Kuchenne garnki i sztućce. Jak o nie dbać? Używane są do większości potraw. Ich rozmiar, waga, kolor oraz kształt mają ogromne znaczenie, bo wpływają na odczuwany smak. Spróbujcie zjeść jogurt białą łyżeczką, a później czarną - którą smakuje lepiej? Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia domowe porządki Babcia radzi Justyna Tylczyńska
Hololensy. Czy zrewolucjonizują nasze życie? Tym razem w audycji "TOP - Trochę Optymizmu Popołudniem" testujemy gadżet, dzięki któremu możemy przebywać w dwóch światach jednocześnie - rzeczywistym i wirtualnym. A pomagają nam w tym eksperci: Łukasz Leśniak i Paweł Ruszlewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie komputer Kuba Marcinowicz nowinki technologiczne wirtualna rzeczywistość
Muzyka na wybiegu. "Projektanci ich kochają" Kiedyś ważne były tylko stroje, potem nie mniej istotną rolę zaczęły odgrywać modelki, ostatnio równie wysoką rangą cieszy się muzyka, która stała się integralną częścią pokazów mody. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA moda Natalia Zamilska Katarzyna Dydo Aleksandra Opala
Brałeś leki? Nie pij alkoholu! Do szpitalnych oddziałów ratunkowych często trafiają pacjenci, którzy znaleźli się w stanie zagrożenia życia wskutek łączenia alkoholu z lekami, nawet tymi dostępnymi bez recepty. Zanim tabletkę popijemy napojem alkoholowym warto sobie uświadomić, że alkohol wchodzi w groźne interakcje z wieloma lekami. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie alkohol choroba lekarz serce ból głowy antybiotyki
Kotki, pieski i pstrykanie palcami dają nam siłę - Metoda "Super better" może pomóc osobom, które chcą schudnąć, bądź mają za dużo stresu, czują się samotni, chcą znaleźć miłość - mówi psycholog, Karolina Cikowska. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska psychologia gry
Odczarowując Kolumbię. Co zwiedzić w kraju Márqueza? - Kolumbia jest bardzo różnorodna. Znajdziemy w niej piękne wybrzeża, tropikalną dżunglę, ale też Andy, których najwyższy szczyt ma aż pięć tysięcy metrów - opisywała w Czwórce podróżniczka Natalia Mileszek. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Kolumbia Katarzyna Kornet Justyna Tylczyńska Ameryka Południowa
Grzegorz Halama: nowe technologie są jak nóż Aktor i komik jest absolwentem technikum elektryczno-elektronicznego w Koszalinie oraz studium aktorskiego L'Art Studio w Krakowie. W Czwórce Grzegorz Halama opowiada, jakim gadżetem technologicznym jest zachwycony, z czego najczęściej korzysta, a także czy potrafi bez nowych technologii żyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie kabaret samochód komputer
Studia w Sheffield. Szok kulturowy gwarantowany? - Gdy pojechałam na studia do Wielkiej Brytanii okazało się, że wszystko, co do tej pory o tym kraju wiedziałam, jest tam zupełnie inne - opowiadała w Czwórce Danusia Dierżanowska, która w Sheffield była na półrocznej wymianie studenckiej w ramach programu Erasmus +. Jak podobało jej się to miasto? Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielka Brytania studia Anglia Justyna Tylczyńska Erasmus zwyczaje
Tottoo Konwent. Święto fanów tatuażu Przed nami 20., jubileuszowa edycja Tattoo Konwentu w Poznaniu, tym razem impreza odbędzie się pod hasłem "Old’s cool". - Chcemy aktywować także osoby starsze, zainteresować ich tym sposobem zdobienia ciała - mówi Dominik Mądrachowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński
Szantaż emocjonalny. Jak z nim wygrać? Szantaż emocjonalny zdarza się w związkach, ale nie tylko. Szantażować mogą rodzice, rodzeństwo, przyjaciele i dzieci. To ludzie, z którymi łączą nas bliskie relacje. Zobacz więcej na temat: psychologia Czwórka terapia Jakub Jamrozek
Superżywność. Moda czy przepis na długie życie? Ostatnio modny stał się termin superfood. Chodzi o superżywność - produkty, które mają odmładzać nasz organizm i uchronić nas przed rakiem, cukrzycą, udarami czy chorobami serca. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen diety zdrowe odżywianie żywność warzywa owoce witaminy
Życie w sieci. Będziesz coraz bardziej samotny? - Spojrzenie, dotyk czy gesty są równie ważne, jak rozmowa. Dlatego komunikatory internetowe - choć sprzyjają utrzymaniu więzi - nie zastąpią realnego kontaktu z drugim człowiekiem - tłumaczy w rozmowie z Czwórką psycholog Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia media społecznościowe internet sieć Kamil Jasieński Martyna Ogonek
Dzieci wiedzą lepiej, co to jest uroda - Jesteśmy zbudowani z gwiezdnego pyłu i jesteśmy ojczyzną Kosmosu, to dopiero pięknota! - mówi zafascynowany przedszkolak. Zobacz więcej na temat: Kasia Stoparczyk dzieci rozrywka Trójka
Sól, cukier i tłuszcze. Jak jeść, by żyć zdrowo? Gość "Czterech pór roku" zwraca uwagę, że obecnie wszystko jest posypane białym cukrem, którego jeszcze 100 lat temu nie było. - Słodziło się miodem, orzechami, sokami owocowymi i byliśmy zdecydowanie zdrowsi. Badania cały czas to potwierdzają - mówi Marta Pawłowska. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha dieta zdrowie jedzenie cukier cukierki sól tłuszcz zdrowie i dieta
"Psie sucharki". Filozofia życia na czterech łapach - "Psie sucharki" to swego rodzaju notatka, a ich głównym punktem wyjścia są wirtualne dialogi z moim psem Kapslem - mówi w Czwórce Maria Apoleika, autorka jednoaktówek o psiej doli i niedoli, której fanpage podbija serca internautów. Zobacz więcej na temat: Czwórka blog rozrywka komiks pies media społecznościowe Kamil Jasieński internet
Świątynia Angkor Wat - cud architektury w Kambodży - To najwieksza hinduistyczna świątynia na świecie. Dlaczego rocznie ogląda ją aż 5 milionów ludzi? Chcą zobaczyć, jakim cudem w XI wieku, bez maszyn i cementu, zbudowano coś tak wielkiego - mówi przewodnik po Angkor Wat. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Gorazdowski kierunek Azja Kambodża
Decoupage. Wszystko da się ozdobić! Jak samodzielnie w domu stworzyć coś niepowtarzalnego i zjawiskowego, a przy tym tanim kosztem i bez posiadania talentu plastycznego? Na czym polega decoupage – technika kreatywnej twórczości? Zobacz więcej na temat: moda i uroda wzornictwo technika dzieła sztuki papier hobby narzędzia
Oglądasz serial? Zadecyduj, jak się skończy! Jeden z największych serwisów streamingowych, który zasłynął serialowymi hitami, szykuje kolejną rewolucję, ale zapowiada się, że tym razem zaskoczy nas jeszcze bardziej. Widzowie oglądający serial będą mogli sami zadecydować o... dalszym losie jego bohaterów. Zobacz więcej na temat: netflix serial serwis streaming media