Stres. Co robić, żeby nie wywoływały go święta? W Boże Narodzenie w naszej głowie panują prezenty, karp, emocje i rodzina, a święta to jedno z wydarzeń uwzględnionych na liście najbardziej stresujących momentów w życiu. W Czwórce radzimy, co zrobić, aby nie były one przyczyną nerwów oraz jak spokojnie wrócić do poświątecznej rzeczywistości. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie psychologia stres Czwórka Kaja Zemła Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Święta na polskich drogach: 167 wypadków, 18 zabitych Przez trzy świąteczne dni na drogach doszło do 167 wypadków, w których zginęło 18 osób, a 210 zostało rannych. Policjanci zatrzymali 545 nietrzeźwych kierowców - poinformowała Komenda Główna Policji. Zobacz więcej na temat: policja straż pożarna pijani kierowcy POLSKA wypadek
"Królicza łapka" na poświąteczną pustkę - Jeżeli święta są nastawione tylko na komercyjne aspekty - z pominięciem serca - gdy miną, odczuwamy pustkę - mówił w radiowej Trójce psychoterapeuta Robert Rutkowski. Czym ową pustkę wypełnić? Zobacz więcej na temat: psychologia stres Grażyna Dobroń Nowy Rok STYL ŻYCIA
Świąteczne przejedzenie? Jest na to sposób! Trudno oprzeć się świątecznym smakołykom, które kuszą nas wyglądem i zapachem na zastawionym stole. Chcemy spróbować wszystkiego, a trudno odmówić babci, gdy częstuje kolejnym kawałkiem sernika albo dokładką bigosu. Staramy się pamiętać, by jeść z umiarem, ale nie zawsze się to udaje. Jak sobie pomóc, gdy przesadzimy z ucztowaniem? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta jedzenie dieta Boże Narodzenie Wigilia woda detoks
Lampki choinkowe. Ciche, dziś już tanie, bohaterki świąt Świąteczne dekoracje to bardzo ważny punkt świątecznych przygotowań. Nowe bombki, łańcuchy stroiki. Warto także odpowiednio wybierać lampki choinkowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Oswald Patryk Kuniszewicz choinka technologie NAUKA
Anna Seniuk. Książka dla wnuków powstała przez upór i konsekwencję - Od dawna niektóre wydawnictwa ścigały mnie o napisanie książki - przyznaje Anna Seniuk, aktorka. - Ja uważałam, że nie ma powodu. A jak już znalazłam powód to powstała ta książka - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Seniuk Boże Narodzenie Katarzyna Dydo KULTURA
Święta na drogach. Policja zabezpiecza powroty W Wigilię i pierwszy dzień świąt Bożego Narodzenia na drogach doszło do 103 wypadków, w których zginęło 7 osób, a 137 zostało rannych; policjanci zatrzymali 340 nietrzeźwych kierowców - poinformowała Komenda Główna Policji. Zobacz więcej na temat: POLSKA policja Boże Narodzenie motoryzacja
Gdy święta łączą pokolenia, godzą rodziny Nie każda rodzina ma ze sobą dobry kontakt. Czasem trudno prowadzić międzypokoleniowy dialog. Podpowiadamy jak przy świątecznym stole znaleźć wspólny język. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina STYL ŻYCIA
Dzieci z Syberii spędzają Boże Narodzenie w Polsce Wierszyna to polska wieś położona niedaleko Irkucka na Syberii. To wyjątkowa miejscowość, bo ponad 100 lat temu założyli ją polscy osadnicy z Zagłębia Dąbrowskiego. W audycji Polacy w Świecie reportaż o grupie dzieci z Wierszyny, która przyjechała do Warszawy na Święta Bożego Narodzenia. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Rosja Polonia
Artystyczny wybieg 25 grudnia godz. 12:04 W pierwszej godzinie audycji w studiu zagościł Paweł Izdebski. Wokalista, gitarzysta, piosenkopisarz i youtuber. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Katarzyna Cygler Ula Kaczyńska
"Światłość przyszła na świat, by rozświetlać mroki" Boże Narodzenie, to wyjątkowy czas, do którego przygotowywaliśmy się poprzez Adwent. Wszystko po to, by dobrze przeżyć przyjście Jezusa Chrystusa na świat. O historii i tajemnicy świąt mówił w Polskim Radiu 24 ks. prof. Józef Naumowicz. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Boże Narodzenie
Papież: Boże Narodzenie niesie przede wszystkim nadzieję Papież Franciszek podczas pasterki w Watykanie przypomniał o tym, że są dzieci, które zamiast w kołyskach, leżą w schronach, na ulicy i na dnie łodzi migrantów. Zauważył, że Boże Narodzenie stało się "zakładnikiem światowości" i dodał, że trzeba je "uwolnić". Zobacz więcej na temat: ŚWIAT papież Franciszek papież religia wiara Boże Narodzenie
Ks. J. Naumowicz: Boże Narodzenie - młodsze niż Wielkanoc - Boże Narodzenie - święto najsilniej dziś zakorzenione w chrześcijańskim świecie obok Wielkanocy - nie jest jak ona świętem równie starym. To Wielkanoc w początkach chrześcijaństwa i w wiekach następnych pozostawała centrum roku liturgicznego - pisze ks. Józef Naumowicz. Zobacz więcej na temat: POLSKA
"Wyciszmy się, by usłyszeć Boga i drugiego człowieka" - Chciałbym życzyć takiego pokoju, którego świat nie może dać. Ciszy, która pozwalałaby słuchać Pana Boga i naszych braci oraz takiej atmosfery, która potrafiłaby budować w swoim otoczeniu pokój, miłość i zgodę. Porozumienia i zrozumienia w życiu rodzinnym oraz zawodowym – powiedział podczas bożonarodzeniowego orędzia kardynał Kazimierz Nycz. Zobacz więcej na temat: Kazimierz Nycz
Uszka w barszczu 24 grudnia godz. 18:56 Świąteczne piosenki w remiksach Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Czwórka Ula Kaczyńska MUZYKA
Uszka w barszczu 24 grudnia godz. 18:04 Świąteczne piosenki w remiksach Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Czwórka Ula Kaczyńska MUZYKA
Bezpiecznie do celu podczas świąt. To trzeba wiedzieć Tysiące Polaków w okresie świąt Bożego Narodzenia przemierzają Polskę. W trasę nie warto jednak ruszać bez odpowiedniego przygotowania. O tym, jak bezpiecznie dojechać do celu mówił w audycji Magazyn Motoryzacyjny Damian Śmigielski, dziennikarz i bloger. Zobacz więcej na temat: motoryzacja wypadkowość Boże Narodzenie
Najważniejsze narodziny. "Wigilia to szczególny dzień" Przyjmuje się, że po raz pierwszy Boże Narodzenie świętowano w Betlejem około 328 roku. Później zwyczaj dotarł do Rzymu, a dalej do innych krajów. Uroczystości rozpoczynają się jednak od Wigilii, o której wzmianki pojawiły się w VI wieku. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie tradycja