zdrowie psychiczne w PolskieRadio.pl (1)

Na jesień zadbaj o odporność w skandynawskim stylu

- My w Polsce mamy takie podejście do jesieni, że trzeba zagryźć zęby i wytrzymać aż do wiosny, zamiast skorzystać z tej jesieni; jak mogę siebie wzmocnić i jak mogę się zregenerować - mówi psycholożka Aneta Dąbrowska podczas audycji "Świat 4.0". W Czwórce razem z Aleksandrą Wichą zastanawiamy się nad tym, jakie dobre nawyki na jesień możemy zapożyczyć z krajów skandynawskich.

Gdzie szukać informacji i co spakować? Psycholożka radzi

Naruszenie polskiej przestrzeni powietrznej przez Rosję jest sytuacją kryzysową. - Ta atmosfera społeczna i to napięcie, ten lęk i panika, która może w wyniku tego powstać, oczywiście utrudnia nasze funkcjonowanie na poziomie mikro, ale na poziomie makro ono też utrudnia realnie działanie służb, które mają za zadanie zbierać informacje i dbać o nasze bezpieczeństwo - powiedziała na antenie Polskiego Radia psycholożka Joanna Gutral.

Nastolatek u psychologa bez zgody rodzica. Ekspertka: chcielibyśmy dać szansę

- Zdrowie psychiczne jest obarczone wieloma stereotypami i stygmatyzacją i to wpływa na to, że część rodziców wypiera to, że dziecko choruje na depresję lub że może mieć problemy natury mentalnej - mówi w radiowej Jedynce Anna Morawska-Borowiec z Fundacji Twarze Depresji.

Godność w pracy: o mobbingu z Tatianą Nowaczyk

➡️ Mobbing nie zawsze zaczyna się krzykiem. Czasem to spojrzenia, uwagi "dla żartu”, brak wsparcia, ignorowanie. Niewinne sygnały, które z czasem zmieniają się w systematyczną przemoc psychiczną. 🎙 Gościnią kolejnego odcinka Dobrego Podcastu jest Tatiana Nowaczyk – specjalistka ds. personalnych, która od lat przygląda się z bliska mechanizmom przemocy w miejscu pracy. W rozmowie z Krzysztofem Łoniewskim opowiada: jak rozpoznać soft mobbing i dlaczego jest tak trudny do uchwycenia, jakie są pierwsze objawy – psychiczne, emocjonalne i fizyczne, co mogą zrobić świadkowie.

Sposób na wypalenie? Roczna mikroemerytura

Poczucie wypalenia coraz częściej dotyka dwudziesto- i trzydziestolatków. Coraz popularniejszym sposobem na zadbanie o swoje zdrowie psychiczne w pracy jest mikroemerytura. To sześciomiesięczna lub roczna przerwa w życiu zawodowym, która ma służyć regeneracji i odpoczynkowi od biurowej codzienności, a często także znalezieniu swojego nowego miejsca.

Gdy dopada nas stres wolimy spędzić czas ze swoim zwierzęciem

Ponad połowa, bo aż 53 procent, opiekunów zwierząt w Polsce przyznaje, że w sytuacjach stresowych woli spędzać czas ze swoim czworonożnym pupilem. Domowe psy i koty dają nam ukojenie w codziennym życiu, a w dodatku inspirują. Czwórkowe ekspertki podkreślają, że w takiej relacji ważne są potrzeby obu stron.

Mobbing to nie tylko ofiara i sprawca. Rozmowa z Anną Krupą

W nowym odcinku podcastu "Dobry podcast, czyli rozmowy o godności" Krzysztof Łoniewski rozmawia z Anną Krupą – wiceprezeską Dobrej Fundacji i trenerką managerów – o złożonej naturze mobbingu w miejscu pracy. Kiedy myślimy o mobbingu, skupiamy się zazwyczaj na dwóch postaciach: osobie mobbingowanej i sprawcy. Ale dramat mobbingu ma więcej aktorów. To również świadkowie, przełożeni, działy HR, prawnicy, terapeuci, a czasem nawet… system. Jaką rolę odgrywa bierność? Co możemy zrobić, by nie być tylko niemym statystą? I czy z dramatu da się wyjść z happy endem? To nie jest rozmowa o problemie – to rozmowa o odpowiedzialności. I o odwadze. Zobacz więcej na temat: mobbing Dobra Fundacja Krzysztof Łoniewski prawo pracy

Dziecko u psychologa bez zgody rodziców. Będzie zmiana przepisów?

Pacjenci od 13. roku życia będą mogli korzystać z pomocy psychologa bez zgody opiekuna. Konsultacje mają być możliwe jedynie w gabinetach współpracujących z Narodowym Funduszem Zdrowia - tak wynika z uchwalonej przez Sejm w środę, 25 czerwca, ustawy. Ustawa budzi kontrowersje, ale wiele osób widzi w niej szansę na pomoc psychologiczną dla młodych ludzi, którzy nie mają wsparcia w rodzicach.

Czy ze zdrowiem psychicznym mężczyzn i chłopaków jest lepiej, niż było?

Choć zazwyczaj o tym nie mówią, wielu mężczyzn zmaga się z problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym. W wielu przypadkach wzorce silnego mężczyzny i nieokazywania słabości tylko potęgują samotność w lękach czy depresji - a przecież mówienie o emocjach nie powoduje wstydu, lecz jest oznaką odwagi.

zdrowie psychiczne

Na jesień zadbaj o odporność w skandynawskim stylu

Jak świat radzi sobie z jesiennym spadkiem nastroju?

Otwarcie o zdrowiu psychicznym. Jak pomóc młodym ludziom?

Gdzie szukać informacji i co spakować? Psycholożka radzi

Sprogø. Zapomniana wyspa izolacji "niewygodnych" kobiet

Dawna gwiazda Disneya została koordynatorką zdrowia psychicznego

Finlandia. Śmierć polityka w gmachu parlamentu

Nastolatek u psychologa bez zgody rodzica. Ekspertka: chcielibyśmy dać szansę

Godność w pracy: o mobbingu z Tatianą Nowaczyk

Muzyczno-naukowy świat Asi Wojsiat na antenie. Zapraszamy na "Rezydencję"

Sposób na wypalenie? Roczna mikroemerytura

Dzieci na koloniach. Psycholożka radzi, jak nie zepsuć im wakacji

Gdy dopada nas stres wolimy spędzić czas ze swoim zwierzęciem

Mobbing to nie tylko ofiara i sprawca. Rozmowa z Anną Krupą

Dziecko u psychologa bez zgody rodziców. Będzie zmiana przepisów?

"Przystanek Tworki" - opowieść o jednym z najsławniejszych szpitali psychiatrycznych

Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy jesteś w kosmosie?

Czy ze zdrowiem psychicznym mężczyzn i chłopaków jest lepiej, niż było?