Surfing na Peniche. Całoroczna nauka łapania fali Peniche to całoroczna stolica światowego surfingu. Położona na dawnej wyspie, otoczona klifami i pięknymi piaszczystymi plażami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz windsurfing oceany lato
Marzena Rogalska: nie od razu spodobało mi się w telewizji - Mam za sobą rok studiów w Zielonej Górze. To Joanna Kołaczkowska i Adam Nowak z nieistniejącego już kabaretu Potem namówili mnie, żebym zdawała tam na KO. Tak zaczął się mój epizod z wyjazdami na FAMĘ, koncerty, spektakle i udział w "Bajkach dla potłuczonych" - wspominała Marzena Rogalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Misiorek rozmowa wywiad aktorstwo KULTURA
ArchiMapy: Krupówki - kulturalne serce polskich Tatr W cyklu "Archimapy" odwiedziliśmy symbol Zakopanego. Słynny deptak, na którym dziś można kupić ciupagę, zjeść oscypek i zrobić zdjęcie z niedźwiedziem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska mapy historia Polski Zakopane Podróże z Czwórką podróże po Polsce
"Sukcesy podopiecznych napędzają mnie do pracy" - Ta praca zaczęła się od mojej własnej pasji i celów, ale im dłużej się tym zajmuję, im więcej osób prosi o pomoc, tym większe mam poczucie misji - mówiła Katarzyna Dziurska, trenerka personalna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni trening siłowy kobieta
Kisu Min - piękne melodie z punkową iskrą - Jesteśmy otwarci na wiele gatunków, ale wierzymy w etos muzyki punkowej i rokendrolowej. Dla nas jest to ciągle żywa droga nawiązywania komunikacji ze słuchaczem - mówił basista zespołu Kisu Min Michał Szafarz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Alternatywa MUZYKA
Dlaczego boimy się realizować marzenia? Jak wskazują badania Instytutu Gallupa, większość ludzi w chwili śmierci najbardziej żałuje tego, że nie pozwolili sobie na takie życie, o jakim marzyli. Dlaczego nie robili tego, co naprawdę kochali? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia
Trening rowerowy dla "zielonych dziewczyn" i nie tylko - Jeździmy na rowerach szosowych. Wbrew pozorom wielu ludzie jeszcze tego nie próbowało - mówili Ewa Kołodziej i Mikołaj Pytel, ortganizatorzy treningów rowerowych m.in. dla niezaawansowanych. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower Piotr Galus STYL ŻYCIA
W 72 godziny dookoła Polski - Szlak Geen Velo - Warmia i Mazury to jeden z najbardziej atrakcyjnych regionów w Polsce, także pod względem historycznym - opowiada Mateusz Mysiak, podróżnik, o rowerowym Szlaku Green Velo. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże podróże po Polsce Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz
Weekend w kinie: "Blanka", "Berek", "Whitney" - Po pierwsze historia "Berka" wydarzyła się naprawdę, a w każdym razie była inspirowana prawdziwymi wydarzeniami - mówi krytyk Piotr Guszkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej
Audioriver 2018. Sprawdź, o czym warto pamiętać - W tym tygodniu ogłosiliśmy szeroki skład, bo aż 32 nowych artystów. Jeśli spojrzymy na polską mapę muzyczną to naprawdę imponująca liczba - mówił organizator festiwalu Maciej Głębocki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jan Kruczkowski audioriver
Letnie trasy koncertowe: Kasia Lins - Kasia Lins to zespół, nie sama Kasia. Zespół buduje nasze brzmienie. Wszystko to, co dzieje się w naszej muzyce jest wypadkową naszego zgrania i atmosfery, która panuje w zespole - mówiła wokalistka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Anna Hardej MUZYKA muzyka hp
Pogłos urodzinowy. Muzyczne uderzenie - Muzyka Taylera odzwierciedla jego umysł, niby infantylny, ale z masą geniuszu, ukrytą pod tą zasłoną dziecinności i szaleństwa - witał się z Słuchaczami Czwórki dokładnie rok temu Jakub Chuptyś. - Dziś z okazji urodzin audycji wyruszamy w podróż! Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Chuptyś muzyka elektroniczna
Męskie Granie 2018 . "To, co ciekawe w polskiej muzyce" Impreza po raz kolejny odwiedzi siedem polskich miast, w których na dwóch scenach zabrzmi najlepsza polska muzyka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej Damian Sikorski Kortez Dawid Podsiadło Krzysztof Zalewski Męskie Granie MUZYKA
Lidzbark Warmiński - miasto Kopernika i Krasickiego Warmia to nie tylko Olsztyn, ale znacznie mniejsze i równie piękne miejscowości, które mają mnóstwo do zaoferowania. Rezydencja biskupów w Lidzbarku Warmińskim to jedna z najpiękniejszych ceglanych warowni w Europie, ze względu na bezcenne malowidła nazywana "kolorowym zamkiem". Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska podróże Podróże z Czwórką podróże po Polsce Mazury Warmia POLSKA
Studia w Neapolu: południowa kuchnia i gwiazdy włoskiej tv W ramach programu Erasmus Plus Karolina Walczowska wyjechała na staż do jednego z biur podróży w Rimini. Rok później odwiedziła południową część kraju. Jak jej się to udało? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Erasmus studia Justyna Tylczyńska
Bezstresowe wychowanie zastąp pozytywną dyscypliną Dzieci wychowywane bezstresowo często są nieprzygotowane do radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami, które spotkają na swojej drodze - alarmują eksperci. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek dzieci wychowanie psychologia STYL ŻYCIA
Galerie dokoła świata: zapis snów i kolor alfabetu Od 6 lipca do 19 sierpnia w Moskwie w Państwowej Galerii Solyanka otwarta zostanie nowa ekspozycja. W całości poświęcona zostanie najnowocześniejszym nurtom rodzimej animacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Piwowarek galerie Dominika Klimek
"Festiwal narodził się z potrzeby pięknych przeżyć" - W tym roku obchodzimy dwudziestolecie istnienia festiwalu. "Rozstaje EtnoKraków" ostatnio zmienił nazwę. To, co pozostało niezmienne, to scena muzyki tradycyjnej, world i etno - opowiadał Jan Słowiński dyrektor artystyczny festiwalu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Szajkowski