Zmęczenie - znak naszych czasów. Jak sobie z nim radzić? Przełom jesieni i zimy to czas, kiedy często jesteśmy zmęczeni. Czasem ten stan myli nam się ze znużeniem, przygnębieniem, smutkiem. A czasem te odczucia - stanowiące o naszej formie fizycznej i psychicznej - są ze sobą sklejone. Jednak zmęczenie to nie tylko kwestia trudnych, bo szarych i zimnych, pór roku. To znak czasów. Zobacz więcej na temat: Anna Maruszeczko stres relaks
Gustaw Flaubert. "Patrzymy na nich i wiemy, że to się źle skończy. Oni jeszcze nie wiedzą" – To opowieść o klęskach człowieka. Tam się nic takiego nie wydarza, ale ta historia jest straszliwa właśnie przez to, co się w niej nie dzieje – mówił o jednej z powieści Gustawa Flauberta prof. Tomasz Swoboda. Rocznica urodzin autora "Pani Bovary" jest dobrą okazją do przyjrzenia się jego życiu i mistrzowskim dziełom. Zobacz więcej na temat: Gustave Flaubert Francja literatura Paryż filozofia praca
Dezinformacja a emocje. Jak odbieramy świat informacji? Emocjonalnie czy racjonalnie? Emocje, czy racje? Co decyduje o naszym postrzeganiu rzeczywistości i jak odbieramy świat informacji? Co nam daje autorefleksja, a co kompetencje medialne? O tym rozmawiają zaproszeni do studia eksperci - dr Dorota Kobylińska, psycholog z UW i dr. hab. Dominik Batorski, socjolog Internetu, specjalista analizy danych z Interdyscyplinarnego Centrum Modelowania Matematycznego UW. Zobacz więcej na temat: dezinformacja fake news
Samobójstwo bliskiej osoby. Co składa się na taką decyzję? - Na spotkaniach staram się pokazać rodzinie historię tego, co doprowadza do śmierci samobójczej. Tłumaczę, że jest to zawsze proces. Na samobójstwo składa się całe życie - powiedziała w Dwójce dr Halszka Witkowska, suicydolog z Wydziału "Artes Liberales" Uniwersytetu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: samobójstwo Michał Nowak Halszka Witkowska pomoc depresja Dwójka Zobacz także
Centra Zdrowia Psychicznego. "Nie wyrywają pacjentów z ich środowiska" Centra Zdrowia Psychicznego pomagają pacjentom dobrze funkcjonować w ich środowisku życia - powiedziała w Programie 1 Polskiego Radia Aneta Pawłowska-Krać. Zaznaczyła, że centra dostosowują się do potrzeb konkretnego pacjenta. Obecnie resort zdrowia chce rozszerzyć program pilotażowy na cały kraj. Jednak chorzy i lekarze protestują, bo ma się zmienić finansowanie ośrodków. Ich zdaniem grozi to "stomatologizacją" opieki medycznej. Zobacz więcej na temat: psychiatria zdrowie psychiczne POLSKA psychika
Mikołajki klasowe. Organizować, czy nie? "To wydarzenie może być źródłem stresu u dzieci" Od jakiegoś czasu klasowe Mikołajki budzą coraz większe kontrowersje. Rośnie grupa przeciwników tego zwyczaju. Kiedy, w jakich klasach, organizacja takiej zabawy ma sens, a w jakich warunkach jest dla dzieci powodem do różnych przykrości? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek dzieci mikołajki Zobacz także
Glassofobia - jak pokonać lęk przed wystąpieniem publicznym? Przemawianie przed publicznością to jeden z najczęściej odczuwanych lęków. Czy istnieje sposób na przezwyciężenie strachu i stresu podczas wystąpień na scenie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także wystąpienie Dominika Płonka stres fobia Angelika Wielgus-Lach
Zmiany klimatu a zdrowie psychiczne. "Najtrudniejsze jest zderzenie się z niemocą" Kryzys klimatyczny i związane z nim zagrożenia ekologiczne są faktem. To już nie jest nasza przyszłość, a nasza teraźniejszość. Specjaliści zwracają też uwagę, że trudna sytuacja świata wpływa na nasze zdrowie, również psychiczne - coraz częściej mówimy o depresji klimatycznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kacper Zembrzucki zmiany klimatyczne klimat depresja
Coming out w rodzinie - jak budować wzajemne zrozumienie i akceptację Coming out jednego członka rodziny często wiąże się z wywróceniem do góry nogami różnych wyobrażeń o tej osobie. Jak wygląda droga od zaskoczenia do zrozumienia? Zobacz więcej na temat: Czwórka LGBTQ+ LGBT homoseksualizm seksualność Zobacz także Jakub Jamrozek Maciej Żukowski Przemysław Walas Róża Zielińska Kinga Janik-Koncewicz
Emocje, matematyka z muzyką - to łączy akcja "Dziecko się liczy" Matematykę z muzyką łączono już w starożytności - do tej idei wracają twórcy kampanii "Dziecko się liczy!". Przygotowywany przez nich album to 12 utworów muzycznych, wykonywanych nie tylko przez dzieci, ale też znanych i lubianych przez różne pokolenia artystów. - Próbujemy też odczarować matematykę - mówi Mateusz Grabowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska Zobacz także matematyka dzieci edukacja Mateusz Grabowski
Agnieszka Kobus-Zawojska: wioślarstwo burzy stereotypy Trening wioślarski angażuje aż 86 procent mięśni ciała. Czy to przepis na dobrą formę i zdrowe ciało? Jak przekonuje wicemistrzyni olimpijska Agnieszka Kobus-Zawojska, wioślarstwo to znakomity rodzaj aktywności dla każdego, bez względu na wiek czy doświadczenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także aktywność fizyczna Agnieszka Kobus-Zawojska Karina Terzoni wioślarstwo zdrowie zdrowie psychiczne
Alex Wierzbowska: to co dają nam podróże zależy od nas samych Podróże mogą być dalekie, mogą być bliskie. Każda z nich wyzwala w nas emocje. Jakie? Na to pytanie odpowiedzi poszukiwali ZetKacper wraz z Alex Wierzbowską, podróżniczką i dokumentalistką, która w pierwszą samotną podróż ruszyła w wieku 18 lat - czemu się na to zdecydowała? Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Kacper Zembrzucki ZetKacper - Kacper Zembrzucki podróże Alex Wierzbowska
#DzieńProtestu. Czym są Centra Zdrowia Psychicznego? Dlaczego mówi się, że ich funkcjonowanie jest zagrożone? Ogólnopolskie Stowarzyszenie Centrów Zdrowia Psychicznego (CZP) i Kongres Zdrowia Psychicznego organizują 5 grudnia Dzień Protestu. W planach jest manifestacyjny przemarsz pod Sejm. Organizatorzy domagają się m.in. udoskonalania modelu wsparcia w CZP przy ich działaniu na zasadach przetestowanych w pilotażu. Zobacz więcej na temat: Anna Maruszeczko psychiatria zdrowie psychiczne Zobacz także
Sztuczna inteligencja jako psychoterapeuta? - Codziennie dokonujemy wyboru pomiędzy aplikacjami - sięgnijmy po coś, dzięki czemu będziemy mieli największą korzyść dla siebie. Takim czymś może być właśnie aplikacja, która służy pracy nad sobą i rozwojowi osobistemu - mówi Ada Jakimowicz o chatbocie-terapeucie. Zobacz więcej na temat: sztuczna inteligencja Weronika Puszkar Czwórka Zobacz także Ada Jakimowicz
Julia Badowska: wszyscy powinniśmy być aktywni fizycznie Sport to zdrowie - to nie frazes, tylko sama prawda. Jak zabrać się za ćwiczenia i być aktywnym fizycznie w dobie mediów społecznościowych? Psycholog sportu - Julia Badowska - opowiedziała, w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez sport. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także zdrowie psychiczne aktywność fizyczna motywacja depresja Piotr Galus Julia Badowska
Bambinizm. Dlaczego nasze zwierzęta traktujemy jak dzieci? Pary nierzadko decydują się dać dom pupilowi. Zdarza się, że wychowują go, jak dziecko. Czy to oddala ich od rodzicielstwa? A może to "sposób na rodzinę" w niełatwych czasach? Zobacz więcej na temat: Czwórka pies dziecko zwierzęta Zobacz także Marta Zinkiewicz Malwina Skórska Anna Olesiewicz Weronika Zacharska Agnieszka Kacperska
Co dalej z centrami zdrowia psychicznego? Gdzie udać się po pomoc psychiatryczną? Do jednego ze 110 centrów zdrowia psychicznego. To placówki oferujące bezpłatne wsparcie dla wszystkich potencjalnych pacjentów. O tych instytucjach oraz pomocy, jaką oferują, rozmawialiśmy w audycji "Bez tabu". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne zdrowie psychoterapia psychiatria psychika Jakub Jamrozek Joanna Krzyżanowska-Zbucka Luiza Kula Krystyna Matyjasek
Olga Daliga: W związku, obok "my" ważne jest też "ja" - Trudno jest budować relację, to "my", gdy jednostki nie znają samych siebie - mówi Olga Daliga, psycholożka, autorka profilu psycho.inspiracje. - To jest niestety dość częste - dodaje i podpowiada, jak zadbać o "ja". Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Marta Zinkiewicz miłość Olga Daliga