Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

videoOnly

Band wchodzi na fitnessowe salony!

Band Beat to autorski program treningowy opierającysię na ćwiczeniach siłowych i rozciągających z wykorzystaniem elastycznych taśm, które są przytwierdzone do sufitu. Każdy z uczestników treningu ma do wyboru trzy poziomy trudności wykonywanych ćwiczeń. Band Beat wzmocni i wyrzeźbi mięśnie, ale pozwoli na pozostawienie szczupłej i smukłej sylwetki. Idealny dla dziewczyn marzących o figurze modelki.  czyli autorski trening wykorzystujący ćwiczenia siłowe i rozciągające. Nie byłoby w tym niczego zaskakującego gdyby nie elastyczne gumy przytwierdzone do sufitu. W trakcie zajęć wykonujemy naprzemienne serie dynamicznych i statycznych ćwiczeń. Band Beat poprawia wytrzymałość, elastyczność oraz mobilność mięśni i stawów. Zobacz więcej na temat:  aktywność fizyczna fitness Czas na sport Karina Terzoni dieta zdrowie STYL ŻYCIA

Pizza, hamburger i frytki mogą być zdrowe!

Powodem rzucania zdrowej diety jest bardzo często brak silnej woli i tęsknota za ulubionymi smakami. Na każdym kroku kuszą nas tuczące chipsy, pizza, hamburgery i inni pogromcy szczupłej sylwetki. Michał Wrzosek - trener osobisty i dietetyk kliniczny przygotował receptury 30 zdrowych wersji znanych fast foodów. Znajdziecie je w książce "Szybko i zdrowo Fast food w wersji fit". - Wyznaję zasadę, że miłość do pysznego jedzenia można połączyć z posiadaniem wymarzonej sylwetki, zdrowego ciała oraz dobrego samopoczucia - mówi autor.  Zobacz więcej na temat:  zdrowe odżywianie zdrowie i dieta aktywność fizyczna pizza Czas na sport Karina Terzoni

Blockchain

Blockchain - to struktura dla przechowywania danych, gdzie grupy potwierdzonych transakcji , nazywanych "blokami" formują chronologiczny łańcuch, w którym każdy blok jest kryptograficznie połączony z poprzednim. Jest zwany także technologią zaufania. Służy do przechowywania i przesyłania informacji o transakcjach zawartych w Internecie - tak   zdefiniowano  blockchain w materiałach przygotowanych na konferencję w Szkole Głównej Handlowej  ( 05.12.2018 r.) , zorganizowaną  przez Towarzystwo  Ekonomistów Polskich. Zobacz więcej na temat:  blockchain