Renowacja mebli - sprawdź, jak zacząć Jak przekonywała blogerka Małgorzata Budzich, odnawianie mebli warto zacząć od… zarezerwowania czasu. Najlepiej przynajmniej całego weekendu. Zobacz więcej na temat: Czwórka remont mieszkania Kuba Marcinowicz STYL ŻYCIA Kamila Dębczak design dom mieszkanie
Zazdrość - niebezpieczna namiętność, czy naturalne zjawisko? - Zazdrość to emocja, nie stan ani choroba. Według jednej z teorii, rodzimy się z nią, tak jak z radością, gniewem, czy zdolnością do współczucia. Uzewnętrznia się jednak tylko wówczas, gdy pojawi się konkretny obiekt, czyli ktoś lub coś - tłumaczyła Izabela Dziugieł, psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia emocje STYL ŻYCIA Izabela Dziugieł Jakub Jamrozek
Przyłącz się do charytatywnej sztafety! – Przyjmijmy, że w Polsce jest organizowanych około 3 tysięcy biegów. Jednak drugiego takiego wydarzenia jak PKO Bieg Charytatywny trzeba by szukać ze świecą – mówi Krzysztof Łoniewski, współprowadzący audycję "Biegam, bo lubię". Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski SPORT bieganie akcja charytatywna PKO BP
Projekt "Wspólny Mianownik". Czy można ocalić stare słowa? – Zachęcamy wszystkich, ale przede wszystkim młodych ludzi, żeby szukali słów, które bardzo lubią, a które znikają z języka. Te stare słowa mogą być międzypokoleniowym łącznikiem, początkiem rozmowy z babcią czy dziadkiem o tym, jak zmienił się świat i sposób opowiadania o świecie – mówi Aleksandra Rzążewska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka język polski poprawność językowa STYL ŻYCIA
Otyłość brzuszna. Jak z nią skutecznie walczyć? – Tkanka tłuszczowa zlokalizowana w okolicy brzucha zwiększa poziom cholesterolu, powoduje zaburzenia lipidowe w organizmie, wpływa na wzrost ciśnienia, może powodować insulinoporność i doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2, również do chorób nowotworowych – wylicza Agnieszka Surwiłło, dietetyk z Centrum Onkologii w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń dieta zdrowie tłuszcz nowotwory otyłość STYL ŻYCIA
Szef kuchni. Jak zostać kulinarnym artystą? Jest mistrzem, artystą, czasem musi być po prostu dobrym rzemieślnikiem, a czasem żołnierzem. Szef kuchni - czy, aby nim zostać, wystarczy tylko doskonałe wyczucie smaku? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca kuchnia Beata Kwiatkowska kulinaria gotowanie zatrudnienie STYL ŻYCIA
Sumienie, czyli kto ma "siódmy zmysł"? Mówią, że intuicja to szósty zmysł, zaś sumienie – siódmy. Nie wszyscy ludzie zostali w nie wyposażeni. Zobacz więcej na temat: Trójka Monika Małkowska chrześcijaństwo psychologia STYL ŻYCIA
Życiowe porządki. Dlaczego i kiedy warto je robić? Jak tłumaczył dr Paweł Fortuna, z życiem jest jak z muzyką, podlega pewnym prawom, jak znaki przykluczowe czy metrum. - Jeśli złamiemy zasady, które rządzą naszą - metaforycznie - kompozycją, może się to skończyć kakofonią - mówił psycholog. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA osobowości
Escape room - jak wydostać się z potrzasku? I Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Escape Room to wyzwanie dla wszystkich, dla których rozrywką jest wydostawanie się z potrzasku i rozwiązywanie łamigłówek oraz zagadek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński zabawa hobby STYL ŻYCIA
"W każdej tabliczce czekolady jest odrobina magii" Dwóch facetów wpada na pomysł, aby założyć firmę i produkować najlepsze czekolady na świecie. Po niespełna dwóch latach osiągają sukces. Jakub Piątkowski i Krzysztof Podsiadło opowiedzieli w Czwórce o swojej niezwykłej pasji, która stała się sposobem na życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka czekolada hobby Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA
Jak biegać profesjonalnie, będąc amatorem? - Presja społeczna, by biegać "szybciej, lepiej, mocniej i dalej" nie powinna być dla nas tak ważna, jak nasze zdrowie. Tymczasem często to właśnie wyniki liczą się najbardziej, a to błąd - mówił Dorian Łomża, autor książki "Trening zawodowca". Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni zdrowie hobby STYL ŻYCIA
Niedzielne podróże z Pawłem Drozdem W "Świecie z lotu Drozda", jak zwykle, dużo podróżowaliśmy. Tym razem udaliśmy się do Tajlandii, Antarktyki i Indii. Zobacz więcej na temat: Paweł Drozd Trójka podróże podróże zagraniczne STYL ŻYCIA
Połczyn Zdrój - miejsce idealne na relaks? Do Połczyna Zdroju można pojechać, by skorzystać z leczniczych właściwości borowin, ale można też wybrać się tam w poszukiwaniu ciszy i spokoju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Połczyn Zdrój podróże Mateusz Kulik Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA
Co robić, gdy śledzi nas ptak? – Raz chodził za mną ptak, gdy nie chciałem, żeby to robił. To była młoda czajka, którą zaobrączkowałem. Jakby chciała powiedzieć: "Zaobrączkowałeś? Jestem Twoja!". I za mną tak łaziła… – opowiada dr Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Pieróg Andrzej Kruszewicz ZOO zwierzęta ptaki STYL ŻYCIA
Zakaz handlu w niedzielę. Co zmieniłyby nowe przepisy? Zakaz handlu miałby sprzyjać życiu rodzinnemu Polaków. Tymczasem - jak wynika z opublikowanego w sierpniu raportu firmy Nielsen - 47 proc. naszych rodaków robi zakupy codziennie. - Największym nieszczęściem związanym z wprowadzeniem tego zakazu jest wymuszanie zmiany nawyków, zachowań na ludziach, którzy mogą jej nie chcieć - mówił Jeremi Mordasewicz z Konfederacji Lewiatan. Zobacz więcej na temat: zakupy zakupy w internecie Czwórka ekonomia Piotr Firan Dominika Klimek STYL ŻYCIA
Pyszne, festiwalowe kino kulinarne – Jak zaczęłam się zajmować kinem kulinarnym, to wydawało mi się, że ileż można o tym opowiadać. Jednak co roku, na kolejnych festiwalach, daję się zaskoczyć – mówi Lucyna Zębowicz, filmoznawca. Zobacz więcej na temat: Trójka kulinaria kuchnia kino STYL ŻYCIA jedzenie dieta
Internetowy detoks. Jak go przeprowadzić? Maciej Dębski z Fundacji Dbam o Mój Zasięg przeprowadził eksperyment - poprosił uczniów z Trójmiasta, by przez trzy dni nie korzystali z żadnych mediów społecznościowych. Udało się, a rok później sam spróbował żyć poza siecią. Jak to się skończyło? Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie technologie mobilne Kuba Marcinowicz STYL ŻYCIA
Adrian Kilar: w swoich filmach stawiam na spontaniczność - Przed podróżą wyszukuję w sieci ciekawostki, dotyczące danego regionu. Staram się, by moje podróże były jednak jak najbardziej spontaniczne - mówił o kulisach tworzenia wideobloga Adrian Kilar. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA internet youtube vloger Kamil Jasieński