czwórka hp w PolskieRadio.pl (55)

Jak sport wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

Aktywność fizyczna to świetny sposób na spędzanie czasu. Zapewnia uwolnienie dopaminy, poprawia naszą sylwetkę i kondycję, a także może mieć wpływ na zdrowie psychiczne. W "Rozgrzewce" gościnie Czwórki powiedziały, jak bardzo regularne uprawianie sportu zmieniło ich życie.

Dzień Tramwajarza w Czwórce. Świętujemy z Tramwajaczkiem

- Tramwaj to specyficzny pojazd, powoduję często wiele hałasu, nie porusza się po asfalcie, tylko po szynach, nie ma silnika spalinowego, tylko jest napędzany elektrycznie. To wszystko bardzo mnie interesowało, gdy byłem dzieckiem i ta pasja została ze mną do dziś - opowiada Dorian Kowalski.

Ignacy o "Limbo": chciałem iść w innym kierunku niż do tej pory

"Limbo" to drugi album Ignacego. Tym razem artysta zabiera nas w muzyczną podróż inspirowaną stanem zawieszenia bycia oderwanym od rzeczywistości i przeniesionym do miejsca, w którym dzieją się niewytłumaczalne rzeczy. Podjął ryzyko tworzenie inaczej niż na pierwszej płycie, która odniosła duży sukces.

Lena Góra o stawieniu czoła przeszłości i współpracy z Charli XCX

Niewielu aktorów ma możliwość zagrania postaci wzorowanej na ich własnym rodzicu. Gościni Czwórki - Lena Góra - w filmie "Imago" wcieliła się w swoją matkę, co pomogło jej rozliczyć się z trudną przeszłością. Aktorka zdradziła także kulisy pracy z Charli XCX podczas kręcenia filmu "Erupcja".

Rejs jachtem. Jak wygląda żegluga morska na małym okręcie?

Otwarte morze, śpiewanie szant, a czasem również choroba morska - tak w skrócie można przedstawić rzeczywistość pływania jachtem. O żeglarstwie rozmawialiśmy z członkami Klubu Żeglarskiego Uniwersytetu Warszawskiego, którzy przekonują, że rejsy to aktywność jedyna w swoim rodzaju, w której nie liczy się wiek czy doświadczenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także żeglarstwo żegluga śródlądowa statek jacht aktywność fizyczna Jędrzej Rosiewicz Andrzej Gwiazda Magdalena Faszyńska Jan Kolipiński

Culturomaniaczka, Doktor z TikToka - docenieni przez TikToka

Już w tym roku TikTok rozda swoje nagrody polskim twórcom internetowym. Doktor z TikToka i culturomaniaczka doceniają platformę za to, że pozwala im dotrzeć do ludzi, zarazić swoją pasją, by później mogli sami zanurzyć się w świat nauki czy zatopić w lekturze polecanej książki.

czwórka hp

Antonina Car i Niczos wspólnie stworzyły "Toń"

Pola Rise: "Patrz" muzycznie zamyka "Hikikomori"

Jak sport wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

24. MFF WATCH DOCS. Kino zaangażowane i artystyczne - cel festiwalu

Co dalej z centrami zdrowia psychicznego?

Marta Kawalec o Ksawerym Jasieńskim: to wyjątkowa postać, nie tylko w świecie radia

Pływanie i ratowanie. Zawody na warszawskich basenach

Dzień Tramwajarza w Czwórce. Świętujemy z Tramwajaczkiem

Dawid Tyszkowski: nowa płyta jest inspirowana graniem na żywo

Najdroższe kraje świata. Ile kosztuje życie w Szwajcarii?

Smog - rozwiewamy mity o zanieczyszczeniu powietrza

Ignacy o "Limbo": chciałem iść w innym kierunku niż do tej pory

Lena Góra o stawieniu czoła przeszłości i współpracy z Charli XCX

Kostka Rubika - ma 50 lat. Ten sześcian ma 43 tryliony kombinacji

Zamość - Padwa północy. Tam poczujesz się jak w Toskanii

Rejs jachtem. Jak wygląda żegluga morska na małym okręcie?

Ateny - ogromne miasto, ale idealne na city break!

Culturomaniaczka, Doktor z TikToka - docenieni przez TikToka