Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

emocje

Przytulanie wydłuża życie! Ile potrzeba nam uścisków?

Jest miłe, przyjemne i poprawia humor – to wie zapewne każdy. Ale okazuje się, że przytulanie to o wiele bardziej poważna sprawa niż mogłoby się wydawać. Nasze emocje są ściśle powiązane ze stanem zdrowia fizycznego, dlatego uściski oprócz tego, że pozytywnie wpływają na nasz umysł, mają też moc uzdrawiania. Te niezwykłe właściwości potwierdziły badania naukowe. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie dziecka umysł miłość mózg komunikacja psychoterapia psychika noworodka

Bądź asertywny! Jak grzecznie mówić ,,nie”?

Nikt nie lubi słyszeć odmowy, gdy o coś prosi. Ale też nikt nie musi się na wszystko zgadzać. Każdy z nas ma prawo do swojego zdania, własnych poglądów, odczuć i upodobań, jednak wielu z nas ma problem z ich wyrażaniem, obawiając się o to, że mogą różnić się od myśli innych. Jak oznajmiać, że się z kimś nie zgadzamy i jak mówić ,,nie”, aby nikogo nie urazić i jednocześnie nie oszukiwać samego siebie? Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA psychologia umysł psychoterapia mowa

Skąd się bierze gęsia skórka?

Znana nam fizjologiczna reakcja, kiedy na skórze pojawiają się małe dreszczyki, a włosy staja dęba, jest spadkiem po naszych przodkach sprzed milionów lat. Żyjącym w trudnych warunkach pierwotnym ludziom kurczenie mięśni i prostowanie włosków pomagały w regulowaniu temperatury ciała. A jaką funkcję dzisiaj pełni gęsia skórka? Zobacz więcej na temat:  anatomia człowieka badania dziedziczenie fizyka natura strach STYL ŻYCIA umysł zwierzęta

Wyładuj złość w… automacie

Złość jest jedną z najgroźniejszych i najbardziej niebezpiecznych emocji, która powoduje wiele szkód nie tylko jednostce, ale też jej otoczeniu. Z psychologicznego punktu widzenia to pozytywna reakcja, ponieważ pokazuje, że coś jest nie tak i mobilizuje organizm do działania. Kiedy jednak jest tłumiona lub przenoszona na innych, często przeradza się w agresję i przemoc. Na szczęście sposobów na wyładowanie złości nie brakuje, a nawet wciąż przybywa. Zobacz więcej na temat:  agresja automatyka maszyny psychoterapia STYL ŻYCIA

Kolory pomagają w zapamiętywaniu i nie tylko...

Chromoterapia (lub inaczej koloroterapia) to jedna z niekonwencjonalnych metod leczniczych polegająca na skupianiu wzroku człowieka na odpowiednich barwach. Koloroterapia zakłada że przebywając w otoczeniu różnych barw, możemy mieć więcej energii do życia, więcej optymizmu. Siła barw może uspokajać, relaksować, pobudzać, ale też pomagać w uczeniu się, hamować lub wzmagać apetyt. Zobacz więcej na temat:  barwy humor kolor kolor nadziei kolor zielony STYL ŻYCIA umysł zdrowie

Wirtualne cmentarze. Czy zastąpią realne nagrobki?

W ostatnich latach pojawiło się zainteresowanie tzw. wirtualnymi cmentarzami, które można odwiedzić bez wychodzenia z domu. Strony internetowe umożliwiają stworzenie grobu bliskiej osoby, zapalenie jej wirtualnego znicza, złożenie kwiatów i wiązanek oraz dodawanie kondolencji i wspomnień. Administratorzy takich cmentarzy zapowiadają kolejne nowości, ale czy mają dla kogo je tworzyć? Czy możliwe jest, że w przyszłości coraz więcej osób będzie rezygnowało z realnego odwiedzania grobów i zacznie korzystać z internetowych cmentarzy? Zobacz więcej na temat:  internet STYL ŻYCIA tradycja wirtualna rzeczywistość Wszystkich Świętych Zaduszki

Wampir emocjonalny – kto to taki?

Choć brzmi to dość abstrakcyjnie, dobrze odzwierciedla rzeczywistość, gdyż prawdą jest, że większość z nas miała do czynienia z osobami, które wysysają siły, energię, pozytywne nastawienie i chęci do życia. Co więcej, osoby o tych cechach są na tyle podstępne, byśmy się nie zorientowali, że jesteśmy ich ofiarami i ciągle pozostawali pod ich wpływem. Psychologowie nazywają takie osoby wampirami emocjonalnymi i radzą, by jak najszybciej się od nich uwolnić. Zobacz więcej na temat:  choroba psychologia psychoterapia STYL ŻYCIA zdrowie

Negatywne emocje niszczą nas od środka

O tym, że ,,złość piękności szkodzi” wiemy ze znanego przysłowia, ale czy wiemy o tym, że złość może też przyczynić się do zawału serca, cukrzycy i rozwoju nowotworu? Z kolei zazdrość ma negatywny wpływ na pęcherzyk żółciowy. Nasze zdrowie psychiczne jest nieodłącznie związane ze zdrowiem fizycznym i choć emocji nie widać, widać ich skutki – w postaci atakujących nas chorób. Zobacz więcej na temat:  choroba choroby nerek choroby płuc choroby skóry psychologia psychoterapia smutek stres STYL ŻYCIA zdrowie

Co denerwuje Polaka za kierownicą?

Nie ma to jak podróżować własnym autem i być niezależnym od komunikacji miejskiej, nie spieszyć się na autobus czy tramwaj, wybierać własną drogę. Okazuje się, że aż ośmiu na dziesięciu polskich kierowców wysoko lub bardzo wysoko ocenia swoje umiejętności za kółkiem. Gorzej jest z ocenianiem innych użytkowników ruchu drogowego, których zachowania bardzo często uznawane są za irytujące. Jakie znalazły się na czele listy? Zobacz więcej na temat:  agresja kierowca korki piesi prawo jazdy przepisy drogowe samochód STYL ŻYCIA

Jak rozpoznać kłamcę?

,,Kłamstwo ma krótkie nogi” to powiedzenie o wiele bardziej wiarygodne niż mogłoby się wydawać. I to nie tylko dlatego, że im więcej kłamiemy, tym mniejsze szanse mamy na ukrycie prawdy i tym bardziej się w kłamstwach sami plączemy, ale też dlatego, że nasze emocje, myśli i zamiary są ściśle związane z zachowaniem i mową ciała. Choć nie ma konkretnego ruchu czy wyrazu twarzy, które potwierdzałoby, że ktoś kłamie, istnieje grupa gestów, których rozpoznawania można się nauczyć, by łatwiej zidentyfikować kłamcę. Zobacz więcej na temat:  mózg psychologia STYL ŻYCIA umysł

Dlaczego kobiety są bardziej spostrzegawcze?

Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, że płeć piękna ma bardziej rozwiniętą zdolność do rejestrowania szczegółowych informacji oraz lepszą pamięć wzrokową niż mężczyźni. Przez tysiące lat obie płcie kształtowały swoje osobowości, w których wyodrębniły się charakterystyczne cechy. Kobiety interpretują sygnały z otoczenia inaczej niż mężczyźni, a za wszystko dopowiada po prostu…natura. Zobacz więcej na temat:  kobieta mózg STYL ŻYCIA umysł