Niebieskie strefy. Gdzie i jak żyją długowieczni? W długowieczności nie chodzi o to, żeby żyć 100 lat czy więcej, lecz o to, żeby długie lata przeżyć w szczęściu i zdrowiu. To właśnie łączy mieszkańców tzw. niebieskich stref, które rozsiane są po świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz Małgorzata Jakubowska Szymon Jaworski relaks podróże zdrowie
Projekt "Dlaczego?" naukowo odpowiada na pytania sieci W wyszukiwarki wpisujemy masę przeróżnych pytań: dlaczego oceny są bez sensu, dlaczego ceny rosną, dlaczego piłkarze tyle zarabiają i wiele, wiele innych. Pomysłodawcy i goście projektu "Dlaczego?" odpowiadają na te pytania w sposób naukowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Małgorzata Jakubowska Szymon Jaworski NAUKA szkoła
Baranovski z "Nie mamy nic". Tak powstawał ten klip - Miała to być zwykła, ciepła, przyjemna historia, taka bez scenariusza, za to z wakacyjnym vibe'em i fajnym klimatem - mówią Wojtek Skrzypczyński i Michał Sierakowski, twórcy klipu do utworu "Nie mamy nic" Baranovskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie muzyka rozrywkowa Małgorzata Jakubowska Szymon Jaworski Oliwia Krettek
Terra Luna - historia spadającej gwiazdy. Co dalej z kryptowalutami? Miał być przełom, jest spektakularny upadek. Czy już możemy mówić o ogromnym kryzysie rynku kryptowalut? Zobacz więcej na temat: Czwórka kryptowaluty rynek walutowy finanse Mateusz Kulik
Motocykle na ulicach - jak jeździć bezpiecznie? Sezon motocyklowy rozpoczęty, więc fani dwóch kółek oraz częściej są widziani na ulicach miast. Ciesząc się swobodą i wiatrem we włosach, warto zadbać o bezpieczeństwo na drodze. Nie tylko swoje, ale także innych użytkowników. W tym mogą pomóc szkolenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka motocykl STYL ŻYCIA czas wolny pierwsza pomoc Robert Grzędowski
Szwajcaria - językowy tygiel. Jak oni się dogadują? W Szwajcarii obowiązują cztery języki urzędowe. Gdy do tego dodamy kilkadziesiąt dialektów i regionalizmów, to okaże się, że mamy do czynienia ze współczesną wieżą Babel. Sprawdzamy, jak Szwajcarzy się ze sobą komunikują. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Szwajcaria Weronika Puszkar języki obce
Snowman - "Niezmiennie" od 20 lat W każdy czwartek w "Muzycznym Lunchu", zaglądamy za kulisy polskiej muzyki i zdradzamy, jak powstawały Wasze ulubione utwory. Tym razem Michał Kowalonek opowiada o numerze "Niezmiennie" grupy Snowman. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Adam Smolarek Rock Był sobie numer
Starachowice - miasto z gwiazdą, Starzechem albo szlachtą Starachowice słusznie kojarzą nam się z przemysłem. Niezwykle ciekawa jest nazwa tego miasta, której legenda wiąże się ze Starzechem, dawnym założycielem kuźnicy. Prawda jest nieco inna, ale przemysł też jest w niej obecny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Oliwia Krettek Starachowice turystyka podróże Podróże z Czwórką
"7 kilo zmysłowości". Historia sukienki bandażowej W tej sukience Kim Kardashian pozuje w Gabinecie Figur Woskowych Madame Tussauds. Miały ją także w szafach Victoria Beckham, Cindy Crawford i Jennifer Aniston. Sukienka bandażowa - modowy hit z lat 80. i 90. - wraca do gry. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda STYL ŻYCIA Adrianna Janiszewska Kasia Dydo
Maria Konopnicka na imieninach Kochanowskiego Imieniny Jana Kochanowskiego, znane jako najhuczniej obchodzone imieniny w Warszawie, od 2012 roku organizowane są przez Bibliotekę Narodową w Ogrodzie Krasińskich. Twórcy tego wydarzenia jak zwykle zapraszają na mecz, slam poetycki, tańce, a w tym roku przede wszystkim na spotkanie z literaturą Marii Konopnickiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Biblioteka Narodowa Jan Kochanowski czytelnictwo książki literatura Maria Konopnicka
Sztuka według studentów - wystawy w Warszawie, Łodzi i Krakowie Na ASP w Krakowie wystawa (un)Welcome, "Sztuczki" w stołecznej Akademii Sztuk Pięknych czy mistrzowie złotnictwa w Łodzi? Polecamy wystawy, które warto zobaczyć Zobacz więcej na temat: Czwórka Małgorzata Jakubowska Adrianna Janiszewska wystawa architektura
Juror plebiscytu Nieprzeciętni 2022. "Zadbaj o mózg, a on zadba o ciebie" - Nasz mózg ma znakomite możliwości regeneracyjne, jednak pod wpływem traumy albo długotrwałego stresu jego możliwości spadają, staje się on mniej elastyczny. Ten proces jest odwracalny, choć jest to żmudne i długotrwałe - mówił psycholog Łukasz Polikowski, juror plebiscytu Nieprzeciętni 2022. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek depresja Nieprzeciętni 2022
Pepe.: nie narzucam się ze swoją muzyką - Nie mam ambicji, żeby w jednym numerze pokazać wszystkie swoje możliwości. Wolę robić krótkie utwory, ale takie, których słucha się "na ripicie" - mówi Pepe. Artysta wydał właśnie płytę "Escapism". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Ula Kaczyńska
Trend less waste coraz popularniejszy. Kupujemy rzeczy z drugiej ręki? - Wyprodukowanie rzeczy, które potem kupimy jako konsumenci, wymaga określonych nakładów energii, nie jest neutralne środowiskowo, wiąże się z emisją dwutlenku węgla i innych gazów. Dlatego warto kupować rzeczy używane - tłumaczyła Ewelina Lewandowska z firmy Ekowymiar. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kamil Jasieński Marta Zinkiewicz finanse
"Kasetowa" Piętnastka wystąpi na Ars Independent Festival Ars Independent Festival zbliża się wielkimi krokami. Odbędzie się 25 czerwca, jak zwykle w Katowicach. Na festiwalowej scenie nie zabraknie Piętnastki, duetu, który swe elektroniczne płyty wydaje na kasetach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński muzyka elektroniczna
Czy młodzi stresują się inaczej? Jak zawalczyć z nerwami? Pandemia, inflacja, wojna tuż za naszą wschodnią granicą to tylko niektóre z czynników, jakie wpływają na nas. Powodów do nerwów nie brakuje. Na chroniczny stres szczególnie podatna jest młodzież. Zobacz więcej na temat: Czwórka stres psychologia
Last Robots w Czwórce, zaraz na Carbon Silesia Festival iRobot & Bert, czyli Last Robots to prawdziwe legendy krajowej sceny klubowej i elektronicznej. Działają razem od ponad 14 lat, a osobno jeszcze dłużej. Można ich usłyszeć w całej Polsce - nie tylko w najlepszych klubach, ale także na znanych festiwalach. We wtorek zagrali w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Norbert Borzym muzyka elektroniczna
Małpia ospa - co o niej wiemy? Małpia ospa - tropikalna choroba dotychczas kojarzona z Afryką - pojawiła się w Europie, a kolejne państwa potwierdzają przypadki zachorowań. Co powinniśmy o niej wiedzieć? Zobacz więcej na temat: Czwórka choroby skóry Szymon Majchrzak Marta Zinkiewicz zdrowie wirus wirusy