotnisko Chopina Anna Dermont Mariusz Piotrowski
Doktorka Tutorka. Po co inżynierowi kompetencje miękkie? - Kompetencje miękkie są niezbędne i powinniśmy o nie dbać nie tylko na etapie studiów, ale dużo wcześniej - już w szkole podstawowej - przekonuje dr inż. Natalia Schmidt-Polończyk z Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie, czyli Doktorka Tutorka. - To coś, co procentuje i pozwala nam rozwinąć się w przyszłości. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA inżynieria inżynieria społeczna psychologia edukacja
Porządki noworoczne. Co to jest decluttering? Jak skutecznie oczyścić swoją przestrzeń? W tym pomoże decluttering, czyli sztuka odgracania. Opowiada o nim Maria Ernst-Zduniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse płatności płatności mobilne gotówka zakupy
Po jakich kierunkach studiów zarobimy najwięcej? Wybór studiów nie jest łatwy - niektórzy podążają za swoją pasją, inni za obietnicą dobrych zarobków. Dane OECD wskazują, że na najwyższe zarobki mają szansę absolwenci kierunków związanych z technologiami i zdrowiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia studenci szkoła liceum zawód przyszłości Kamil Jasieński
Planety karłowate. Czy Dziewanna do nich dołączy? Przez dekady Pluton był uznawany za dziewiątą planetę układu słonecznego. Wszystko zmieniło się w 2006 roku, kiedy pojawił się termin "planeta karłowata". Dziś znamy 5 takich planet, ale kandydatów do tego terminu jest wielu - wśród nich Dziewanna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jędrzej Rosiewicz kosmos Pluton planeta planety układ słoneczny
Podatek od plastiku. Aby ograniczyć zaśmiecenie planety Od 1 stycznia 2024 roku obowiązuje podatek od plastiku. Ma on pomóc w ograniczaniu produkcji tworzy sztucznych, a nas zniechęcić do kupowania jednorazówek. Wszystko po to, by nie zaśmiecać naszej planety. Zobacz więcej na temat: Czwórka Szymon Majchrzak ekologia planeta śmieci recykling plastik
Harry Potter bez Daniela Radcliffe'a. Czy to może się udać? To będzie dobry rok dla fanów Harry’ego Pottera. Do sieci trafi serial o młodym czarodzieju, który ma być wierną adaptacją sagi J.K. Rowling. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Czwórka harry potter daniel radcliffe serial FILM
"Teleturniejowcy" - premierowy reportaż Weroniki Puszkar [POSŁUCHAJ] "Teleturniejowcy" to reportaż Weroniki Puszkar opowiadający o ludziach, którzy biorą udział w telewizyjnych konkursach. Jak wyglądają ich przygotowania? Jaka jest codzienność pomiędzy wyzwaniami? Czy udział w telewizyjnych programach to chęć rywalizacji, "pokazania się", a może potrzeba wygrania fortuny? Zobacz więcej na temat: Tadeusz Sznuk reportaż reportaż w Jedynce pr poleca
"Kleks. Nowy początek". Jaka jest współczesna wersja bajki wszech czasów? To może być jedna z najgłośniejszych premier 2024 roku. Ale nie ma w tym nic dziwnego, skoro mówimy współczesnej wersji polskiej bajki wszech czasów. Premiera ekranizacji "Akademii Pana Kleksa" odbędzie się 5 stycznia, a już teraz możemy przeczytać, książkę "Kleks. Nowy początek", która powstała na podstawie filmu w reżyserii Maciej Kawulskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA KSIĄŻKA Akademia Pana Kleksa Jan Brzechwa książki dla dzieci
Prywatki i bale w PRL-u. "Huczne i do białego rana" Bale w PRL-u miały być huczne, radosne i do białego rana. Nie zawsze udało się na nie dotrzeć z powodu nagłego ataku zimy, ale zawsze trzeba było się dobrze bawić. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA karnawał moda PRL historia Polski
Tematyczne imprezy sylwestrowe. Jak spędzamy ostatnią noc roku? Tematyczne imprezy sylwestrowe cieszą się dużą popularnością, a gospodarzy i gości ogranicza jedynie wyobraźnia. Jednym z elementów takiego wieczoru może być przebranie dostosowane do motywu przewodniego. Zwolenników mają również spotkania przy grach planszowych. Zobacz więcej na temat: gry planszowe sylwester