Marzenia uskrzydlają i tworzą przyszłość Pamiętasz, o czym marzyłeś, kiedy miałeś kilka lat? Psychologowie twierdzą, że siła marzeń jest wielka. Marzenia motywują, dają odwagę i poczucie wszechmocy. - Posiadanie marzeń sprawia, że mamy nadzieję, mamy coś, co nas napędza - mówi w Czwórce Michał Brańka, nasz "Nieprzeciętny" z 2018 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci psychologia Marta Zinkiewicz Nieprzeciętni 2022 spektakl spektakle dla dzieci
Big Book Festival - gratka dla fanów literatury Wielkimi krokami zbliża się dziesiąta, jubileuszowa edycja Big Book Festival. Na wielbicieli literatury w ciągu dwóch czerwcowych dni czeka blisko 50 wydarzeń. Zobacz więcej na temat: Czwórka książki pisarze i poeci Warszawa Małgorzata Jakubowska
Czego warto się nauczyć od dzieci? Spontaniczność, szczerość, ciekawość świata, umiejętność wybaczania, płakanie na zawołanie i śmiech do rozpuku, ale też niczym nieograniczona wyobraźnia - tym charakteryzują się dzieci. Z czasem większość tych atrybutów tracą i zmieniają się w dorosłych. Czy te cechy możemy odzyskać? Nauczyć się ich od dzieciaków na nowo? Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe psychologia psychologia dziecięca dzieci dzieciństwo
Muzyka ludu Sámi z Norwegii. Torgeir Vassvik z płytą "Gákti" Krążek "Gákti" oparty jest na melodyce starożytnej kultury Sámi, ludu pochodzącego z centralnej części Norwegii. Teksty Torgeira Vassvika to historie o miłości, ale także o potrzebie ochrony natury. Zobacz więcej na temat: folklor folk Maciej Szajkowski Czwórka muzyka ludowa
Siga siga, czyli święty spokój. Sposób na dobre życie według Greków Duńczycy mają hygge, Hiszpanie mówią "mañana", a Grecy, którzy kochają morze i święty spokój - "siga siga". - U Greków liczy się nie tylko dobra kuchnia, ale cały pozytywny tryb życia - mówiła Sabina Francuz, autorka książki "Siga siga. Smak Grecji na twoim talerzu". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Grecja kulinaria wakacje
Galerie świata: malarstwo z social mediów i eksplozja sztuki ulicznej Jak co tydzień z Adą Janiszewską odwiedzamy galerie świata. Tym razem zapraszamy na wystawy w Londynie, Berlinie, Paryżu i Los Angeles. Na ekspozycjach nie brakuje tradycyjnego malarstwa, ale dwie z proponowanych wystaw wciągają nas totalnie, w świat bez ram. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska KULTURA galeria muzeum SZTUKA fotografia malarstwo Małgorzata Jakubowska
Wegemoda. Zamień buty skórzane na wykonane ze skórek winogron Ekologia jest dla nas ważna. Nic więc dziwnego, że przyjaznych przyrodzie rozwiązań szukamy w wielu dziedzinach życia. Stylistka Anna Marciniak proponuje zamienić jedwab na len, a skórzane dodatki na te z kukurydzy, skórek jabłek czy winogron. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński moda ekologia
Chcesz studiować za granicą? Idź na Our Future Forum W pierwszy weekend czerwca w Zamku Ujazdowskim w Warszawie odbędzie się konferencja Our Future Forum. - Można będzie się spotkać między innymi z mentorami, studentami zagranicznych uczelni i ekspertami - mówi Michał Mazur, prezes Our Future Foundation. - Uczestnicy dowiedzą się też, jakie wymiany międzynarodowe są dostępne dla studentów oraz licealistów i jak z nich maksymalnie skorzystać. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA młodzież studenci edukacja pandemia szkolnictwo wyższe Weronika Puszkar
Światowy Dzień bez Papierosa. Jak rzucić palenie dla siebie i dla klimatu? - Według statystyk co czwarty mężczyzna i co piąta kobieta w Polsce palą tytoń - mówi Irena Przepiórka z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym. - Aż 80 tysięcy Polaków co roku umiera z powodu chorób odtytoniowych. Dane są porażające, a można tego uniknąć. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie emocje papierosy psychologia Robert Grzędowski
Natalia Kukulska o "MTV Unplugged": ten koncert był świętem Z okazji 25. rocznicy premiery "dorosłego" debiutu, którym był album "Światło", Natalia Kukulska zagrała koncert w formacie MTV Unplugged. Teraz pojawiło się wydawnictwo pod tym samym tytułem, które jest zapisem tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka książki Natalia Kukulska jubileusz MUZYKA Kasia Dydo Katarzyna Dydo Damian Sikorski
Zetki na rynku pracy. Cenią swój talent i czas 30 maja ukazał się raport "Pragmatyczni idealiści, czyli Generacja Z w branży kreatywnej". Kim są Zetki, czego oczekują od rynku pracy i jak się na nim odnajdują. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński społeczeństwo
mObywatel coraz bardziej popularny. Czy pozbędziemy się portfeli? Coraz więcej Polaków przekonuje się do aplikacji mObywatel, która przechowuje cyfrowe wersje naszych dokumentów. Ministerstwo Cyfryzacji wciąż rozwija projekt, a eksperci mówią: digitalizacja to przyszłość naszej codzienności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński społeczeństwo dokumenty aplikacja smartfony
Nieprzeciętni 2022: Kornelia Olkucka, Małgorzata Leśniewska i Łukasz Franusik Znamy dziesiątkę wyjątkowych osób wybranych przez jury plebiscytu Nieprzeciętni 2021. Do 12 czerwca można na nich głosować. W "Strefie prywatnej" rozmawiamy z finalistami. Gośćmi Czwórki byli Małgorzata Leśniewska, Kornelia Olkucka i Łukasz "Luky" Franusik. Zobacz więcej na temat: Czwórka Nieprzeciętni 2022 Weronika Puszkar hobby plebiscyt
"Historię Wandy Rutkiewicz" w Czwórce czytaliśmy w maju W maju przypomnieliśmy postać wybitnej polskiej himalaistki, Wandy Rutkiewicz. Od 2 do 31 maja można było słuchać jej historii spisanej przez Annę Kamińską w książce "Wanda: opowieść o sile życia i śmierci. Historia Wandy Rutkiewicz". Biografię w Czwórce czyta Marta Wągrocka z Teatru Narodowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura Wanda Rutkiewicz Himalaje
Technik poszukiwany. Brakuje mechaników, elektryków, automatyków - Wciąż definiujemy sukces zawodowy jako zajmowanie stanowisk kierowniczych, pracę koncepcyjną, nie fizyczną. Tymczasem do łask powracają zawody techniczne - mówił Piotr Kaczmarek-Kurczak z Akademii Leona Koźmińskiego. Zobacz więcej na temat: technologie Czwórka Kamil Jasieński edukacja finanse
Co czytamy i gdzie kupujemy książki? Czytamy mniej niż podczas pandemii, wolimy e-booki od audiobooków, a małe księgarnie odwiedzamy od święta - wynika z najnowszego raportu "Czytelnicy w sieci". Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA biblioteka Jakub Jamrozek Marta Hoppe
Jonas Mekas. Poematy utrwalone na filmowej taśmie Czesław Miłosz mówił o nim, że jest "poetą rzeczy utrwalonych na taśmie". Współpracował z Andym Warholem, Salvadorem Dalí, Johnem Lennonem i Yoko Ono. Jonas Mekas uchodzi także za ojca chrzestnego awangardowego kina. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA festiwal filmowy FILM Kasia Dydo
Pies - terapeuta? Czy dogoterapia jest skuteczna? Pies jest przyjacielem człowieka, ale bywa też lekarzem. Psia bliskość często ma zbawienny wpływ na chorych, często też bardzo im pomaga. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies psychologia zdrowie terapia Kacper Kowalczyk