STYL ŻYCIA w PolskieRadio.pl (560)

Jak radzić sobie z pourlopową depresją?

Jeszcze niedawno słońce, plaża, posiłki podawane do stołu i spanie do woli. Nagle wszystko się zmienia i znów większość dnia spędzamy w pracy. Szef myśli, że nasza wydajność jest teraz znacznie większa, a my marzymy tylko o kolejnym wyjeździe. Czy da się bezboleśnie wrócić do swoich obowiązków po wakacjach?

Dlaczego kwasy omega są nam potrzebne?

Wiele słyszymy na temat tego, że kwasy omega-3 i omega-6 są ważnymi składnikami naszej diety i powinniśmy dbać o realizowanie ich dziennego zapotrzebowania. Sprawa jest na tyle poważna, że tłuszcze te są budulcem kory mózgowej, a spożywanie ich codziennie w odpowiedniej ilości pomaga uchronić się przez nowotworami, chorobami serca, utratą wzroku, a nawet chorobą Alzheimera. Niestety, organizm sam ich nie produkuje i musimy mu je dostarczać. Zobacz więcej na temat: dieta jedzenie ryby STYL ŻYCIA tłuszcz zdrowie zdrowie i dieta

26 września – Światowy Dzień Królika

Nawet małe, uszate zwierzątka doczekały się swojego dnia. Jego celem jest poświęcenie królikom uwagi, zainteresowanie się warunkami, w jakich żyją, krzywdom, jakich doznają i udzielenie im pomocy. Może to też być okazja do sprawienia sobie prezentu właśnie w postaci królika, korzystając z możliwości przygarnięcia go do domu.

Domowe sposoby na przeziębienie

Przy nagłej i gwałtownej zmianie pogody bardzo łatwo jest nabawić się infekcji. Rozgrzani letnim słońcem nie przestawiliśmy się jeszcze na ,,jesienny tryb”, przez co szybko łapiemy czyhające na nas wirusy i bakterie. Skutków przeziębienia można pozbyć się sprawdzonymi, babcinymi sposobami, nawet bez wychodzenia z domu!

Dieta pudełkowa – hit czy kit?

Dieta pudełkowa pojawiła się w 2006 roku i szybko zyskała zainteresowanie. Obecnie stosuje ją wiele celebrytów, podkreślając zalety i wygodę spożywania żywności z pudełeczek. Specjaliści są jednak sceptyczni, ich zdaniem dieta ta rozpieszcza osoby, które z niej korzystają i nie wyrabia odpowiednich nawyków żywieniowych.

Psychologia sportu od kuchni

- Na igrzyskach olimpijskich w Moskwie po raz pierwszy z naszą kadrą olimpijską pojawił się psycholog, był to prof. Rychta. Od tego czasu psychologia sportu rozwija się bardzo dynamicznie, ale cały czas w sferze mentalnej tkwią rezerwy zawodników - uważa dr Joanna Basiaga-Pasternak.

Jak radzić sobie z pourlopową depresją?

Dlaczego kwasy omega są nam potrzebne?

26 września – Światowy Dzień Królika

Dlaczego latamy wolniej niż w 2003 roku?

Kirgistan - idealny dla wielbicieli plaż i gór

Domowe sposoby na przeziębienie

Jak śpią zwierzęta? To się w głowie nie mieści...

Babcia radzi. By cera błyszczała

Filmowe życie Henryka Tassa

Jak radzić sobie z agresywnym psem?

"Lekcja życia" - reportaż Magdy Skawińskiej

Polskie pociągi na prestiżowym InnoTrans

Kodowanie zaczyna stawać się sztuką

Bardzo odważne życie na swoim

Dieta pudełkowa – hit czy kit?

Psychologia sportu od kuchni

Najważniejsza w życiu jest muzyka

Zawód przyszłości