Wakacje, pies i my: co robić? Zabrać, zostawić ze znajomymi, oddać do hotelu? W wielu domach pies jest traktowany jak członek rodziny. Zdarza się, że wyjeżdżając służbowo, na weekend lub na wakacje nie można pupila zabrać ze sobą. Gdzie i z kim najlepiej go zostawić? Zobacz więcej na temat: wakacje urlop pies Michał Żołądkowski Trójka
Tradycyjna medycyna chińska - na czym polega i czy jest skuteczna? Medycyna chińska jest jedną z najstarszych na świecie - szacuje się, że liczy sobie blisko 5000 lat. Opiera się na interakcji człowieka z naturą i wzbudza wiele kontrowersji, bo jej skuteczność nadal nie została w pełni potwierdzona naukowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna zioła zdrowie Weronika Puszkar
Niezwykłe znalezisko: kości dinozaurów sprzed blisko 220 mln lat odkryto w centralnej Polsce! Naukowcy i studenci z UW i PAN wykopali w okolicach Końskich w środkowej Polsce, blisko 700 kości dinozaurów i innych zwierząt żyjących w okresie późnego triasu, czyli ok. 220 milionów lat temu. Badania prowadzono od prawie 10 lat w tajemnicy, aby zapobiec splądrowaniu terenu wykopalisk przez złodziei. Zobacz więcej na temat: NAUKA archeologia prehistoria dinozaury paleontologia Michał Żołądkowski Trójka kości
Jak zabezpieczyć swój smartfon podczas wakacji? Dla smartfonów wakacje to czas próby. - Dajemy w kość naszym urządzeniom - przyznaje Mateusz Norek, specjalista ds. naprawy sprzętu elektronicznego. - Przed wyjazdem warto zastanowić się, czy warunki, w jakich będziemy korzystać z telefonu, będą dla niego bezpieczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje zabawa hobby technologie smartfon Mateusz Kulik
Czym jest uważność? "Chodzi o bycie w świadomości tu i teraz" - W uważności, nazywanej też "mindfulness", nie chodzi tylko o to, żeby cały czas być szczęśliwym. Chodzi o to, żeby dawać sobie pole do czucia różnych emocji i przeżywania różnych stanów - mówi Weronika Liberska, autorka projektu EDUważność. - Chodzi o bycie w świadomości tu i teraz. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia edukacja Oliwia Krettek
Mistrzostwa Świata w Tetrisie. Jak grać, żeby wygrać? Tę grę zna niemal każdy, kto miał do czynienia z grami komputerowymi. Tetris, logiczno-zręcznościowa układanka, ma w Polsce rzesze oddanych fanów. Ma też swoje mistrzostwa - w Polsce i na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby psychologia gry wideo gra tetris Kamil Jasieński
Nawyki konsumenckie Polaków. "Oszczędzamy planetę i pieniądze" W środowisku rozkłada się od 100 do 400 lat, my korzystamy z z niej średnio przez około 25 minut. Tyle potrzebujemy, żeby wrócić do domu, rozpakować zakupy i "foliówkę" wyrzucić do kosza na śmieci. I chociaż teoretycznie można poddać taką reklamówkę recyklingowi to w praktyce często nie jest to opłacalne. Na szczęście okazuje się, że sprzedaż foliowych torebek w Polsce spada. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kamil Jasieński Martyna Ogonek
"Wakacje za grosze". Jak zaplanować wyprawę trasą Green Velo? Przepiękne krajobrazy, piękne miasteczka, ciekawe zabytki, pola i rzeki. Tanie, sportowe i niezapomniane wakacje można spędzić na szlaku Green Velo - rowerowej trasie, która ciągnie się przez blisko 2 tys. km przez wschodnią Polskę. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby rower podróże green velo Mateusz Kulik
Koszyk w każdym polskim domu. Jak wyplatać z wikliny? - Wiklina jest jak wehikuł czasu. Niektóre kosze nadal plecione są na formach, z których korzystały nasze babcie i prababcie - opowiada Kasia Nejman z Siostry Plotą. - Z siostrą tworzymy także autorskie wzory, które pozwalają spojrzeć na ten materiał świeżym okiem i wprowadzić do do loftowych wnętrz. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby rzemiosło Kamil Jasieński
Z kotem czy bez? Co zrobić ze zwierzakiem, gdy jedziemy na urlop? Koty są najpopularniejszymi zwierzętami domowymi w Europie - wynika z raportu FEDIAF Facts and Figures z 2020 roku. Pod względem zachowania różnią się od psów, ale też wymagają opieki, kiedy ich właściciele wyjeżdżają na urlop. Zobacz więcej na temat: Czwórka kot koty wakacje opieka nad zwierzętami Weronika Puszkar
Najlepsi ratownicy spotkali się w Gdańsku. Relacja z Mistrzostw Polski w Ratownictwie Morskim - W ten weekend plaża w Jelitkowie w Gdańsku była najbezpieczniejszą na świecie - mówił Piotr Galus, który w Czwórce relacjonował Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Morskim - Gdańsk 2023. Zobacz więcej na temat: Czwórka pływanie ratownik wodny Piotr Galus
Wbijamy za gary. Foodini i jego przepisy na proste dania - Gotować dla innych to chyba największy wyraz troski, jaki można komuś ofiarować. To jest coś, co napędza mnie w kulinarnej pasji - opowiada Foodini. Marcin Wójcik jest blogerem kulinarnym, który namawia innych, by "wbijali za gary". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie kuchnia jedzenie hobby Marta Hoppe
Jak nauczyć się śpiewać? "Daj sobie czas na ćwiczenia" - Głos jest projekcją nas na zewnątrz. To częstowanie innych częścią siebie - mówi nauczycielka śpiewu i trenerka głosu Gosia Sacała. - Głos jest esencją tego, kim jesteśmy. Nie jesteśmy w stanie w nim ukryć tego, co się naprawdę z nami dzieje. Zobacz więcej na temat: Czwórka śpiew hobby Martyna Matwiejuk
"Dobrego dźwięku nie słyszysz". Czym jest sound design? Wartość dźwięku w filmach, grach czy reklamach jest nie do przecenienia. Podobnie jak i rola, którą w tym procesie odgrywają sound designerzy. - Jeśli dźwięk jest zrobiony dobrze, to się o nim nie myśli. To największy komplement w naszej branży - mówi Kacper Łabuda. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby MUZYKA dźwięki Martyna Matwiejuk
Odliczanie do startu 80. Tour de Pologne 2023. Wyścig już 29 lipca [POSŁUCHAJ] Znamy już trasę 80. edycji Tour de Pologne UCI World Tour 2023. Jubileuszowa edycja wprowadza wiele wspaniałych nowości i interesujących miejsc na mapie najpopularniejszego wyścigu kolarskiego w Polsce, w którym będzie się ścigać światowa czołówka. Na całej trasie Trójka będzie towarzyszyć kolarzom. Zapraszamy też do wysłuchania serii podcastów poświęconych przebiegowi wyścigu. Zobacz więcej na temat: kolarstwo szosowe Tour de Pologne Czesław Lang Trójka Piotr Łodej Dariusz Urbanowicz
Odbudowane Stare Miasto ma 70 lat. Sprawdź, jak będzie świętować warszawska Starówka W weekend 21-23 lipca, odbudowana warszawska Starówka obchodzi swoje 70-lecie. Z tej okazji aż 30 instytucji połączyło swoje siły, by świętować oddanie do użytku pierwszych fragmentów Starego Miasta. Zaplanowanych jest dokładnie 70 różnego rodzaju wydarzeń: koncerty, spacery, warsztaty artystyczne i filmowe - warto wziąć w nich udział! Zobacz więcej na temat: historia Polski Warszawa Starówka Justyna Grabarz odbudowa II wojna światowa Powstanie Warszawskie Trójka
Praca w wakacje dla młodzieży. Ile można zarobić i co jeszcze zyskać? Wakacje to nie tylko czas rozrywki i błogiego wypoczynku: dla wielu młodych ludzi to okres, kiedy mogą dobrze zarobić i podreperować swój budżet. Jednocześnie jest to szansa, aby zdobyć doświadczenie zawodowe, a eksperci rynku pracy podkreślają, że każde doświadczenie zawodowe punktuje w oczach przyszłego pracodawcy. Zobacz więcej na temat: praca wakacje społeczeństwo studenci młodzież zarobki doświadczenia Monika Suszek Sylwia Zadrożna Piotr Łodej Trójka
Islandia: Świetne miejsce, by odpocząć i się zresetować O odwiedzeniu Islandii, magicznej wyspy na Atlantyku, jednego z najpiękniejszych miejsc w Europie, marzy wiele osób. Jednak większość odstraszają wysokie koszty. Co warto zobaczyć na Islandii i czy rzeczywiście taki wyjazd kosztuje majątek? Zobacz więcej na temat: podróże wycieczka Islandia turystyka zwiedzanie przyroda natura ekologia Radosław Nałęcz Trójka