"Feed Them Up". Nie marnuj jedzenia - oddaj je - Z naszych doświadczeń wynika, że w stołecznych restauracjach marnuje się sporo jedzenia. Dlatego przekonujemy, że warto przekazywać posiłki organizacjom pożytku publicznego - mówiły Maria Bagińska i Marta Krzesiak z "Feed Them Up". Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse Justyna Tylczyńska kulinaria Piotr Firan prawo przepisy restauracja żywność
Emerytura - warto o niej pomyśleć już dziś - Oszczędzajmy, ale niekoniecznie pieniądze. Możemy inwestować w siebie, albo kupować nieruchomości, które w przyszłości przyniosą nam dochód - mówi Łukasz Piechowiak, ekonomista. Zobacz więcej na temat: Czwórka emerytura młodzież oszczędności Piotr Firan
Tropem Indiany Jonesa. Nieznane cywilizacje Wszystko zaczęło się od marzeń - jako dziecko chciała zostać drugim Indianą Jonesem i odkrywać nieznany świat. Czy jej się udało? Anna Jaklewicz, antropolog i etnograf opowiadała w Czwórce o swoich podróżach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska NAUKA Piotr Firan podróże
Studia po angielsku. Warto spróbować? Nie trzeba wyjeżdżać za granicę, by studiować w języku angielskim. Coraz więcej zajęć na polskich uczelniach bowiem prowadzonych jest przez "visiting professors". Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja język angielski języki obce NAUKA Piotr Firan
Michał "Skinny" Skórka o krążku "The Skin I'm In" Krążek "The Skin I'm In" niebawem ujrzy światło dzienne, a na razie Michał "Skinny" Skórka wydaje kolejne single i ciężko pracuje, by sfinalizować prace. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA elektronika Rock Piotr Firan
Masz kompleksy? Walcz z nimi skutecznie! Grube nogi, za duży nos, zbyt niski wzrost - nastoletnie Polki mają kompleksy. Są skrajnie krytyczne wobec siebie, niezadowolone z życia i na ciągłej diecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja moda Piotr Firan psychologia psychoterapia smutek
Damą być. Czy można się tego nauczyć? Nienaganne maniery, modulacja głosu, odpowiedni ruch, wyczucie stylu, kultura języka - co to znaczy być prawdziwą damą? Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież moda Piotr Firan SZTUKA
Bigoreksja. Uzależnieni od wyciskania Zdrowy styl życia może stać się nałogiem i są tacy, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez ćwiczeń. - Gonitwa za masą mięśniową często kończy się odwodnieniem, problemami z tarczycą oraz dopingiem - alarmują eksperci. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Piotr Firan SPORT uzależnienia zdrowie
Czy przemysł spożywczy nas truje? Większość z nas w sklepach sięga po produkty, które wyglądają najlepiej. Czy ich doskonały wygląd zawsze idzie w parze z jakością? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta ekologia Piotr Firan zdrowie żywność
Kasety magnetofonowe. Będzie wielki powrót? Wyjątkowe, analogowe brzmienie - to jedna z zalet kaset magnetofonowych, za którymi tęsknić zaczynają miłośnicy muzycznego oldschoolu. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Piotr Firan Anna Depczyńska
Po locie w kosmos... będziesz nie z tej ziemi Po roku spędzonym na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej Scott Kelly wrócił na Ziemię. Okazuje się, że pobyt w przestworzach spowodował zaskakujące zmiany w jego organizmie. Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmos lot na Księżyc Michał Piwowarek NAUKA Piotr Firan technologie
Studiuj i pracuj. "To podnosi wartość" Kelner, sprzedawca, ulotkarz - to najbardziej popularne zawody wśród studentów. - Dla pracodawcy będzie się liczyć każda nasza aktywność, która świadczy o tym, że zależy nam na naszym rozwoju - przekonują eksperci. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież Piotr Firan praca studia
Bądź jak Harry Potter. Zacznij grać w quidditcha! Kafel, tłuczek, znicz - to niezbędne elementy tej zabawy. Potrzeba jeszcze siedmiu graczy i już można rozpocząć mecz quidditcha - ulubiony sport Harry'ego Pottera. Zobacz więcej na temat: Czwórka harry potter KSIĄŻKA literatura Piotr Firan
Jak żyje się w krainie wiecznego lodu? Piotr Horzela spędził półtora roku w lodach Antarktyki. - Spokój, harmonia, czystość. Do tamtejszej przyrody przyciąga sens i harmonia. Pozostała niezmieniona przez ludzi - mówił podróżnik. Zobacz więcej na temat: Biegun Południowy Czwórka Justyna Tylczyńska Piotr Firan podróże Podróże z Czwórką
Kolejkowy problem. Stacz Ci pomoże Kolejki są wszędzie: w sklepie spożywczym, do lekarza, w urzędzie czy na poczcie. Wielu z nas spędza w nich długie godziny - Włosi rozwiązali ten problem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska Piotr Firan praca Włochy
Pierwsza praca. Lepiej później czy wcześniej? Korepetycje, praca na promocjach, a nawet... wciskanie ogórków do słoika - słuchacze Czwórki doskonale pamiętają, jak zarobili pierwsze pieniądze. Podpowiadamy, jak i kiedy zacząć szukać pracy. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse Piotr Firan praca zatrudnienie
Walka o studenta w dobie niżu demograficznego Jeszcze całkiem niedawno na jedno miejsce na uczelni wyższej było po 4-8 chętnych. Uniwersytety pękały w szwach. Dziś to one muszą walczyć o kandydata, np. dając mu indeks, jako wygraną w konkursie. Zobacz więcej na temat: Anna Depczyńska Czwórka konkursy Piotr Firan studenci studia
Kodeks honorowy. "Wciąż jest bardzo ważny" - Dawniej, jeśli ktoś poczuł się obrażony, wysyłał sekundantów do osoby, która go obraziła. Dziś to wygląda nieco inaczej - mówił Aleksander Rostocki ze Stowarzyszenia Filistrów Polskich Korporacji Akademickich. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA historia Polski honor Piotr Firan tradycja