Polskie Radio
Section05

czwórka hp

Jak sport wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

Aktywność fizyczna to świetny sposób na spędzanie czasu. Zapewnia uwolnienie dopaminy, poprawia naszą sylwetkę i kondycję, a także może mieć wpływ na zdrowie psychiczne. W "Rozgrzewce" gościnie Czwórki powiedziały, jak bardzo regularne uprawianie sportu zmieniło ich życie.
Zobacz więcej na temat:  Czwórka Zobacz także aktywność fizyczna zdrowie psychiczne psychika zdrowie Piotr Galus Joanna Banaszewska depresja Magdalena Sołtys

Lena Góra o stawieniu czoła przeszłości i współpracy z Charli XCX

Niewielu aktorów ma możliwość zagrania postaci wzorowanej na ich własnym rodzicu. Gościni Czwórki - Lena Góra - w filmie "Imago" wcieliła się w swoją matkę, co pomogło jej rozliczyć się z trudną przeszłością. Aktorka zdradziła także kulisy pracy z Charli XCX podczas kręcenia filmu "Erupcja".
Zobacz więcej na temat:  Czwórka Zobacz także FILM Marcin Radomski Lena Góra Charli xcx filmy film polski KULTURA kino

Rejs jachtem. Jak wygląda żegluga morska na małym okręcie?

Otwarte morze, śpiewanie szant, a czasem również choroba morska - tak w skrócie można przedstawić rzeczywistość pływania jachtem. O żeglarstwie rozmawialiśmy z członkami Klubu Żeglarskiego Uniwersytetu Warszawskiego, którzy przekonują, że rejsy to aktywność jedyna w swoim rodzaju, w której nie liczy się wiek czy doświadczenie.
Zobacz więcej na temat:  Czwórka Zobacz także żeglarstwo żegluga śródlądowa statek jacht aktywność fizyczna Jędrzej Rosiewicz Andrzej Gwiazda Magdalena Faszyńska Jan Kolipiński

Culturomaniaczka, Doktor z TikToka - docenieni przez TikToka

Już w tym roku TikTok rozda swoje nagrody polskim twórcom internetowym. Doktor z TikToka i culturomaniaczka doceniają platformę za to, że pozwala im dotrzeć do ludzi, zarazić swoją pasją, by później mogli sami zanurzyć się w świat nauki czy zatopić w lekturze polecanej książki. 
Zobacz więcej na temat:  Czwórka Alicja Michalska TikTok internet social media media społecznościowe KULTURA Nela Mańkowska Zobacz także