Nie palę, bo nie chcę. Jak skutecznie wydobyć się z nałogu? Najlepiej byłoby nie zaczynać, ale skoro się nie udało, to trzeba naprawić błędy młodości. I nie czekajmy z tą decyzją do 1 stycznia, tylko niech to będzie właśnie teraz. 18 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna STYL ŻYCIA papierosy nałóg Marta Hoppe
Poprawki do projektu ustawy okołobudżetowej na 2022 r. Szkoły dostaną subwencję na pomoc psychologiczną dla uczniów? Sejmowa komisja finansów publicznych rekomenduje wprowadzenie poprawek do projektu ustawy okołobudżetowej na 2022 rok. Posłowie opowiedzieli się m.in. za poprawką klubu Prawa i Sprawiedliwości dotyczącą zwiększenia subwencji na pomoc psychologiczno-pedagogiczną w szkołach. Zobacz więcej na temat: POLSKA edukacja szkoła pomoc dzieci Sejm
Wszystkie oblicza samotności. Czy można na niej zarobić? O dobroczynnym wpływie przytulania na nasze życie nikogo chyba nie trzeba przekonywać. Bliski kontakt z drugą osobą pozytywnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale i zdrowie. Co jednak, gdy nie mamy do kogo się przytulić? Powstają inicjatywy, które mają na celu zaspokojenie potrzeby bliskości, niektóre z nich przerodziły się nawet w biznes. Zobacz więcej na temat: terapia literatura Czwórka Jakub Jamrozek
Uczniowski stres w czasach pandemii. Jak z nim wygrać? – Ten stres zalega szczególnie u młodych osób, u nas dorosłych też, ale my sobie trochę lepiej radzimy, bo mamy więcej doświadczeń życiowych. Natomiast, jeżeli chodzi o dzieci i młodzież, to prawie 40 procent z nich mówi o tym, że są zmęczone, że bardzo często coś je boli. Mają objawy psychosomatyczne, które pokazują, co się dzieje w ich życiu emocjonalnym. My dorośli powinniśmy uczyć młodych, jak sobie z tym radzić – podkreśla psycholog Mirosława Bochner. Zobacz więcej na temat: Trójka Mateusz Drozda szkoła edukacja STYL ŻYCIA
Co piąty Polak pracuje więcej niż osiem godzin dziennie. Psycholog: główną przyczyną wysokie aspiracje zawodowe 63 proc. badanych Polaków deklaruje, że pracuje 7-8 godzin dziennie. Natomiast 21 proc. respondentów zajmuje się pracą dłużej, nawet 10 godzin dziennie - wynika z badania wykonanego dla platformy ePsycholodzy.pl. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA praca badania czas pracy wykształcenie
"Część naukowców uważa, że społeczeństwa przechodzą traumę". Ossowska o psychologicznych skutkach pandemii - Człowiek jest istotą społeczną, potrzebuje wokół siebie ludzi. Początki pandemii były dla części z nas dobre i korzystne, odnowiliśmy kontakty, ale izolacja trwa już zbyt długo - mówiła w Polskim Radiu 24 Magdalena Ossowska, psycholog, psychotraumatolog. Zobacz więcej na temat: POLSKA Polskie Radio 24 zdrowie społeczeństwo pandemia Koronawirus w Polsce
Sposoby na efektywny wypoczynek. "Trzeba dać sobie wewnętrzną zgodę" Dorota Minta, psycholog, zwraca uwagę, że ważną zasadą przy myśleniu o odpoczynku jest myślenie o zmianie. - Czyli trzeba zrobić coś, co jest odmienne od tego, co robimy zazwyczaj - radzi. Mieszczuch z dużego miasta powinien pojechać na wieś lub do lasu, spotkać sarnę zamiast ludzi i posłuchać śpiewu ptaków. Zobacz więcej na temat: relaks wypoczynek medytacja psychoterapia Joanna Racewicz
"Postaw na rozwój". Mirek Urban o autoprezentacji [ZOBACZ WIDEO] - Każdego można przygotować do wystąpień publicznych, choć nie każdy stanie się zwierzem scenicznym - mówi psycholog i trener Mirek Urban. - Taką wiedzę powinniśmy zdobywać już w szkole, bo to jedna z ważniejszych umiejętności w dzisiejszym świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Czy COVID-19 wywołał pandemię doomscrollingu? Co to jest? Zdaniem naukowców z University w Essex ubocznym skutkiem pandemii jest doomscrolling. Jest to zjawisko poświęcania nadmiernej ilości czasu ekranowego na przyswajanie negatywnych wiadomości, które ma na nas negatywny wpływ. Jak sobie z nim radzić? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński social media Martyna Ogonek wiadomości
"Postaw na rozwój". Mirek Urban o autoprezentacji [ZOBACZ WIDEO] Mirek Urban, psycholog, pasjonat komunikacji oraz trener wystąpień publicznych poprowadził drugu webinar Czwórki. Wydarzenie odbyło się pod hasłem "Autoprezentacja". Zobacz więcej na temat: Czwórka webinar
"Pojawia się uczucie odrazy". Psycholog o syndromie "doliny niesamowitości" Strach, dyskomfort i niepokój to syndrom tzw. doliny niesamowitości. - Do pewnego stopnia jesteśmy w stanie akceptować obiekty humanoidalne. Jeśli jednak one zbytnio przypominają człowieka, to pojawia się uczucie wręcz odrazy - mówi w Programie 1 Polskiego Radia dr Konrad Maj, psycholog z SWPS. Czym jest to spowodowane? Zobacz więcej na temat: Dorota Truszczak roboty Centrum Nauki Kopernik
Uczniowie po powrocie do szkoły nie radzą sobie z emocjami Gabinety szkolnych pedagogów i psychologów są oblegane przez dzieci, które po długich miesiącach spędzonych w izolacji przychodzą, by uwolnić swoje emocje i prosić o wsparcie. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan społeczeństwo pandemia lockdown dzieci szkoła nauka hybrydowa psychologia dziecięca emocje
Biograf Wandy Półtawskiej: młodzież do niej lgnie, bo szuka wartości - Młodzież ją kocha na różnych etapach i na różnych poziomach. Młodzież lubelska bardzo do niej lgnie, bo ona opowiada o przedwojennym Lublinie, o Ravensbruck - mówił w Polskim Radiu 24 Tomasz Krzyżak ("Rzeczpospolita"), autor książki "Wanda Półtawska. Biografia z charakterem". Zobacz więcej na temat: Wanda Półtawska Jan Paweł II chrześcijaństwo II wojna światowa psychiatria rodzina Polskie Radio 24
Agresja w szkole - skąd się bierze? - Przemoc nie jest tematem nowym, ale trzeba powiedzieć, że dzisiaj dzieci żyją w internecie - mówi w Czwórce Edyta Plich z Towarzystwa Inteligentnej Młodzieży. - Popularne seriale i tematy, które się tam pojawiają, stanowią impuls do działań, które potem dzieci i młodzież przenoszą do szkoły. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja szkoła przemoc psychologia dziecięca internet Mateusz Kulik
Jak losy przodków wpływają na nasze rodzicielstwo? [POSŁUCHAJ] Czasami w wirze obowiązków i zgiełku dnia codziennego udaje nam się znaleźć chwilę na spojrzenie wstecz i refleksję. Okazuje się, że z naszymi przodkami łączą nas nie tylko geny, ale także doświadczenia międzypokoleniowe. Oznacza to, że działania i myśli krewnych z przeszłości mogą kształtować nasze zachowania np. poprzez dziedziczenie pamięci o lęku. Temat rodzinnych zbiegów okoliczności poruszyła w Polskim Radiu Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica" Agata Majewska - terapeutka dzieci i młodzieży oraz autorka bloga "Mama Sowa". Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica rodzina terapia radio dla rodziców DAB+
Depresje, nerwice, uzależnienia - rozmowa z terapeutą - Nie można zamykać człowieka w jednej diagnozie. Chodzi o to, by dostrzec jego cierpienie. To, co osobom postronnym wydaje się "niewielką sprawą", dla tego pacjenta jest być może największym problemem w życiu - mówi Robert Banasiewicz, pedagog, specjalista terapii uzależnień, prowadzący Dom-Rehab w Sątopach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek uzależnienia
Waldemar Kraska o zaburzeniach stosunków międzyludzkich. "Winny COVID-19" - Pandemia koronawirusa wyostrzyła zaburzenia dot. stosunków międzyludzkich - powiedział wiceminister zdrowia Waldemar Kraska. Dodał, że okres pandemii wywarł i wywiera ogromny wpływ na młodego człowieka. Musimy wyjść temu naprzeciw - dodał. Zobacz więcej na temat: internet dzieci młodzież POLSKA społeczeństwo zdrowie Ministerstwo Zdrowia Waldemar Kraska
Wanda Półtawska kończy 100 lat. Jej była studentka: zakochałam się w tym, co i w jaki sposób mówiła - Potrafiła idealnie skupiać uwagę studentów na tym, co mówiła. Panowała nad grupą. Jeśli wyczuwała z naszej strony znużenie, to natychmiast przywoływała jakąś dygresję, zawsze związaną z tematem. Automatycznie wszyscy wracaliśmy do wykładu - mówiła w Polskim Radiu 24 była studentka dr Wandy Półtawskiej Maria Fortuna-Sudor (tygodnik "Niedziela"). Zobacz więcej na temat: Wanda Półtawska Jan Paweł II chrześcijaństwo II wojna światowa psychiatria rodzina Polskie Radio 24