zdrowie psychiczne w PolskieRadio.pl

Tylko u nas Coraz mniej wstydu i lęku. Tak walczymy o zdrowie psychiczne

Młode pokolenie coraz częściej mówi o emocjach, stresie i depresji, ale strach przed wizytą u psychologa wciąż jest silny. - W Polsce i w Ukrainie nadal pokutuje przekonanie, że do psychologa idą ci, którzy są chorzy psychicznie - zauważa dr Agata Graczykowska, psycholożka z Uniwersytetu SWPS. Ekspertka wskazuje też na poprawę sytuacji w tym zakresie, mówi wręcz o trwającej zmianie pokoleniowej.

To codzienna rutyna młodych. Groźna dla zdrowia psychicznego

Odkładanie snu na późniejsze godziny i korzystanie z Instagrama ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne młodych osób - takie wnioski wynikają z badań przeprowadzonych przez prof. Anetę Przepiórkę z KUL. Według niej takie postępowanie obniża satysfakcję z życia.

Zagubieni czy niewidzialni?

Problemy psychiczne młodych ludzi nie są przejściowym trendem ani pokoleniową przesadą – to znak głębokiego kryzysu, który dotyka relacji, języka i tożsamości. W nadmiarze bodźców i presji sukcesu młodzież często nie znajduje przestrzeni, by być usłyszaną i zrozumianą. W tym odcinku „Matury po godzinach” rozmawiamy o tym, czy szkoła potrafi reagować na cierpienie uczniów i jak literatura może stać się narzędziem wsparcia emocjonalnego. Gościem Anety Korycińskiej – Baby od polskiego – jest Dawid Karpiuk, muzyk, lider zespołu Dziwna Wiosna, dziennikarz i autor poruszającej powieści „Dzieciaki”. Czy szkoła potrafi uratować ucznia w kryzysie? A może najpierw musi nauczyć się słuchać? Zobacz więcej na temat: szkoła narkotyki

Nie tylko ból. O samotności w chorobie

W audycji prezentujemy reportaż Krzysztofa Wyrzykowskiego pt. "Obraz mojego cierpienia". Bohaterką reportażu jest Anka - piękna młoda kobieta, dusza towarzystwa, osoba niezwykła. Pisała wiersze, jeździła Harleyem, trenowała kick-boxing. Prowadziła życie szalone - i za te szaleństwa życie wystawiło jej rachunek. Po reportażu rozmowa z Anną Kupryjaniuk, psycholożką.

Na jesień zadbaj o odporność w skandynawskim stylu

- My w Polsce mamy takie podejście do jesieni, że trzeba zagryźć zęby i wytrzymać aż do wiosny, zamiast skorzystać z tej jesieni; jak mogę siebie wzmocnić i jak mogę się zregenerować - mówi psycholożka Aneta Dąbrowska podczas audycji "Świat 4.0". W Czwórce razem z Aleksandrą Wichą zastanawiamy się nad tym, jakie dobre nawyki na jesień możemy zapożyczyć z krajów skandynawskich.

Gdzie szukać informacji i co spakować? Psycholożka radzi

Naruszenie polskiej przestrzeni powietrznej przez Rosję jest sytuacją kryzysową. - Ta atmosfera społeczna i to napięcie, ten lęk i panika, która może w wyniku tego powstać, oczywiście utrudnia nasze funkcjonowanie na poziomie mikro, ale na poziomie makro ono też utrudnia realnie działanie służb, które mają za zadanie zbierać informacje i dbać o nasze bezpieczeństwo - powiedziała na antenie Polskiego Radia psycholożka Joanna Gutral.

Nastolatek u psychologa bez zgody rodzica. Ekspertka: chcielibyśmy dać szansę

- Zdrowie psychiczne jest obarczone wieloma stereotypami i stygmatyzacją i to wpływa na to, że część rodziców wypiera to, że dziecko choruje na depresję lub że może mieć problemy natury mentalnej - mówi w radiowej Jedynce Anna Morawska-Borowiec z Fundacji Twarze Depresji.

Godność w pracy: o mobbingu z Tatianą Nowaczyk

➡️ Mobbing nie zawsze zaczyna się krzykiem. Czasem to spojrzenia, uwagi "dla żartu”, brak wsparcia, ignorowanie. Niewinne sygnały, które z czasem zmieniają się w systematyczną przemoc psychiczną. 🎙 Gościnią kolejnego odcinka Dobrego Podcastu jest Tatiana Nowaczyk – specjalistka ds. personalnych, która od lat przygląda się z bliska mechanizmom przemocy w miejscu pracy. W rozmowie z Krzysztofem Łoniewskim opowiada: jak rozpoznać soft mobbing i dlaczego jest tak trudny do uchwycenia, jakie są pierwsze objawy – psychiczne, emocjonalne i fizyczne, co mogą zrobić świadkowie.

Sposób na wypalenie? Roczna mikroemerytura

Poczucie wypalenia coraz częściej dotyka dwudziesto- i trzydziestolatków. Coraz popularniejszym sposobem na zadbanie o swoje zdrowie psychiczne w pracy jest mikroemerytura. To sześciomiesięczna lub roczna przerwa w życiu zawodowym, która ma służyć regeneracji i odpoczynkowi od biurowej codzienności, a często także znalezieniu swojego nowego miejsca.

Gdy dopada nas stres wolimy spędzić czas ze swoim zwierzęciem

Ponad połowa, bo aż 53 procent, opiekunów zwierząt w Polsce przyznaje, że w sytuacjach stresowych woli spędzać czas ze swoim czworonożnym pupilem. Domowe psy i koty dają nam ukojenie w codziennym życiu, a w dodatku inspirują. Czwórkowe ekspertki podkreślają, że w takiej relacji ważne są potrzeby obu stron.

zdrowie psychiczne

Tylko u nas Coraz mniej wstydu i lęku. Tak walczymy o zdrowie psychiczne

Dlaczego tak narzekamy - czy jesteśmy pokoleniem frustratów?

To codzienna rutyna młodych. Groźna dla zdrowia psychicznego

Zagubieni czy niewidzialni?

Nie tylko ból. O samotności w chorobie

Na jesień zadbaj o odporność w skandynawskim stylu

Jak świat radzi sobie z jesiennym spadkiem nastroju?

Otwarcie o zdrowiu psychicznym. Jak pomóc młodym ludziom?

Gdzie szukać informacji i co spakować? Psycholożka radzi

Sprogø. Zapomniana wyspa izolacji "niewygodnych" kobiet

Dawna gwiazda Disneya została koordynatorką zdrowia psychicznego

Finlandia. Śmierć polityka w gmachu parlamentu

Nastolatek u psychologa bez zgody rodzica. Ekspertka: chcielibyśmy dać szansę

Godność w pracy: o mobbingu z Tatianą Nowaczyk

Muzyczno-naukowy świat Asi Wojsiat na antenie. Zapraszamy na "Rezydencję"

Sposób na wypalenie? Roczna mikroemerytura

Dzieci na koloniach. Psycholożka radzi, jak nie zepsuć im wakacji

Gdy dopada nas stres wolimy spędzić czas ze swoim zwierzęciem