Lublin sprzed lat - raj dla fashionistek i łowców sensacji Lublin, tak jak inne miasta w kraju, aktywnie włączył się w obchody 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości. Jednym z punktów programu są mikrowyprawy "Czuję miętę do Lublina", które pozwalają poznać miasto z 1918 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże STYL ŻYCIA Podróże z Czwórką historia Polski Mateusz Kulik
100 wynalazków na stulecie. Badanie OB z polskim rodowodem OB jest jednym ze wskaźników zdrowia organizmu. Powszechnie robione badanie swoją nazwę zawdzięcza polskiemu patologowi - Edmundowi Biernackiemu. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie Justyna Majchrzak
"Ajas Maszyna" - sztuka, która stawia pytania o bohaterstwo - Interesuje mnie robienie spektaklu w ramach święta państwowego. Te okoliczności były środowiskiem naturalnym greckiego dramatu, który służył dyskusji o demokracji - mówi Natalia Korczakowska, reżyserka spektaklu przygotowanego z okazji 74. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA TEATR Michał Piwowarek Dominika Klimek Powstanie Warszawskie
Olga Idzik: kobiety ubieram, a nie przebieram - W dzisiejszych czasach moda to przede wszystkim biznes, dlatego otwarcie mówię, że jestem projektantem komercyjnym, a przedmiotem mojej działalności jest moda dla mas - mówi Olga Idzik. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby moda Beata Kwiatkowska
Joanna Budzis: biegaj, będziesz bardziej kreatywny Szwedzki psychiatra Anders Hansen postanowił udowodnić, że sport rozrusza nie tylko nasze ciało, ale i mózg. - Jeżeli serce szybciej pompuje krew, to ona szybciej dostaje się do mózgu. Tworzą się nowe naczynia krwionośne, a dzięki nim mogą powstawać nowe komórki nerwowe - wyjaśnia Joanna Budzis, pływaczka i psycholog sportu. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy trening umysłu zdrowie STYL ŻYCIA Karina Terzoni
Ant-Man 2. Powrót małego bohatera "Ant-Man i Osa" to kolejna propozycja Marvela opowiadająca o losach komiksowych superbohaterów. Jaką rolę odegrają w tej części uniwersum Ant-Man? I dlaczego pojawia się w opowieści dopiero teraz? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo premiera FILM Łukasz Muszyński
Stand Up Paddle - joga na wodzie To jeden z najszybciej rozwijających się sportów wodnych. Można go uprawiać wszędzie i bez względu na warunki. Dla kogo jest Stand Up Paddle? Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Justyna Tylczyńska Karina Terzoni
Holak u Karasia. Przedpremierowy odsłuch płyty - Podsumowuję pewien etap, ale nie wybiegam w przyszłość - mówi Mateusz Holak. Nowa płyta artysty - "Dożyłem 25 lat i nic nie będę zmieniać" - ukaże się 10 sierpnia. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA hip-hop Jakub Karaś
Dziarma: już nie tłamszę swojej osobowości - Dziś wzrosła mi pewność siebie i już nie boję się pokazywać, jaka jestem naprawdę. Słuchacze utożsamiają się z moim przekazem i razem tworzymy "klub dziwaków" - opowiada Agata Dziarma Dziarmagowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna hip-hop Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Bomba witaminowa na surowo. Dla kogo jest "raw food"? Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Czy zagości u nas na dłużej? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Marta Hoppe
Pestycydy to wynalazek samych roślin - Demonizowane przez wielu pestycydy naturalnie wykszałciły się w roślinie podczas jej ewolucji - mówi Aleksandra Morowiec z Polskiego Stowarzyszenia Ochrony Roślin. - Świetnym tego przykładem jest nikotyna, która naturalnie występuje w przyrodzie i odstrasza szkodniki - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka rośliny ochrona przyrody Patryk Kuniszewicz jedzenie NAUKA
Kamil Bednarek: mamy bardzo fajną paczkę, do takiej relacji trzeba dojść Kamil Bednarek ze swoją muzyczną ekipą spędza więcej czasu niż z rodziną. - Cały czas jest wesoło, każdy się szanuje, klimat jest spoko - o takie relacje trzeba dbać - mówi artysta w rozmowie z Damianem Sikorskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Bednarek Kasia Dydo Damian Sikorski MUZYKA reggae
Jennifer Garner zamieni te wakacje w koszmar Polskie Radio Szczecin dotarło do informacji, że w finałowym sezonie kasowego serialu "Gra o Tron" wystąpi pochodzący z Choszczna aktor teatralny Paweł Sakowski. Zobacz więcej na temat: Ewa Mierzejewska Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo serial
Aleksytymia, gdy coś czujesz, ale nie wiesz, że to radość - Aleksytymia to nierozpoznawanie swoich uczuć, jak również uczuć innych osób - wyjaśnia Bianca-Beata Kotoro, psychoseksuolog z Uniwersytetu SWPS. - Bardzo często mylona jest z różnymi jednostkami, jak psychopatia, brak inteligencji emocjonalnej, to kwestia bardzo złożona - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje psychologia Jakub Jamrozek
Podróż w 72 godziny. Co robić w Bieszczadach? Bieszczady są idealnym miejscem dla lubiących spacery na łonie przyrody. Ale jak się po nich poruszać? Od czego zacząć zwiedzanie Bieszczad? Zobacz więcej na temat: Czwórka Bieszczady turystyka góry podróże podróże po Polsce Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz
Czy zakaz handlu zmienił nawyki Polaków? Od marca obowiązuje zakaz handlu. W wybrane niedziele miesiąca liczba niedziel niehandlowych będzie się stopniowo zwiększać. W tym roku to 23 dni, w przyszłym zakaz handlu będzie obowiązywał przez 37 niedziel, a w 2020 – 45. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA
Piosenki na 100-lecie. "63 dni chwały" Hemp Gru - Utwór znalazł się na płycie "Droga". Postanowiliśmy w ten sposób upamiętnić 1 sierpnia, dzień najważniejszy w historii Warszawy, jeśli nie całej Polski - mówił Robert 'Wilku' Derkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Norbert Borzym
100 na 100. Adamiecki wiedział - czas to pieniądz Niezaprzeczalnie Karola Adamieckiego można nazwać mistrzem organizacji pracy i zarządzania. To dzięki niemu mamy ramówkę Czwórki, plany lekcji, rozkłady jazdy czy plan urlopu. Zobacz więcej na temat: Czwórka wynalazek ciekawostki