Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05
zdrowie i dieta

Problem otyłości u dzieci. Ekspertka: potrzebna jest dalsza edukacja w tym zakresie

W Polsce zostały wprowadzone już rozwiązania systemowe, które powinny zmniejszać problem nadwagi i otyłości u dzieci. Obecnie potrzebne są działania, które je rozwiną, oraz takie, które pomogą diagnozować chorobę wśród najmłodszych. W Warszawie odbyła się konferencja prasowa, podczas której analizowano ten problem.  Zobacz więcej na temat:  POLSKA zdrowie zdrowie dziecka zdrowie i dieta społeczeństwo szkoła edukacja żywność

Zakaz sprzedaży napojów energetycznych dzieciom i młodzieży. Dlaczego energetyki są szkodliwe dla młodych osób?

1 stycznia 2024 roku wchodzi w życie zakaz sprzedaży napojów energetycznych dzieciom i młodzieży do 18. roku życia. - Zalewanie mózgu kofeiną, dużą ilością cukru czy też tauryną, może w tym wieku doprowadzić do nieodwracalnych szkód w obrębie mózgu - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Justyna Marszałkowska, dietetyk. Dlaczego energetyki są szkodliwe dla naszego zdrowia? Zobacz więcej na temat:  zdrowie i dieta napoje słodzone cukier Agnieszka Kunikowska energetyk Justyna Marszałkowska napoje energetyczne

Co oznacza powiedzenie "W zdrowym ciele ..."

Miś postanawia trochę potrenować, bo "w zdrowym ciele zdrowe ciele", a smok zostaje jego trenerem. Przydałyby się specjalne ubrania i sprzęty do ćwiczeń. Oprócz aktywności fizycznej bardzo ważna jest także odpowiednia dieta. Jak powinna wyglada sportowa kolacja? Według smoka powinna być lekka, zdrowa i dodająca energii, np. sycący koktajl.  Zobacz więcej na temat:  Współpracownia Misia Michasia i Smoka Adasia radio dla dzieci zdrowie i dieta

Uwaga na napoje energetyczne. Psycholog: dzieci szybko się uzależniają

Coraz więcej dzieci i bardzo młodych osób sięga po kawę i napoje energetyczne, które - jak papierosy czy alkohol - są używkami. Jak mówi pediatra Jacek Kidoń, "problem z cukrem, kawą i energetykami jest ostatnio bardzo zauważalny przy okazji trendu podkręcania własnej energii". Zobacz więcej na temat:  Daniel Wydrych Paweł Zieliński dzieci zdrowie zdrowie i dieta zdrowie dziecka napoje słodzone energetyk

Dieta wakacyjna. Jak dbać o sylwetkę podczas urlopu?

Podczas urlopu chętnie rezygnujemy z gotowania na rzecz spożywania posiłku w lokalach gastronomicznych. Szybko jednak możemy dać się zwieść ogromnym porcjom albo popaść w uzależnienie od dań typu fast food. A warto pamiętać, że w trakcie wakacji również możemy dbać o sylwetkę. Wystarczy zachować umiar i wybierać odpowiednie potrawy. Zobacz więcej na temat:  Daniel Wydrych Weronika Puszkar dieta zdrowie i dieta jedzenie wakacje Grzegorz Jankowski

Wakacyjna dieta rodziny. Co jeść na co dzień, a co w podróży?

Wakacje to czas, w którym nie brakuje świeżych warzyw i owoców. W lato częściej mamy ochotę na lekkie posiłki. Pamiętajmy, że już teraz za sprawą naszej diety wpływamy na to, jak będziemy czuć się jesienią i zimą, kiedy dostępność warzyw i owoców będzie znacznie mniejsza. W wakacje postawmy na sezonowość i korzystajmy z tego, co natura przygotowała dla nas na tę porę roku. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica zdrowie i dieta dieta podróże dziecko Joanna Ficińska wakacje

Zdrowe odżywanie: co jeść, a czego unikać? Podpowiada dietetyk

- Przede wszystkim powinniśmy zadbać o to, żeby jeść różnorodnie, czyli na naszym talerzu powinny pojawiać się produkty z różnych grup spożywczych - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Anna Englisz, dietetyczka i specjalistka ds. żywienia człowieka. Jak jeść zdrowo, dowiemy się też podczas pikniku "Poznaj Dobrą Żywność" organizowanego przez Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi. Zobacz więcej na temat:  Robert Kamyk dieta zdrowie i dieta

Złote standardy zachowania zdrowia w rodzinie. Jak zachować w zdrowiu całą wielopokoleniową rodzinę?

Żyjemy w świecie pełnym ułatwień, które, choć wygodne, nie zawsze wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Przede wszystkim mniej się ruszamy. Zamiast schodów wybieramy windę, spacer zastępujemy samochodem i coraz częściej zamawiamy jedzenie z dostawą do domu. Nie zawsze są to też najzdrowsze wybory żywieniowe.  Zobacz więcej na temat:  zdrowie zdrowe odżywianie Strefa Rodzica aktywność fizyczna zdrowie i dieta Artur Wolski