zdrowie i dieta w PolskieRadio.pl

Źle pojmowany frutarianizm może prowadzić do poważnych zaburzeń w organizmie

Kilka dni temu świat obiegła wiadomość o śmierci 27-letniej Karoliny z Warszawy, która osiem lat temu rozpoczęła estramalną dietę wegańską spożywając wyłącznie surowe owoce. Dziewczyna w chwili śmierci ważyła 27 kg. Eksperci ostrzegają, że źle pojmowany frutarianizm może prowadzić do poważnych zaburzeń w organizmie.

Szybkie odchudzanie. Czy warto sięgać po diety, które obiecują błyskawiczne efekty?

Zdrowe odchudzanie to proces polegający na trwałej zmianie nawyków żywieniowych, deficycie kalorycznym oraz regularnej aktywności fizycznej. Czy warto sięgać po diety, które obiecują błyskawiczne efekty? Jak wpływają one na nasze zdrowie, organizm i samopoczucie? Dlaczego nagła utrata wagi może być niebezpieczna? Jak uniknąć efektu jo-jo, utraty masy mięśniowej czy problemów metabolicznych?

Jak do września zgubić kilka kilogramów? Odpowiada Paulina Ihnatowicz

Lody, gofry, mrożona kawa - latem łatwo zatracić się w jedzeniu słodkich przekąsek, a potem wskazanie na wadze zaskakuje. Razem z Pauliną Ihnatowicz rozmawialiśmy w Czwórce o letnich sposobach na odchudzanie, a także o tym, co i jak jeść, żeby potem czuć się dobrze.

Kolory na talerzu. Komponowanie posiłków o różnych barwach kluczowe dla zdrowia

Spożywanie warzyw i owoców o różnych kolorach może przyczynić się do poprawy zdrowia i zapobiegania wielu chorobom – podkreślają dietetycy Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Ich zdaniem różne kolory oznaczają różnorodność substancji odżywczych, takich jak witaminy, minerały oraz tzw. fitochemikalia.

19. Ogólnopolski Tydzień Wege. "Zmiana wyborów żywieniowych wpływa na nasze zdrowie"

"Zdrowie na talerzu", "Roślinna moc w sporcie" i "Grillowanie na weganie" - między innymi takie spotkania znalazły się w programie 19. Wege Tygodnia. Wydarzenia towarzyszące tej inicjatywie odbywają się w Warszawie, Łodzi, Wrocławiu, Rzeszowie czy Piotrkowie Trybunalskim.

Jem mało, a nie chudnę - w czym jest problem? Ekspertka: nie pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych

Mówi się, że "jesteś tym, co jesz" i nic dziwnego, bo to, co jemy, wpływa na nasz wygląd, samopoczucie i przede wszystkim zdrowie. Jak schudnąć zdrowo, skutecznie i w dodatku za darmo? Jak pozbyć się niezdrowych nawyków żywieniowych? Jaka dieta będzie najlepsza dla osób z cukrzycą, nadwagą, nadciśnieniem czy wegetarian, a jaka dla dzieci, osób dorosłych i starszych?

Moda na picie wody. Zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu

Od dawna wiadomo, że nawodnienie organizmu jest kluczowe dla naszego zdrowia i dobrej kondycji, ale dopiero od pewnego czasu można obserwować modę na chodzenie wszędzie ze specjalnymi kubkami na wodę. Czym kierować się wybierając pojemnik na wodę? Z jakiego materiału powinien być on wykonany?

Polska daleko w rankingu długości życia. Eksperci alarmują: zatrzymaliśmy się w miejscu

Polska uplasowała się dopiero na 52. miejscu w światowym zestawieniu krajów pod względem przeciętnej oczekiwanej długości życia – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Worldometer. Choć od lat 90. XX wieku notowaliśmy systematyczną poprawę, od 2015 roku postęp w tym zakresie praktycznie się zatrzymał. Eksperci wskazują, że winna jest przede wszystkim niedostateczna profilaktyka zdrowotna. Zobacz więcej na temat: życie życie zawodowe praca czas wolny zdrowie zdrowie psychiczne emerytura

Ostrożnie z lekami na utratę wagi - mają pomóc, ale mogą zaszkodzić

Leki z grupy GLP-1 pierwotnie służyły w walce z cukrzycą. Z czasem jednak okazało się jednak, że znakomicie gubi się po nich wagi. Tracenie w ten sposób nadmiaru tkanki tłuszczowej może jednak mieć szkodliwy skutek uboczny. - Utrata wagi na tych lekach jest tak szybka, że tracimy nie tylko tkankę tłuszczową, ale też mięśnie - zaznacza ortopedka, dr Urszula Zdanowicz.

zdrowie i dieta

Źle pojmowany frutarianizm może prowadzić do poważnych zaburzeń w organizmie

Szybkie odchudzanie. Czy warto sięgać po diety, które obiecują błyskawiczne efekty?

Przepis na długowieczność. Oto co wykazały badania

Jedzmy bób, bo za chwilę może go nie być. Ta roślina ma wiele wartości odżywczych

Refluks - skąd bierze się ta dolegliwość? Jak jej zaradzić?

Jak do września zgubić kilka kilogramów? Odpowiada Paulina Ihnatowicz

Kolory na talerzu. Komponowanie posiłków o różnych barwach kluczowe dla zdrowia

19. Ogólnopolski Tydzień Wege. "Zmiana wyborów żywieniowych wpływa na nasze zdrowie"

Naukowcy biją na alarm. Emulgatory mogą powodować raka

Jem mało, a nie chudnę - w czym jest problem? Ekspertka: nie pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych

Moda na picie wody. Zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu

Polska daleko w rankingu długości życia. Eksperci alarmują: zatrzymaliśmy się w miejscu

Oto pozytywny aspekt zmiany czasu. Chodzi o zdrowie dzieci

Zdrowie mężczyzn. Najwięcej zależy od stylu życia

Cukrzycę można cofnąć? Odkrycie lekarza sugeruje taką możliwość

Żonaci mężczyźni są mocno narażeni na otyłość. Tak uważają naukowcy

Czy leki mogą pomóc w leczeniu otyłości?

Ostrożnie z lekami na utratę wagi - mają pomóc, ale mogą zaszkodzić