Wstyd - uczucie, które blokuje i podcina skrzydła - Wstyd to uczucie lęku przed oceną innych ludzi, a w konsekwencji, przed odrzuceniem. Podpowiada jakie zachowania są według nas dopuszczalne, a jakie nie - wyjaśniała psycholog Joanna Chmura. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia stereotypy
Rozdzieleni więziennym murem. O książce "Krótka historia o długiej miłości" Ich wspólna historia rozpoczęła się w stalinowskim więzieniu. Zamknięci z osobnych celach poznali się przez ścianę, stukając do siebie alfabetem Morse'a. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek reportaż literatura
"Misja Morze". Dzieci z domów dziecka okiełznają Bałtyk - Chcemy uczynić żeglarstwo narzędziem do kształtowania charakteru młodych ludzi - mówił w Czwórce Łukasz Stępniak z Fundacji Break The Limits. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan Anna Depczyńska Czwórka żeglarstwo dzieci Bałtyk
"Ryś jest samotnym, inteligentnym łowcą" - W lesie są specjalne zagrody, które leśnicy stawiają po to, żeby ochronić szkółki przed zwierzętami kopytnymi. Ryś potrafi się tam wślizgnąć, bo wie, że może tam upolować zające czy sarny - mówiła w Czwórce Katarzyna Karpaś-Świderek z WWF Polska. Zobacz więcej na temat: Kacper Kowalczyk ryś NAUKA WWF
Mizofonia - rosnący problem. "Nie ma na nią lekarstwa" Jest to jeden z rodzajów nadwrażliwości na dźwięki. Chory na mizofonię nerwowo reaguje na określone odgłosy, szczególnie te wydawane przez innych ludzi, jak np.: głośny oddech, chrapanie, mlaskanie, pociąganie nosem, chrząkanie itp. Zobacz więcej na temat: słuch dźwięki zdrowie Patryk Kuniszewicz Czwórka
"And the Oscar goes to...". Łukasz Muszyński o Oscarach 2018 90. gala rozdania nagród Amerykańskiej Akademii Filmowej za nami. Wśród laureatów znaleźli się m.in. Gary Oldman i Frances Mcdormand. Nawięcej, bo aż cztery statuetki zdobył film "Kształt wody". Zobacz więcej na temat: Czwórka Oscary Łukasz Muszyński Kasia Dydo
Vonsky i jego sposób na oswajanie Zachodu Na swoim kanale opowiada o podóżach i porusza ważne z jego punktu widzenia wątki dotyczące spraw społeczno-politycznych. Komentuje fenomeny kulturowe i najnowsze trendy - również te kulinarne. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik vloger vlog
Wojtek "Gniazdo" Pawlusiak staje do walki ze smogiem W mediach społecznościowych znów zrobiło się głośno wokół polskiego snowboardzisty Wojtka "Gniazdo" Pawlusiaka. To wszystko za sprawą filmu, który stworzył w ramach kampanii apelsmogowy.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik smog zanieczyszczenie vloger kampania społeczna powietrze snowboard
Hard Dog Race: sześć nóg, dwa serca, jedno zwycięstwo HDR jest ekstremalnym biegiem z przeszkodami na czas, podczas którego zawodnik biegnie i pokonuje przeszkody razem z psem, prowadzonym na smyczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus bieganie pies
Urszula Dębska: aktorstwo to zawód, który uczy empatii Aktorka w zeszłym roku obchodziła 25-lecie swojej pracy. W studiu Czwórki opowiadała, że jej celem jest ciągłe poszukiwanie zawodowych wyzwań. Od niedawna możemy ją oglądać również na deskach teatru. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Misiorek aktorstwo aktor aktorzy
Magiczne Bieszczady - jedyne takie miejsce w Polsce Do tej części Polski warto wybrać się o każdej porze roku. Ale zimą mamy okazję poznać Bieszczady w zupełnie nowej odsłonie. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Bieszczady góry turystyka Mateusz Kulik
Jedzenie bio i eko – przepis na zdrowie czy chwyt marketingowy? Według badań Polacy są gotowi płacić więcej za żywność dobrej jakości. Przeszukujemy internet w celu ustalenia źródeł pochodzenia naszych produktów i częściej niż wielu innych Europejczyków czytamy informacje zawarte na etykietach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zdrowe odżywianie zdrowie jedzenie ekologia certyfikat żywność
Jak zostać nauczycielem z pasją? Jednym nauka przychodzi z łatwością, inni muszą poświęcać długie godziny na wertowanie stron książek i ćwiczenia pamięci. Dlatego bardzo ważny jest kontakt z nauczycielem, który podpowie co robić, żeby nauka stała się dla nas przyjemnością. Zobacz więcej na temat: Czwórka szkoła nauczyciel Beata Kwiatkowska
Hope Leslie: nasza muzyka wchodzi z butami w ucho słuchacza Zespół komponuje razem od stycznia 2017 roku. Od jesieni pracuje nad swoim pierwszym oficjalnym wydawnictwem. EP-ka pt. "Crushes" zawiera trzy utwory – "Fear no love", "Dystopia" oraz "Caves". Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski
Jak powstawał zwiastun do filmu "Twój Vincent"? Salon, a w nim zasłonięte ciemną płachtą okna, przy oknie statywy do rzutnika, oświetlenia i aparatu fotograficznego. Sprzęt przytwierdzony do podłogi, na stałe, bez możliwości najmniejszego przesunięcia. Wszystko po to, aby zrobić kolejne z wielu tysięcy zdjęć, do kolejnej klatki w zwiastunie filmu "Twój Vincent". Zobacz więcej na temat: filmy animowane FILM Vincent van Gogh Czwórka KULTURA Piotr Firan Justyna Tylczyńska
"Ja, Tonya". Potrójny axel z ZZ Top w tle Na ekrany naszych kin wchodzi "Jestem najlepsza. Ja, Tonya". Film w tegorocznym wyścigu po Oscary nominowany jest w trzech kategoriach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo kino Łukasz Muszyński premiera FILM
Dorota Miśkiewicz: piraci okradają twórców nie tylko z pieniędzy - Straty spowodowane nielegalnym korzystaniem z kultury są nie do policzenia, bo to nie tylko straty materialne. To również straty mentalne wynikające z poczucia bycia okradanym z efektów własnej pracy - mówiła w Czwórce znana wokalistka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Dorota Miśkiewicz piractwo piractwo tresci wideo KULTURA
Licealiści z Gdyni skonstruują dron astrobiologiczny 3-SAT to projekt 13 licealistów z Gdyni, którzy dzięki nowoczesnej technologii zamierzają badać życie w stratosferze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz