Dlaczego podglądamy innych? Czy zastanawialiście się dzieje się za zamkniętymi drzwiami domów sąsiadów, kiedy nikt nie patrzy? Czy podglądactwo to choroba? Gay Talese w książce "Zapiski podglądacza" ujawnił na czym polega zjawisko poglądactwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek społeczeństwo Kaja Zemła Bianca Beata Kotoro
Polacy coraz bardziej zadowoleni z życia? Z ostatniego badania CBOS pt. "Sytuacja finansowa gospodarstw domowych" wynika, że w ostatnich latach poziom naszego zadowolenia z życia wzrasta. Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze finanse
Poczujesz się lepiej i będziesz miał więcej energii. Jak? Istnieje lekarstwo, jakiego świat nie widział. Dzięki temu środkowi możecie radykalnie zmniejszyć ryzyko zachorowań na wiele groźnych chorób. O jakim lekarstwie mowa? To ruch fizyczny. Zobacz więcej na temat: zdrowie Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Pisanie, czyli... terapia dla ducha Grzegorz Nowicki – choć posiada wiele talentów – w pełni i odważnie zaczął żyć dopiero około czterdziestki. A pomogło mu w tym pisanie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń KSIĄŻKA depresja
Jak dbać o swoje zdrowie... psychiczne? W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego gościem Czwórki będzie Anna Morawska-Borowiec, pomysłodawczyni kampanii "Twarze depresji. Nie oceniam, akceptuję". Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia
Ja najlepszy, najwspanialszy... Jesień to początek roku szkolnego i akademickiego - dla wielu moment nowego rozdania. Rozpoczyna się nowy rok nauki, pojawiają się w naszym życiu nowe zadania i nowi ludzie. Bywa, że spotykamy takich, którzy początkowo nas zachwycą i potrafią mówić o sobie w samym superlatywach. Jeśli okaże się, że ciągle lubią być w centrum zainteresowania i często słyszmy od nich stwierdzenia typu „ja, o mnie, dla mnie”, to ten egocentryzm może być tylko wierzchołkiem góry lodowej. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24
Umysł między kulturą i naturą W jakim stopniu biologia wpływa na kulturę, a kultura na biologię? Czy geny zmieniają się pod wpływem środowiska? Rozmawialiśmy o tym z doktorem nauk medycznych i psychoterapeutą Cezarym Żechowskim. Zobacz więcej na temat: filozofia KULTURA NAUKA Michał Nowak
Jak świadomie ćwiczyć ciało i umysł? Jak - dzięki zdrowej diecie i dobrej kondycji fizycznej - odmłodzić sie o kilka, a nawet kilkanaście lat? O to zapytamy Barbarę Zarzecką, neurokognitywistkę z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie hobby
"Depresja potwornie obniża samoocenę" Celem kampanii „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję” jest zwrócenie uwagi Polaków na problemy osób chorujących na depresję, których w naszym kraju żyje ok. półtora miliona. Jak przełamać stereotypy i walczyć ze stygmatyzacją osób chorych? Gośćmi Polskiego Radia 24 byli: Anna Sokołowska, psycholog z Fundacji Nagle Sami i Rafał Pasztelański, dziennikarz TVP, który leczył się z depresji. Zobacz więcej na temat: depresja zdrowie
"Żyjemy w czasach, które nie sprzyjają zdrowiu psychicznemu" Gościem audycji Na Zdrowie była Anna Nowak, psychiatra z Centrum Terapii Dialog. Ekspertka w Polskim Radiu 24 mówiła o tym, jak ważne dla człowieka jest zdrowie psychiczne. 10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie stres
Jak działa na nas władza? Czym jest władza? Co takiego się dzieje, gdy pojawia się w relacjach w pracy, w bliskich związkach? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek badania NAUKA STYL ŻYCIA
"Ikona". Opowieść o pracy psychiatry na Syberii - Szukaliśmy do filmu młodego lekarza idealisty, którego sytuacja jest trudna, bo jego pacjenci są nieuleczalni, ale ostatecznie bohaterem został profesor z 45-letnim stażem - o dokumencie uhonorowanym nagrodą Prix Italia opowiadał w Dwójce reżyser Wojciech Kasperski. Zobacz więcej na temat: dokument Syberia Marcin Pesta KULTURA FILM
Jak żyć z wewnętrznym szympansem? Czy tego chcemy, czy nie naszymi decyzjami rządzą emocje. Każdego dnia staramy się znaleźć balans pomiędzy działaniami impulsywnymi a zdrowym rozsądkiem. Czy można zagłuszczyć wewnętrznego Szympansa? A może warto nauczyć się z nim współpracować? Zobacz więcej na temat: emocje mózg Czwórka Jakub Jamrozek Leon Ciechanowski STYL ŻYCIA
Mateusz Zaremba: kierując się emocjami, musimy być bardzo ostrożni - Jeżeli naszym drogowskazem nie jest rozum tylko emocja, łatwo możemy zostać poddani manipulacji - mówi w audycji "Strefa prywatna" socjolog ze Szkoły Wyższej Psychologii Publicznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek emocje socjologia
Gdy chowamy się za maską... W życiu pełnimy różne role. Jedne nam odpowiadają, a przy drugich musimy stawać na głowie, by im sprostać. Czy maski, które zakładamy to kamuflaż, czy sposób na poradzenie sobie z trudną sytuacją? Niektóre z nich zakładamy, inne zrzucamy a czasami ktoś z nas je zrywa. Jak nie zgubić swojej prawdziwej tożsamości? Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 terapia zdrowie antropologia
Jak pokonać wstyd przed wizytą na siłowni? Jak się okazuje, to uczucie nie jest obce, zwłaszcza kobietom. - Rozwiązaniem może być trener personalny albo doświadczona koleżanka, która wprowadzi nas w ten świat - przekonują instruktorki - Agata Dąbrowska i Kasia Bigos. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie fitness Piotr Galus
Dobromir "Mak" Makowski: wyrwałem się piekła - Można powstać z cmentarza. Jestem na to najlepszym dowodem - przekonuje Dobromir "Mak" Makowski i opowiada niezwykłą historię walki o swoje życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka uzależnienia Jakub Jamrozek MUZYKA
Jak dobieramy się w pary? - Czasami pozornie wydaje nam się, że jesteśmy różni i te różnice nas pociągają, potem okazuje się, że mamy podobne zasady, podobne normy, które sprawiają, że jesteśmy razem - wyjaśniała w audycji "Cztery pory roku" Monika Dreger psycholog z Warszawskiej Grupy Psychologicznej. Zobacz więcej na temat: związki partnerskie miłość STYL ŻYCIA kobieta mężczyzna