Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Babcia podpowiada - co i jak jeść, aby zdrowo żyć?

Jak mawiał autor "Fizjologii smaku" - "powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś". Jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, wygląd samopoczucie i energię. Zobacz więcej na temat: Czwórka Babcia radzi zdrowie i dieta zdrowie dieta Justyna Tylczyńska kuchnia

Agent nieruchomości. Po trosze doradca i psycholog

W Dzień Pośrednika Obrotu Nieruchomościami w Czwórce sprawdziliśmy, na czym dokładnie polega ten zawód. Okazuje się, że to nie tylko siedzenie za biurkiem, ale też sporo pracy "w terenie". Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek praca Mateusz Kulik mieszkanie mieszkania dom edukacja

Luang Prabang - zachwycające miasto w Laosie

- Luang Prabang to wyjątkowe miejsce, położone między dwiema rzekami, u stóp świątynnego wzgórza. Ma absolutnie niepowtarzalny charakter - opowiada Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże hobby Trójka Laos

Jak rzucić palenie? Mamy kilka rad!

Właśnie mija 13 lat, odkąd Irlandia wprowadziła zakaz palenia w pubach i restauracjach. Później rozszerzyła go na inne miejsca publiczne; było to pierwsze państwo świata, które wprowadziło taką zasadę. My sprawdzamy, jak kwestia palenia wygląda w Polsce. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka papierosy uzależnienia zdrowie rak płuca choroby płuc

Kwiatki, bratki i stokrotki. Kiedy zazielenić działkę?

- Już pojawiają się w sprzedaży piękne kwiaty jak bratki i stokrotki, i warto wzbogacić nasze skrzynki balkonowe o te rośliny - mówi dr Damian Makowski, ekspert ogrodniczy. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka ogród biologia rośliny drzewa kwiaty

Masz nieprzeciętnych wokół siebie? Odezwij się do nas!

- W plebiscycie Nieprzeciętni nie chodzi tylko o talenty, ale i aktywność. Zależy nam na tym, by takich ludzi docenić - mówi dyrektor Czwórki Hanna Dołęgowska. Zobacz więcej na temat: Mariusz Gzyl Nieprzeciętni 2017 Czwórka Hanna Dołęgowska

Czy Laos to nadal "kraj miliona słoni"?

- Tak jest nazywany i tak może było kiedyś. Teraz dziko żyjące słonie może policzyć sześciolatek - mówi Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże hobby Trójka Laos

Studia w Tuluzie. Długie wykłady, rugby i rzeka

W tym mieście na południowym zachodzie Francji Michał Jackowski studiował europeistykę, a w Czwórce opowiedział, dlaczego warto jechać na Erasmusa do Francji i obalił niektóre stereotypy na temat Francuzów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Erasmus Francja Tuluza studia Justyna Tylczyńska

O orbicie Słońca i ruchu wokół czarnej dziury

- Pełny obieg wokół Słońca Ziemi z Księżycem trwa rok, czyli 365 dni. Natomiast Mars obiega Słońce w 686 dni, prawie dwa lata, a Saturn na ten sam obieg potrzebuje 20 ziemskich lat - mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek kosmos układ słoneczny NAUKA słońce

Pseudohodowle. Jak zatrzymać ten proceder?

W Polsce od lat funkcjonuje ustawa o ochronie zwierząt. Wciąż jednak na terenie naszego kraju działa wiele pseudohodowli, w których regularnie dochodzi do jej łamania. Niektóre z zarejestrowanych i legalnie działających hodowli także prowadzi się nieetycznie. Zobacz więcej na temat: Czwórka PSY koty zwierzęta Katarzyna Kornet Anna Depczyńska

Jak uprawiać warzywa na... własnym balkonie?

Piotr Kucharski, autor książki "Miejski farmer. Z ogrodu na talerz" udowadniał w Czwórce, że każdy z nas może wyhodować swoje własne warzywa i owoce. Wystarczy balkon, kilka doniczek i dużo dobrych chęci. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia zdrowie Kamil Jasieński

Wymiana opon i nie tylko. Przygotuj auto na wiosnę!

Zmiana opon z zimowych na letnie, sprawdzenie czystości filtrów powietrza, wymiana płynu w spryskiwaczach - to wszystko trzeba zrobić wiosną. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek samochód warsztat opony

Ryby trzeba jeść odpowiedzialnie

- Akweny na całym świecie są "przełowione". To oznacza, że jeśli nie zaprzestaniemy tak intensywnych połowów, a jednocześnie konsumpcji, która nie jest w żaden sposób kontrolowana to do 2014 roku wyłowimy znaczącą większość tych gatunków, które dziś komercyjnie poławiamy z mórz i oceanów - mówi kucharz Grzegorz Łapanowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka jedzenie ekologia

Kiedy plotka medialna pójdzie nieco za daleko

W ostatni marcowy weekend media rozpowszechniły plotkę o rzekomej śmierci Tiny Turner. Tymczasem piosenkarka żyje i ma się całkiem dobrze. Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek rozrywka tina turner

Jak "posprzątać" życie? Zacznij od wyrzucania

- Organizowanie sobie życia koi nas i redukuje napięcie. Dotyczy to także porządków. Paradoksalnie kiedy sprzątamy, segregujemy i wyrzucamy, jest nam lżej - przekonuje psycholog Leon Ciechanowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek

Jak obniżyć cholesterol? Wystarczy kilka zmian w diecie

Kilka zmian w jadłospisie i cholesterol będzie niższy. Mniej zaś cholesterolu we krwi to niższe ryzyko zawału czy udaru, lepsze samopoczucie oraz więcej pieniędzy – lekarz może odstawić lub zmniejszyć dawki leków. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie dieta cholesterol tłuszcz serce nadwaga

Tomasz Gorazdowski już w Laosie

- Jedno jest pewne, ze stolicy Laosu trzeba uciekać jak najszybciej, bo nie ma nic do zaoferowania - mówi Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski Wietnam podróże hobby Trójka

Najpopularniejsi sportowcy. Kogo wskazali internauci?

Sezon sportowy rusza – rozpoczęła się wiosna, Polacy wracają do uprawiania sportów i intensywnie oglądają sukcesy naszych sportowców. Z kolei marki rozglądają się za gwiazdami sportu i chcą ocenić ich potencjał do komunikacji. Jakimi sportowcami najbardziej interesują się polscy internauci? Zobacz więcej na temat: gwiazdy internauta internet badania Piłka nożna fitness Skoki narciarskie