zdrowie w PolskieRadio.pl (582)

Chcesz mieć ciało jak modelki ? Trenuj balet!

Za idealną figurą modelek stoi nie tylko rygorystyczna dieta i świetne geny, ale także trening. W tym sezonie gwiazdy stawiają na ćwiczenia z elementami baletu. Dlaczego? Pięknie kształtuje sylwetkę, wzmacnia mięśnie, uczy gracji i płynności ruchów, a jednocześnie nie rozbudowuje mięśni.

Być eko jak... biegacz?

Moda na bieganie na dobre zagościła w naszym kraju, dla przykładu na 30. Bieg Niepodległości zapisało się 20 tysięcy biegaczy. Jeśli teraz liczbę uczestników pomnożymy razy kilka plastikowych butelek, żeli energetycznych, kubeczków... i jeszcze zastanowimy się ile jest biegów w Polsce, to robi się poważny, ekologiczny problem.

Relacja dziecko-pies a zdrowie

- Badania naukowe pokazują, że jeżeli mówimy o relacji ze zwierzęciem i wpływie psa czy kota na rozwój emocjonalny dzieci, to największe korzyści odnoszą dzieci poniżej 6 roku życia i powyżej 10 roku życia - mówi w "Pigułce na zdrowie" dr n. wet. Małgorzata Głowacka.

Medycyna naturalna popadła w zapomnienie?

– Wydaje się, że medycyna naturalna popadła w zapomnienie w ostatnich dziesięcioleciach, kiedy mieliśmy taki duży rozwój medycyny konwencjonalnej i technologii medycznych, mimo że wiemy, że istnieją skuteczne zioła. Znaczenie ma też właściwe żywienie – przekonywał prof. Andreas Michalsen, internista i profesor klinicznej medycyny naturalnej w berlińskim szpitalu. Zobacz więcej na temat: Trójka medycyna Agnieszka Furtak-Bilnik STYL ŻYCIA

Jak samemu zrobić lunch-box?

8 listopada obchodzimy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Z tej okazji podpowiemy jak przygotować zdrowy i smaczny posiłek na wynos, do pracy lub szkoły. Japońska sztuka tworzenia bento gwarantuje posiłek pełnowartościowy, smaczny i atrakcyjny wizualnie. A przecież nie od dziś wiadomo, że jemy przede wszystkim oczami.

zdrowie

Jak skutecznie odpocząć po sezonie biegowym?

Rzuć palenie razem z Czwórką i naszymi gośćmi

Chcesz mieć ciało jak modelki ? Trenuj balet!

Odra nie odpuszcza. Są kolejne przypadki zachorowań

Jak wyglądać dziesięć lat młodziej?

Dlaczego stopy w ciąży bolą i puchną?

Chroniczne zmęczenie - kiedy sen nie daje energii

Smog znowu nad Polską. W których regionach jest najgorzej?

Jan Olszewski w szpitalu. Ma problemy z sercem.

Być eko jak... biegacz?

Smog dusi Katowice i Kraków

Relacja dziecko-pies a zdrowie

Jakub Wesołowski: na mecie czuję się innym człowiekiem

Medycyna naturalna popadła w zapomnienie?

Jesienne spacery po parku. Uważaj na kleszcze!

11 listopada biegnie cała Polska

Jak samemu zrobić lunch-box?

Kiedy brzuch boli...