Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

urlop

"Pierwotna potrzeba naszego mózgu to inny człowiek, a nie smartfon"

- Badania pokazują, że przeciętny Polak spędza w sieci prawie 6 godzin dziennie. Warto znaleźć dla tego alternatywę w realnym świecie - mówi Maciej Dębski, prezes fundacji "Dbam o mój zasięg". - Za to czeka nas nagroda w postaci: lepszej koncentracji uwagi, pozytywnego nastawienia, lepszej wydajności, a przede wszystkim relacji i przestrzeni na nie.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Piotr Firan Maciej Dębski smartfony higiena cyfrowa nowe technologie

Na tropie wakacyjnych reliktów. Marcin Wojdak i najpiękniejsze miejsca na wczasy

- Zmiany w naszym krajobrazie następują dynamicznie. Jesteśmy na samym końcu pozbywania się ostatnich elementów "garderoby", które pamiętają poprzedni ustrój - mówi Marcin Wojdak. Twórca profilu Cosmoderna stara się ocalić od zapomnienia widoki, jakie towarzyszyły wypoczynkowi w Polsce przed 1989 rokiem. Swoją pracę zaprezentował w książce "Ostatni turnus. Pocztówki z wczasów w PRL-u"; przy okazji natomiast podkreśla, że w naszym kraju nie brakuje atrakcyjnych terenów rekreacyjnych. Zobacz więcej na temat:  Ula Kaczyńska Maciej Piotrowski Marcin Wojdak wakacje wypoczynek

Uwaga, oszuści nie mają urlopu! Na co uważać podczas wakacji, by nie dać się oszukać?

Sezon wakacyjny w pełni: niektórzy już cieszą się wypoczynkiem, inni dopiero się do niego szykują. Jednak należy pamiętać, że lato nie jest bynajmniej sezonem urlopowym dla oszustów. Ba, dla nich to doskonała okazja, by zarobić. Na co uważać, jak nie dać zrobić się w balona i nie stracić pieniędzy w czasie wakacji? Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA wakacje oszustwo Aleksandra Dobieszewska Robert Grzędowski Trójka podróże hotel

Wakacje nad Bałtykiem? Oto ranking najlepszych miejscówek

Polskie plaże mają różne oblicza. Na jednych świetnie wypoczną rodziny, na innych imprezowicze lub amatorzy sportu, a na jeszcze innych - miłośnicy przepięknych widoków i fotografii. Dokąd najlepiej pojechać, w zależności od potrzeb, podpowiada ranking opracowany przez magazyn Travelist, który wspierał się opiniami internautów.  Zobacz więcej na temat:  POLSKA plaża Kołobrzeg Świnoujście Bałtyk wakacje Morze Bałtyckie wypoczynek

Urlop idealny - jak powinien wyglądać? "To zależy od tego, czego potrzebujemy"

Sezon urlopowy rozpoczął się na dobre. Nie zawsze jednak wracamy z wakacyjnego wyjazdu wypoczęci i zregenerowani. Na to, jak idealny i pomocny urlop powinien wyglądać, wpływają nasze potrzeby. - Czasami nawet wypad weekendowy może nam naładować akumulatory - zwraca uwagę dr Beata Rajba, psycholożka z Wyższej Szkoły Kształcenia Zawodowego.  Zobacz więcej na temat:  Trójka Robert Grzędowski wypoczynek praca

Wakacje nad wodą. Bezpieczeństwo to podstawa!

O rozwagę przy korzystaniu ze zbiorników wodnych apelują przedstawiciele Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego, którzy w sezonie letnim niemal codziennie muszą interweniować udzielając pomocy lub upominając spragnionych kąpieli. Wypoczywając nad morzem, jeziorem czy kąpieliskiem, należy bezwzględnie pamiętać o bezpieczeństwie. Zobacz więcej na temat:  Daniel Wydrych lato wakacje pogoda WOPR kąpiele słoneczne Morze Bałtyckie jezioro basen bezpieczeństwo dzieci alkohol Marcin Trembulak

Ile powinien trwać idealny urlop? Znamy odpowiedź

- W przypadku wielu osób idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie - uważa Dr Paweł Fortuna z Instytutu Psychologii KUL. Według niego to czas, gdy w pierwszym rzędzie trzeba wsłuchać się we własne odczucia i nie trzeba wczuwać się w dotychczasowe role. Ponieważ mózg jest bardziej odprężony - warto mieć ze sobą notatnik na pomysły "na potem". Zobacz więcej na temat:  dzieci POLSKA psychologia zdrowie psychiczne praca czas wolny

POLSKIE RADIO 24 Najgorsze, co możemy zrobić w upał. Lekarz przestrzega

- Wszyscy powinniśmy wychodzić na pierwsze słońce z kremem z filtrem 50. Może trochę wolniej, ale się opalimy. Jeśli nie zastosujemy jednak wysokiego filtra, choćby na samym początku, poparzymy się - ostrzega w Polskim Radiu 24 dr Agnieszka Wolska, chirurg. Zobacz więcej na temat:  Polskie Radio 24 POLSKA wakacje upały słońce społeczeństwo zdrowie nowotwory czerniak złośliwy opalanie dzieci lato choroby skóry Małgorzata Telmińska

Petsitter czy hotel dla pupila? Co zrobić ze zwierzakiem, gdy jedziemy na urlop?

Czas urlopu to dla nas czas relaksu. Mniej przyjemnie jest to wydarzenie dla naszych pupili, które zostają w domu same, pod opieką "dochodzącą" lub spędzają ten czas w hotelu dla zwierząt. Jak wyjechać na urlop i zostawić psa lub kota pod najlepszą możliwą opieką podpowiadają w Czwórce catsitterka i właścicielka hotelu dla psów.  Zobacz więcej na temat:  Marta Hoppe Czwórka zwierzęta wakacje pies kot koty