Wakacje dzieci nie powinny być traumą. Warto je zachęcać do samodzielności - Rodzice przesadzają w obawach o swoje dzieci, gdy pierwszy raz jadą np. na kolonie letnie, ten lęk jest znacznie większy niż u ich pociech - powiedziała w Polskim Radiu 24 Małgorzata Matusiak, psycholog i psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Małgorzata Telmińska wakacje medycyna
Gdy dopada nas stres wolimy spędzić czas ze swoim zwierzęciem Ponad połowa, bo aż 53 procent, opiekunów zwierząt w Polsce przyznaje, że w sytuacjach stresowych woli spędzać czas ze swoim czworonożnym pupilem. Domowe psy i koty dają nam ukojenie w codziennym życiu, a w dodatku inspirują. Czwórkowe ekspertki podkreślają, że w takiej relacji ważne są potrzeby obu stron. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Płonka pies koty zwierzęta zwierzęta domowe
Mobbing to nie tylko ofiara i sprawca. Rozmowa z Anną Krupą W nowym odcinku podcastu "Dobry podcast, czyli rozmowy o godności" Krzysztof Łoniewski rozmawia z Anną Krupą – wiceprezeską Dobrej Fundacji i trenerką managerów – o złożonej naturze mobbingu w miejscu pracy. Kiedy myślimy o mobbingu, skupiamy się zazwyczaj na dwóch postaciach: ofierze i sprawcy. Ale dramat mobbingu ma więcej aktorów. To również świadkowie, przełożeni, działy HR, prawnicy, terapeuci, a czasem nawet… system. Jaką rolę odgrywa bierność? Co możemy zrobić, by nie być tylko niemym statystą? I czy z dramatu da się wyjść z happy endem? To nie jest rozmowa o problemie – to rozmowa o odpowiedzialności. I o odwadze. Zobacz więcej na temat: mobbing Dobra Fundacja Krzysztof Łoniewski prawo pracy
Dziecko u psychologa bez zgody rodziców. Będzie zmiana przepisów? Pacjenci od 13. roku życia będą mogli korzystać z pomocy psychologa bez zgody opiekuna. Konsultacje mają być możliwe jedynie w gabinetach współpracujących z Narodowym Funduszem Zdrowia - tak wynika z uchwalonej przez Sejm w środę, 25 czerwca, ustawy. Ustawa budzi kontrowersje, ale wiele osób widzi w niej szansę na pomoc psychologiczną dla młodych ludzi, którzy nie mają wsparcia w rodzicach. Zobacz więcej na temat: psychologia psychologia dziecięca nastolatki dzieci
"Przystanek Tworki" - opowieść o jednym z najsławniejszych szpitali psychiatrycznych O tym, co w rzeczywistości działo się za murami Tworek, wiedzą tylko nieliczni. O historii tego miejsca, od momentu jego powstania do współczesności, opowiada Grzegorz Łyś w swojej książce "Przystanek Tworki. Historia pewnego szpitala". Zobacz więcej na temat: psychologia literatura KSIĄŻKA książki KULTURA
Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy jesteś w kosmosie? Zaczyna się od zawrotów głowy. Potem zanikają mięśnie, głowa puchnie, a serce się kurczy. Wreszcie zaczyna psuć się wzrok – a odlecieliśmy zaledwie na wysokość niskiej orbity, gdzie jesteśmy względnie bezpieczni. A co z podróżą w dalsze rejony kosmosu? Zobacz więcej na temat: kosmos Sławosz Uznański choroby międzynarodowa stacja kosmiczna orbita okołoziemska podróże zdrowie medycyna Mars
Czy ze zdrowiem psychicznym mężczyzn i chłopaków jest lepiej, niż było? Choć zazwyczaj o tym nie mówią, wielu mężczyzn zmaga się z problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym. W wielu przypadkach wzorce silnego mężczyzny i nieokazywania słabości tylko potęgują samotność w lękach czy depresji - a przecież mówienie o emocjach nie powoduje wstydu, lecz jest oznaką odwagi. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja psychologia psychoterapia psychiatria psychika mężczyzna zdrowie Jakub Jamrozek
Lawinowo rośnie liczba prób samobójczych wśród nastolatków. Na co zwrócić uwagę? Liczba prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży poniżej 19 roku życia wzrosła w ciągu pięciu lat o prawie 200 procent. Tak wynika z raportu ekspertów Instytutu Psychiatrii i Neurologii, opartego na danych Komendy Głównej Policji. W ostatnim roku na swoje życie targnęło się ponad 2050 osób, 127 nie udało się uratować. Zobacz więcej na temat: Ministerstwo Edukacji Narodowej dzieci młodzież szkoła edukacja samobójstwo
"Utrata pracy to stres podobny do żałoby". Eksperci o wyzwaniach na rynku pracy O relacjach pracownik-pracodawca oraz sytuacji na rynku pracy w audycji "Kapitał i praca" mówili goście Anny Grabowskiej: dr Michał Polakowski - specjalista ds. polityki społecznej (OPZZ) i Katarzyna Lorenc - ekspertka ds. rynku (Business Centre Club). Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Anna Grabowska psychologia pracownik mobbing bezrobocie wypalenie zawodowe
Zdrowie psychiczne dzieci wymaga uwagi. MEN reaguje Liczba prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży wzrosła o niemal 200 proc. w ciągu ostatnich pięciu lat - alarmują eksperci Instytutu Psychiatrii i Neurologii. W odpowiedzi na dramatyczne dane Ministerstwo Edukacji Narodowej intensyfikuje działania, a kolejne szkoły w Polsce dołączają do programu "Wspierająca Szkoła", promując profilaktykę i dobrostan psychiczny uczniów. Zobacz więcej na temat: POLSKA dzieci szkoła Ministerstwo Edukacji Narodowej
Atak nożownika w Hamburgu. Informacje o sprawcy Kobieta podejrzana o piątkowy atak nożem na dworcu kolejowym w Hamburgu, cierpi na zaburzenia psychiczne - poinformowała policja. Rannych zostało w ataku 18 osób, cztery ciężko. Na szczęście ich stan jest stabilny. Kanclerz Friedrich Merz przekazał wyrazy solidarności poszkodowanym. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Niemcy policja atak
Dieta i aktywność fizyczna ma znaczenie. Złe nawyki szkodzą już w młodym wieku Naukowcy obliczyli, że typowe nawyki szkodzące zdrowiu pozostawiają swój ślad już w połowie trzeciej dekady życia. Namawiają, aby jak najszybciej zerwać z paleniem, piciem i brakiem ruchu. Zobacz więcej na temat: diety aktywność fizyczna zdrowie zdrowe odżywianie
Książkowa apteczka zdrowia psychicznego - 10 tytułów! Czwórka, Big Book i Młode Głowy połączyły siły, by wraz z zaproszonymi gośćmi stworzyć "Książkową apteczkę zdrowia psychicznego". Znalazło się w niej mnóstwo tytułów, a chętnie dołożylibyśmy jeszcze kilka. Bo taka apteczka u każdego z nas może być inna. Sprawdźcie 10 tytułów, które znalazły się w naszej! Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA literatura Jakub Jamrozek Kacper Zembrzucki
Audycja specjalna "Książkowa apteczka zdrowia psychicznego" [WIDEO] Zapraszamy do odsłuchania specjalnej audycji "Książkowa apteczka zdrowia psychicznego" w Czwórce. Z okazji Światowego Dnia Książki i Praw Autorskich rozmawialiśmy o literaturze, która pomaga przetrwać kryzysy zdrowia psychicznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA dobrostan Młode Głowy Jakub Jamrozek Kacper Zembrzucki Julia Święch Lucyna Kicińska Weronika Snoch
Wsparcie psychologiczne na Mazowszu. Pomoc skierowana jest dla dzieci i dorosłych 30 nowych punktów wsparcia psychologicznego powstanie na Mazowszu. Z pomocy skorzystają dzieci, młodzież, jak i osoby dorosłe. W samej Warszawie przybędzie 9 takich punktów. Zobacz więcej na temat: psychologia psychiatria społeczeństwo Mazowsze depresja dzieci młodzież
"Polska na prochach". Straszliwe skutki uzależnienia od benzodiazepin - Żyjemy w świecie, w którym szukamy możliwie prostych rozwiązań dla złożonych problemów. Takim prostym rozwiązaniem jest, na przykład, wzięcie tabletki. Takie działanie przynosi natychmiastową ulgę, ale jednocześnie niesie ze sobą długofalowe skutki, niekiedy bardzo tragiczne - powiedział w audycji "Eureka" Arkadiusz Lorenc, autor książki "Polska na prochach". Zobacz więcej na temat: Anna Stempniak psychologia stres depresja zdrowie
Popatrz, posłuchaj, połącz, czyli pierwsza pomoc dla zdrowia psychicznego Świadomość na temat zdrowia psychicznego i dobrostanu jest coraz wyższa, jednak pomoc osobom w kryzysie to trudne zadanie, które wymaga delikatnego podejścia. Podczas udzielania pierwszej pomocy dla zdrowia psychicznego warto pamiętać o trzech prostych krokach: popatrz, posłuchaj, połącz - które mogą nawet uratować czyjeś życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia pierwsza pomoc Kacper Zembrzucki ZetKacper - Kacper Zembrzucki
Dlaczego warto być oryginalnym? W "Bez tabu" o zdrowiu psychicznym młodzieży W poniedziałkowym wydaniu audycji "Bez tabu" porozmawiamy o ogólnopolskiej akcji "BądźMY Oryginalni!", mającej na celu budowanie świadomości na temat zdrowia i dobrostanu psychicznego wśród młodzieży. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież zdrowie