A może rzucić wszystko i wyjechać w… Sudety? – To nie była ucieczka z miasta na wieś. To miejsce nas przyciągało i poczuliśmy, że chcemy tu żyć – mówi o Kopańcu Leszek Różański. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń Sudety natura przewodnik SZTUKA góry
Czy my się jeszcze kochamy... czyli co boli związek? Z jakimi trudnościami najczęściej borykają się pary? Czy w każdym związku pojawia się moment, w którym kończy się miłość, a zaczyna przyzwyczajenie? Czy zdrada może scalić związek i zbliżyć partnerów do siebie? Czy trudne dzieciństwo musi rzutować na związki w przyszłości? Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha miłość STYL ŻYCIA
Czy warto wychodzić poza strefę komfortu? Wyobraź sobie wyspę, którą doskonale znasz. Dopóki chodzisz po piasku, wszystko jest naturalne. Po wejściu do wody odczuwasz strach... Zobacz więcej na temat: Czwórka
Gdzie ci mężczyźni na miarę czasów? - O ile kobiety w ostatnich czasach zyskały na swojej tożsamości, to my mężczyźni rozmywamy ją, gubiąc się w coraz to nowym spełnianiu oczekiwań, opcji, które nam mówią co jest, a co nie jest poprawne - mówi specjalista terapii uzależnień, Robert Banasiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek kobieta mężczyzna odpowiedzialność uzależnienia STYL ŻYCIA
Jak raz na zawsze pozbyć się bałaganu? - Wszystkiego mamy za dużo. Obrastamy w rzeczy, które chowamy lub wyrzucamy. I choć pozbywamy się ich z domu, one nie znikają z powierzchni świata - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie dom
Mindfulness - złoty środek na odzyskanie równowagi? Na uważność, czyli mindfulness, panuje moda. W kursach i warsztatach uważności uczestniczą prezesi firm, artyści, nauczyciele, prawnicy, rodzice i dzieci. Czy rzeczywiście pomaga ona w osiągnięciu wewnętrznego spokoju? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia
No problem. Aplikacja jak kozetka u psychologa? - Pomaga w samorozwoju i opiera się głównie na technikach medytacji, wizualizacji i hipnozy - opowiada Michał Skalba, twórca aplikacji No problem.fm. A my sprawdzamy, czy działa. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz komputer internet Anna Borkowska
"Filozof dziś nie chodzi z głową w chmurach" - Filozofia jest zwornikiem, który pozwala zapuszczać się w różne rejony innych nauk. I choć dziś nie jest już uznawana za teorię wszystkich teorii to nadal chce zrozumieć, wszystko, co znajduje się wewnątrz - tłumaczy dr Artur Szutta. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby filozofia Jakub Jamrozek NAUKA STYL ŻYCIA
Jak znaleźć miłość? "Zacznij od pokochania siebie" - Zachęcam, by nie mysleć w kategoriach "muszę znaleźć partnera, partnerkę, bo jest mi to potrzebne do". To uprzedmiotowienie drugiego człowieka, a nie zachęta do wspólnego życia - przekonuje psycholożka i terapeutka Iwona Firmanty. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość kobieta mężczyzna STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Podróże: Polacy piją w samolocie, bo boja się latania? Czy Polacy potrafią wypoczywać na trzeźwo? Dlaczego podczas wakacji tak bardzo potrzebują dodatkowych wspomagaczy? Gośćmi audycji O Sobie Samych byli: Marta Zarzycka - terapeuta leczenia uzależnień, Marek Borchert - pilot wycieczek oraz Mateusz Żylewicz z gdańskiego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie alkohol wakacje Polacy za granicą uzależnienia
Jak zostać instruktorem nauki jazdy? Budzą lęk przed przyszłymi kierowcami, ale czy rzcerzywiście jest się kogo bać? Tym razem pod lupę bierzemy zawód intruktora jazdy. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja nauka jazdy
Osoby starsze - bezcenne źródło wiedzy o świecie - Czasami myślimy, że świadek historii to ktoś, kto przeżył coś wielkiego, a tak naprawdę są to również ludzie, mówiący o zwyczajnym życiu, wielogodzinnym staniu w kolejkach i tym, co wówczas było ważne - mówi Anna Błaszkiewicz, trenerka twórczego pisania. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski społeczeństwo historie HISTORIA PRL rodzina senior emerytura
Kryzys w karierze zawodowej. Jak go pokonać? W 2008 roku w wyniku kryzysu firma, w której pracowała Natalia Bogdan, zlikwidowała jej stanowisko. - To był najtrudniejszy moment w moim życiu. Praca była na szczycie mojej hierarchii ważności. Jednocześnie to było najlepsze, co mi się przydarzyło - mówi w Czwórce założycielka i prezeska agencji pracy Jobhouse oraz uczestniczka maratonów i triathlonistka. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca STYL ŻYCIA kryzys Jakub Jamrozek
Zaćmienie słońca, czyli "rozprawa z cieniem" Za nami kolejne zaćmienie słońca. Podobno Indianie mawiają, że takie zjawisko to śmierć słońca i jego odrodzenie, czyli czas myślenia, oczyszczania z tego, co nam nie służy. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń przyroda zaćmienie słońca Dalajlama
Gdy kocha się zbyt mocno Choć pewnie zdecydowana większość z nas chciałaby mieć trwały, udany związek z drugą osobą, to nie wszystkim się to udaje. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 miłość
Duch Gór i nadczłowiek - mieszkańcy Karkonoszy – Stawiam na doświadczanie, percepcję, przeżywanie i różnorodność emocji – mówi w audycji "Instrukcja obsługi człowieka" Konrad Jaskólski, autor książki "Anatomia Nadczłowieka. Przewodnik dla początkujących". Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń przyroda góry
Idealny plan na miłość. Czy jest wykonalny? Nie musisz być singlem do końca życia. Zastanów się, dlaczego akurat teraz brakuje obok ciebie drugiej osoby. Zacznij od poddania analizie swojego nastawienia, swoich potrzeb i doświadczenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość kobieta mężczyzna
Dwaj światowej sławy polscy wynalazcy Jan Heweliusz i Piotr Lebiedziński dokonali przełomowych wynalazków w dziedzinach, którymi się zajmowali. Ich dotyczyły naukowe zagadki. Zobacz więcej na temat: astronomia fotografia kino Dorota Truszczak