Nie wyrzucaj obierek - zrób z nich resztkowy bulion - Wprowadź zasadę "zero waste" do swojego życia, a im szybciej, tym lepiej - nasza planeta już nie może czekać. Rozpoczyna się sprint w ratowaniu Ziemi, a on zaczyna się od nas - mówi Daria Rogowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe ekologia środowisko klimat ochrona przyrody
Kapelusze, berety, czapki. Co nosimy w tym sezonie? - Nakrycie głowy jest kropką nad "i" każdej stylizacji - podkreśla trener wizerunku Marta Pożarlik. - W tym sezonie to nieodłączny element naszej garderoby. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda Adrianna Janiszewska
"Boże Ciało" z szansą na europejskie Oscary Choć od premiery "Bożego Ciała" Jana Komasy minął pond rok, film nadal otrzymuje nominacje do prestiżowych wyróżnień. Tym razem ma szansę otrzymać Europejską Nagrodę Filmową i to aż w czterech kategoriach. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino Łukasz Muszyński Anna Hardej
Chore nietoperze wampiry izolują się, by chronić swoje kolonie W czasach pandemii dużo mówimy o zachowaniu dystansu społecznego. Okazuje się, że takie postępowanie w przypadku chorób jest naturalne w świecie zwierząt. Przyglądamy się szczególnemu gatunkowi ssaków - nietoperzom wampirom. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar zdrowie dystans społeczny zwierzęta
Jak powrócić do aktywności fizycznej po koronawirusie? Ryzyko zakażenia koronawirusem dotyczy niestety także osób zdrowych i aktywnych fizycznie. W zależności od przebiegu choroby powrót do sportu i pełnej sprawności po niej to sprawa indywidualna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Adrianna Janiszewska koronawirus Koronawirus w Polsce medycyna
Lamperia, mat, mural. Malujemy mieszkanie na nowo - Powoli przestajemy się kierować krótkotrwałymi trendami, nie odwzorowujemy mieszkań z katalogów wnętrzarskich, tylko sięgamy po fachową literaturę i urządzamy je sobie sami - przekonuje Sylwia Czubkowska z Majsterki.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda trendy mieszkanie remont mieszkania Kuba Marcinowicz Weronika Puszkar
Opony całoroczne - warto zakładać je zamiast zimowych? Listopad to miesiąc, w którym zmieniamy opony letnie na zimowe. Alternatywą są opony całoroczne, dzięki którym, jak mogłoby się wydawać, oszczędzamy czas i pieniądze. - To nie jest rozwiązanie uniwersalne, bo te opony mają specyficzne właściwości - przestrzega ekspert Mateusz Lubczański. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja Kuba Marcinowicz Mateusz Kulik
"Rusz się!" - trwa nowy konkurs Czwórki Zapraszamy do wspólnej zabawy - w "Stacji Nauka" trwa wyjątkowy konkurs dla amatorów sportu. Do wygrania atrakcyjne nagrody. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie zabawa hobby
Kruk - inteligent wśród ptaków. "Potrafi myśleć abstrakcyjnie" - Udowodniono, że kruki orientują się m.in. w Prawie Archimedesa. By dosięgnąć pożywienia umieszczonego w naczyniu z wodą, są w stanie wymyślić, że należy wrzucić do niej kamyczek, by jej poziom się podniósł - tłumaczyła Marta Szczypek, przyrodnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta ptaki kuchnia remont Kuba Marcinowicz Anna Hardej
Za nami koncert Tonfa z Up To Date Festival 2020 W audycji "UTDF Replay" mogliśmy usłyszeć koncert warszawskich raperów, czyli zespołu TONFA. Przypomnieliśmy najlepsze brzmienia z Czwartej Sceny Czwórki, która stanęła podczas jedenastej edycji Up To Date Festival w Białymstoku. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna muzyka rozrywkowa
Ucz się hiszpańskiego z TikToka - "Pa' Ti" JLo i Malumy Na TikToku popularny stał się challenge do piosenki tego duetu. Maluma na swoim koncercie w Polsce zgromadził tysiące osób. Polacy coraz chętniej nie tylko słuchają takiej muzyki, ale i uczą się hiszpańskiego. Niektórym wydaje się łatwiejszy od angielskiego - sprawdzamy, czy to prawda. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej Adrianna Janiszewska Hiszpania nauka języków obcych
Ultranowoczesna tablica informacyjna wykonana z e-papieru jest już w Polsce! Na razie mogą ją testować goście i pracownicy firm z Pomorskiego Parku Naukowo-Technologicznego Gdynia, tam właśnie znajduje się jedna z pierwszych tego typu tablic w naszym kraju. Czy takie tablice niedługo zobaczymy wszędzie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA ekologia Agata Nowotnik
Agatha Christie "mordowała" przy zmywaniu Jest najbardziej znaną na świecie pisarką kryminałów i najlepiej "sprzedającą się" autorką wszech czasów. W tym roku obchodzimy 130. rocznicę urodzin Agathy Christie i setną rocznicę wydania "Tajemniczej historii w Styles". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA KSIĄŻKA kryminał Agatha Christie Aleksandra Jasińska Anna Hardej
Seriale na listopad: miłość, anarchia i korporacja Szwedzka reżyserka i scenarzystka Lisa Langseth oraz twórczyni serialu Dziewczyny Lena Dunham przychodzą z odsieczą w jesienne wieczory. Ich seriale "Miłość i anarchia" oraz "Branża" to - zdaniem krytyczki Kai Klimek - jedne z ciekawszych listopadowych premier. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA serial hobby Anna Hardej
BookTarg. Idealna okazja, by spotkać pisarzy Kulturalne imprezy w sieci to już norma. BookTarg jest doskonałą okazją, by spotkać się z pisarzami z Polski i zagranicy. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA KULTURA Czwórka Anna Hardej literatura
Pulsoksymetr mierzy saturację. Czy w czasie pandemii jest niezbędny? Ministerstwo Zdrowia codziennie informuje o nowej liczbie zakażonych koronawirusem. A my, dbając o swoje zdrowie, coraz częściej interesujemy się takimi sprzętami jak pulsoksymetry czy koncentratory tlenu. Czy w czasie epidemii warto je mieć? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Mateusz Kulik koronawirus Koronawirus w Polsce zdrowie STYL ŻYCIA technologie
Z Bieszczad po Spitsbergen i z Gorlic na cały świat - przybliżamy sylwetki polskich naukowców (cz.2) Ich pasja, wiedza i determinacja przyczyniła się do rozwoju polskiej nauki na wielu polach, a ich dokonania niejednokrotnie znajdowały uznanie na świecie. W rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości zapraszamy na spotkanie z naukowcami, którzy tworzyli już w wolnym kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz niepodległość dzień niepodległości NAUKA Agata Nowotnik
"Sztuka zwana naiwną" i pozyskiwanie metali - przybliżamy sylwetki polskich naukowców (cz.1) Ich pasja, wiedza i determinacja przyczyniła się do rozwoju polskiej nauki na wielu polach, a ich dokonania niejednokrotnie znajdowały uznanie na świecie. W rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości zapraszamy na spotkanie z naukowcami, którzy tworzyli już w wolnym kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz niepodległość dzień niepodległości NAUKA Weronika Puszkar Adrianna Janiszewska